在這集訪談中，我與一位特別的來賓深聊——她不只是心理諮商師，還擁有與靈魂溝通的能力。
從被靈魂跟隨的童年經歷，到成為心理師的契機；
從紫微斗數的反骨學習，到催眠與元辰宮的真實案例——
她用科學與靈性的雙重視角，陪伴無數人走過人生的困境。
這是一場關於生命、靈魂與療癒的真心對話，也許會顛覆你對「諮商」與「靈性」的想像。

影片大綱
心理諮商師與靈魂溝通者的雙重身份
從艱難童年到反骨學習紫微斗數
被靈魂跟隨的經歷與轉向心理諮商的契機
靈魂溝通與心理治療的界線與結合
靈魂溝通案例：親人過世、親子關係修復
靈魂帶來的安慰與釋懷
對靈魂真偽的思考與感動瞬間

重點章節
00:00 開場｜hi 大家好，歡迎來到燈塔
00:51 個案日常｜剛接完一個案的分享
01:41 生命事件｜這一個月的許多變化
02:31 心理困境｜面對痛苦與療癒
03:21 家庭影響｜從出生開始的挑戰
04:11 命盤標籤｜紫微裡的貪狼之星
05:01 心理師之路｜為何選擇心理學
05:52 求助歷程｜嘗試過各種方法
06:42 自我矛盾｜雖然不想卻身陷其中
07:33 靈性課題｜中邪與心靈的關聯
08:25 深度療癒｜需要更深入的處理
09:16 親子議題｜家庭與成長的矛盾
10:06 催眠體驗｜進入潛意識的情境
10:56 靈魂連結｜與高我的對話
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在這集節目中，我邀請了模力士，聊聊他如何從「說書人」的角色出發，慢慢摸索出一條用知識陪伴人、創造連結的斜槓之路。
我們也聊到「變現的焦慮」、身心靈的陪談經驗，甚至延伸到靈魂與性別的本質：當你越了解自己，就越能走出屬於你的節奏。

節目後段，我也分享了自己從異性戀婚姻，到現在這段愛與自由兼具的關係——
愛從來都不只是形式，它是靈魂對靈魂的回應。

如果你正走在斜槓、轉職、創作、自我探索的路上，希望這段對話能陪你走一段。

重點章節
00:00 開場介紹Anna簡介這集主題，提到靈魂契合與斜槓人生
00:48 模力士分享說書過程與平台如何支持變現
02:00 平台的運作引流、開課、作者交流等多元發展方式
04:26 對知識變現的思考 公益與經營之間的平衡討論
06:00 Anna的身心靈投入 投入經營、伴侶全力支持
07:00 感情與性別轉變 Anna談從異性戀婚姻走到靈魂契合關係的轉變
09:00 靈魂是中性的 對靈魂性別、吸引力與自我認知的反思
11:00 經歷過後知道自己要什麼 感情歷練後更懂得選擇與方向


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越來越多的人選擇單身、不婚、不生育，有些人甚至在六七十歲選擇離婚，重新開始人生。
這些選擇背後，隱藏著什麼樣的渴望與時代壓力？

這集影片，我們從「25號宇宙」談起，一起討論：

🐭 自由社會是否也逐漸走向孤立？
💡 疫情如何徹底改變了生活與學習方式？
📚 一場公益說書的熱情，該如何走向知識變現與永續經營？

🌱 一場深度對談，獻給正在探索自由與歸屬的你。

👉 點進影片，讓我們一起聊聊這個變動的時代。
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✅ 影片描述
在這集節目中，我與模力士延續了上次的對談，深入聊到「毒性教條」對我們童年與內在的影響。
從「不打不成材」的時代背景，到今日對情緒、身心靈的理解，我們一起拆解那些根深蒂固的信念，探討什麼是真正有力量的愛與療癒。

