Sprekpodden

By Sprek

Interessert i trening, kosthold og helse? Annenhver uke håper vi å inspirere, engasjere og hjelpe i podcasten Sprekpodden. Dette er et samarbeid mellom Bergens Tidende, Aftenposten, Fædrelandsvennen, ... more

· Sports

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Sprekpodden:

How many episodes does Sprekpodden have?

The podcast currently has 72 episodes available.

Sprekpodden episodes:

August 05, 2019 Reprise: Klassiske løpeskader, og hvordan man unngår dem
Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder i reprise. God trening!
...more
24min
July 29, 2019 Reprise: Er det å gå verdens beste mosjon?
Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder i reprise. God trening!
...more
26min
July 01, 2019 Reprise: Kan man trene seg smartere og lykkeligere?
Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!
...more
24min
June 17, 2019 Reprise: Ned i vekt? Dette må du vite om 5:2- og ketodietten.
Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!
...more
25min
June 14, 2019 Reprise: Kan man drikke alkohol og samtidig gå ned i vekt?
Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!
...more
20min
June 03, 2019 Slik optimaliserer du styrketreningen
Vi snakker med personlig trener Sigvar Garfors om styrketreningsmyter, hvordan man bør trene som nybegynner og hva som skal til for å like og "pumpe jern".
...more
27min
May 20, 2019 Mental trening i form av mindfulness
Er den psykiske helsen vår viktigere enn den fysiske? Slik kan du bli flinkere å ta vare på egen mental helse.
...more
24min
May 06, 2019 Spørsmål og svar: Dette lurer dere på
Kan man lære og like trening? Hvordan blir man sterkere uten å bli tyngre, og hvordan blir du kvitt de siste fire kiloene? Vi spør muskelfysiolog og PT Helene Høimyr.
...more
24min
April 22, 2019 Fem dietter du absolutt bør unngå
Det finnes utallige dietter og slankemetoder der ute, noen mer bortkastet enn andre. Vi tok en prat med ernæringsekspert Erik Arnesen, om hvilke dietter du fint kan droppe.
...more
27min
April 08, 2019 Klassiske løpeskader og hvordan man kan unngå dem
Sliter du med løpeskader? Da er du ikke alene. I denne episoden forteller tidligere eliteløper og PT, Håkon Mushom, oss hvordan man blir en bedre – og skadefri – løper.
...more
24min

FAQs about Sprekpodden:

How many episodes does Sprekpodden have?

The podcast currently has 72 episodes available.

More shows like Sprekpodden

Breaking Marathon Limits by Breaking Marathon Limits

Breaking Marathon Limits

15 Listeners

NIH-podden by Norges idrettshøgskole

NIH-podden

2 Listeners