De vuelta con el capítulo 4! en el que comparto una práctica para llevar a cabo una regulación tras observar sensaciones en el cuerpo relacionadas con estrés...
Además de la práctica también comparto alguna que otro tema...entre ellos os cuento curiosidades de Jaca, ciudad que me encanta y que os invito a visitar siempre que podáis!
Y ya que estamos comentaros que en noviembre dará comienzo la segunda edición del Programa de Reducción de Estrés, como novedad con respecto a la edición anterior, es que se puede elegir hacer el Programa en horario de mañana (los miércoles a las 11.30) o en horario de tarde (los jueves a las 18.30).
Esta semana grabamos un directo desde la cuenta de IG de @Unanochecon_ que podéis ver en el siguiente enlace, donde os cuento en qué consiste el Programa y qué tipo de perfil es el idóneo para llevarlo a cabo!
A continuación os dejo los links útiles sobre el Programa!:
https://www.instagram.com/tv/CVNhIpqDdTy/?utm_medium=share_sheet (este es el directo con Mónica de @Unanochecon_)
https://www.unanochecon.com/events/programa-de-mindfulness-para-reduccion-de-estres-burnout-y-ansiedad-post-cuarentena-2 (el enlace para reservar plaza).
Os deseo un feliz fin de semana y millones de gracias por volver a estar al otro lado!
Dónde poder encontrarme????
Mi página web https://anahernandez.me/
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Mi perfil profesional en LinkedIn https://www.linkedin.com/company/ana-hern%C3%A1ndez-programas-de-bienestar-y-reducci%C3%B3n-de-estr%C3%A9s
