Er den psykiske helsen vår viktigere enn den fysiske? Slik kan du bli flinkere å ta vare på egen mental helse.

Mental trening i form av mindfulness

Interessert i trening, kosthold og helse? Annenhver uke håper vi å inspirere, engasjere og hjelpe i podcasten Sprekpodden. Dette er et samarbeid mellom Bergens Tidende, Aftenposten, Fædrelandsvennen, Sunnmørsposten, Adressa og Aftenbladet.

Sports & Recreation

Professional

Amateur

Outdoor

College & High School

Sports

Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder i reprise. God trening!

Reprise: Klassiske løpeskader, og hvordan man unngår dem

Reprise: Er det å gå verdens beste mosjon?

Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!

Mental trening i form av mindfulness

Download our free app to listen on your phone