Ben Boulanger est de retour au podcast pour démystifier plusieurs mythes populaires en nutrition. Nutritionniste et athlète de CrossFit, il vulgarise la science derrière l’alimentation et déconstruit plusieurs croyances très répandues sur les glucides, les calories, les protéines et la perte de poids. On parle aussi de création de contenu scientifique sur les réseaux sociaux et de l’importance de rester indépendant face aux partenariats.

Au programme:

- Pourquoi les glucides ne font pas automatiquement prendre du poids

- Le mythe du « calories in / calories out » et pourquoi c’est plus complexe que ça

- Manger après 20h : mythe ou réalité en nutrition

- La vérité sur les protéines, les shakes et la fameuse « fenêtre anabolique »

- Comment Ben Boulanger est devenu une référence en vulgarisation scientifique sur les réseaux sociaux

🔔 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes du Sans Filtre

Utilise le code SANSFILTRE10 pour économiser 10$ sur votre prochaine commande*.

Rendez-vous sur https://www.foodhero.com/fr et téléchargez l'application dès maintenant.

*Valable sur une commande d'une valeur minimale de 30 $, excluant les frais et les taxes, jusqu'à un rabais maximal de 10 $.

Une seule utilisation par client.

Ne peut pas être combiné avec d'autres promotions.

L'offre se termine à 23 h 59 HE le 5 avril 2025.

Les conditions peuvent être modifiées à tout moment et sans préavis.

https://www.instagram.com/ben.boulanger

Pour commanditer le podcast, écrivez-nous au: [email protected]

Pour louer nos studios et commencer votre podcast:

https://studiosf.ca/

https://www.instagram.com/phcantin/

https://www.instagram.com/dominouplante/

https://www.facebook.com/Sans-Filtre-Podcast