如果你也曾被教育中的嚴厲、打罵困住，這集內容或許會讓你開始用不同角度看見自己與父母的關係。
這不只是一次對話，更是一場深層的自我回顧與轉化旅程。

在這一集，我與模力士聊聊我們那個年代的成長記憶——
從「棒下出孝子」、「不打不成才」，到今日逐漸醒覺的心靈轉化旅程。

那些被視為理所當然的教條，其實潛藏著情緒壓抑、創傷延續，
我們開始懂得，不需要再用一生來療癒童年，而是要從當下開始選擇自由。

這是一段不只是個人的療癒旅程，也是一場世代之間的覺醒與釋放。


✅影片大綱
毒性教條的代代相傳：從「棒下出孝子」到現代教養觀

「打孩子是父母無能的表現」：如何重新定義權威與愛

「幸運的人用童年療癒一生，不幸的人用一生療癒童年」

自我覺察與對抗內在批判聲音的歷程

原生家庭影響我們對愛的理解與自我價值

接納創傷與自我療癒：把痛苦轉化成力量

給未來的自己一種新的方式去愛與選擇

重點章節
00:00 開場介紹與主題說明
00:38 回顧我們那年代的毒性教條
01:50 打罵教育與低自我價值的連結
03:00 每一代都在面對變化與挑戰
05:00 數位世代中的長輩成長與學習
07:30 自學態度的重要性與家庭影響
10:00 為何有些人學不夠，是因為沒安全感？
12:00 男人愛事業、女人愛生命的社會現象
14:00 暴力溝通、非暴力溝通與情緒克制
16:00 情緒不能只是壓抑，要先學會爆衝
18:00 表達情緒是保護自己的一種方式
20:00 吵架是轉化與溝通的契機
22:00 從與母親的互動中，看見自我成長

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📌 影片大綱摘要：
大家好，我是Anna，歡迎來到燈塔。
今天這集，我邀請了一位很有行動力的學習者，也是說書人與講師的模力士——吳皓翔。我們會聊到他是怎麼把「讀書這件事」變成改變人生的行動方式，也會談談他怎麼從一個閱讀者，成為一位有影響力的分享者。
如果你也曾懷疑：「讀那麼多書真的有用嗎？」那這集絕對不要錯過。

重點章節
00:00 開場介紹
00:23 認識來賓模力士吳皓翔
01:30 IT講師與保險早會的斜槓人生
03:40 成立「造光之心學院」的初心
05:00 最受歡迎的三大類書籍類型
06:30 模力士自己最愛的書：《人性的弱點》
08:00 書的觀點 VS. 真實人生的落差
09:30 為何讀了很多書卻沒改變？問題出在「沒運用」
11:10 從輸入到輸出，才能讓知識變成生活的一部分


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📄【影片描述】
這集節目中，CINDY 分享她如何從負面記憶與身心壓力中，透過「感恩日記」與「早晚五分鐘冥想」的練習，慢慢走出焦慮與心悸，找回情緒穩定與內在平靜。

✨【影片大綱摘要】
為何負面記憶總是特別清晰？

感恩日記與情緒頻率的改變

維持21天寫感恩日記的心境轉變

自律神經失調與冥想帶來的緩解

找回對生活的感知，活在當下


CINDY 曾覺得「人活著就是過日子而已」，直到開始練習每天寫下三件感恩的小事，她開始發現生活裡其實藏著很多溫柔的禮物。

這一集，她分享了：
✔ 為什麼負面記憶總是比較清晰
✔ 感恩日記與冥想怎麼改變她的心與身
✔ 如何從情緒混亂走向平靜安穩

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在這集節目中，Cindy 與我們分享她成長中的孤獨、
在父母缺席下由奶奶扶養長大，如何在生命中的感情空窗期，
開始與自己真實對話。
她勇敢面對強迫症與界線議題，
走上一條自我修復與重建的旅程。
這是一段深刻的生命訴說，也是屬於每個正在療癒路上行走者的共鳴時刻。

