Hva slags intervaller bør du trene? Hvor god effekt har det på formen? Holder det egentlig med fire minutters trening om dagen?

Den mest effektive veien til god form

Interessert i trening, kosthold og helse? Annenhver uke håper vi å inspirere, engasjere og hjelpe i podcasten Sprekpodden. Dette er et samarbeid mellom Bergens Tidende, Aftenposten, Fædrelandsvennen, Sunnmørsposten, Adressa og Aftenbladet.

Sports & Recreation

Professional

Amateur

Outdoor

College & High School

Sports

Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder i reprise. God trening!

Reprise: Klassiske løpeskader, og hvordan man unngår dem

Reprise: Er det å gå verdens beste mosjon?

Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!

Den mest effektive veien til god form

Download our free app to listen on your phone