🧭 影片大綱摘要
Cindy 的原生家庭背景與早年情感創傷
感情中的空窗期帶來的轉機
強迫症與規律感的自我認識
學會設定界線與照顧自己的需求
接納過往，重建自己

重點章節 | 內容說明
00:00 開場與介紹 Anna 開場介紹、Cindy 背景簡介
01:00 為何參加節目 Cindy 分享報名動機
02:40 原生家庭創傷 父母離異、由奶奶扶養的孤單童年
05:20 感情與遺傳影響 對感情的焦慮與重蹈覆轍的覺察
08:10 強迫症與日常控制 談生活規律、掌控感、安全感來源
11:00 設立界線的重要性 如何學會辨識需求、勇敢說不
14:20 空窗期的深層意義 感情空窗成為自我重建的轉機
18:00 結語反思 Cindy 分享她看見自己的方式與改變 |

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📄 影片描述
面對家庭的劇變、職場的壓力，我們要如何不被情緒淹沒？
這一集與陳坤亮，聊聊他如何走過生命的困境——從撐住一切的堅強角色，
到學會劃出界線、照顧自己。
他的分享，不只是療癒自己，
也是給正在經歷掙扎的你，一盞可以依靠的光。

✨摘要重點
面對劇變與壓力，情緒該如何安放
男性在家庭與職場中「不能脆弱」的掙扎
從撐住一切到學會放下與求助
如何劃界，找回自己的空間與節奏
真誠面對自己，是改變的起點

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📄【影片描述】
從軍旅壓抑、遭設局揹債，到直面黑暗的生命歷程，這是一段沒有劇本的真實人生。
陳坤亮曾在制度與命運的夾縫中掙扎，也曾深陷沉重債務與情緒壓抑之中。
但他沒有讓這些黑暗定義自己，反而用行動重新選擇——做自己、活出價值。
這一集，是一場關於勇氣、選擇與自由的深刻對話，也獻給正在經歷困難的你。

🧭【影片摘要重點】
善良出發，現實磨練
放牛班的掙扎與成長
軍旅壓力與個性的衝突
被設局揹債150萬的真實事件
接觸黑暗後的反擊
現在的他，選擇真實與自由的人生
🎬 影片章節重點（暫定前5段）
00:00 不妥協的人生態度
01:30 為什麼分享真實比聳動重要？
03:00 善良的起點：從家庭教育談起
04:30 放牛班的孩子也有春天
06:00 搶食物的青春：那不是壞，是快樂
07:30 軍旅生活的磨練與成長
09:00 陷入債務的陷阱
10:30 重建自我與尋找方向
12:00 自我療癒與內在力量
13:30 善良的選擇與堅持
15:00 結語：成為自己的燈塔

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📄 描述（Description）
從壓抑情緒、試圖討好他人，父母放養式的教育,讓他尋求被認同,到逐漸學會為開始重視自己、療癒自己的歷程。從乖巧懂事的資優生，到真實地活出自己，
我們聊到了情緒、家庭關係、創傷、與自我價值的重建。
這段對話，獻給每一位曾經懷疑過自己、也渴望活得更真實的你。

📝 大綱摘要（影片重點整理）
月月回顧成長經驗，發現自己曾深信「要很優秀才有價值」，這讓她活得辛苦又壓抑。
他開始鬆開對自我的要求，體會「我只是活著就值得被愛」，重新定義生命的意義。
月月談到情緒覺察的重要性，從批判到陪伴情緒，學會了放過自己。
說到自我價值感如何被比較心態影響，開始練習肯定自己的獨特性。

他開始學習覺察、接納自己的情緒，逐步展開內在療癒。
如何與內在小孩對話、重建自我價值。
最後，他鼓勵大家「停止努力成為別人」，因為做自己，才是真正自由的開始。

🕰️ 章節重點
00:00 不再追求「優秀」
01:33 學會好好活著
03:17 情緒來了就來吧
04:52 當我停止比較
06:26 迎合外界期待，如今懂得正視脆弱
08:00 尋求外在認同轉向看見內在
09:46 人生不是比賽
11:26 結尾~這樣的我很好

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