有時候，我們並非缺少答案，而是需要換個視角去看見它。
透過生命故事的交織，讓我們一起探索如何梳理現況、突破盲點，活出更清晰自在的自己。

這一集的節目，我們邀請了凡琋，透過生命故事來探索奧修的哲學與禪卡的力量。
每個故事都反映出深刻的內在探索，她透過禪卡的指引，
逐步揭開自己生命中的盲點和未解的課題。
自我覺察和放下執著的觀念，發現內心的力量與智慧。
無論是對情感的困惑，還是對未來方向的迷茫，
我們都該保有全新的視角，釋放過去的陰影，開啟更加平靜、清晰的生活旅程。

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🎙️《你的故事，你的心情》系列

每個人都是獨一無二的存在，

從別人的生命故事中，找到對自己有幫助的思維，為己所用，

一起擴展視野，從更多角度看世界！


🔆 HI 大家好！我是引路人 Anna

「找出自己的無力感，拿回自己的力量」

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受訪者:小嵐
當我們面對夢想時，往往會被現實的條件與內心的恐懼所阻礙。
但當我選擇相信自己，勇敢投資內在成長時，
一切開始改變。這集節目，小嵐分享如何踏上「圓夢領航桌遊」的學習旅程，從一開始的猶豫，到最後決定報名課程的心路歷程。

這不僅是一場桌遊體驗，更是一場自我探索與成長的旅程。
它幫助我突破心中的框架，找到適合自己的方式，引導自己與他人更深刻地認識人生的可能性。
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#身心靈 #自我成長 #分享 #療癒 #生命故事
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但當我選擇相信自己，勇敢投資內在成長時，
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小嵐分享了她如何透過日常生活中的情緒線索，
逐步覺察自己內在的不安全感來源，
並發現這些行為模式如何影響她與身邊人的關係。
從童年經歷到與先生的互動，
她學習到如何面對與轉化這些深層的情感。
這是一段關於自我療癒與成長的旅程，
適合所有想更了解自己、突破原生家庭影響的人收聽。
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大學畢業後的迷茫，故選擇到澳洲打工度假，
原以為只是換個環境，卻沒想到這是一場深刻的內在探索。
從適應異國生活，到學會與自己獨處，再到價值觀的碰撞與成長，
這段旅程讓我有了許多意想不到的收穫。

在這段對話中，我們聊到了： ✔ 為什麼決定出國？如何面對迷茫的人生？ ✔ 在異地生活的挑戰與學習：獨立、孤獨、與自我對話 ✔ 友情與價值觀的變化：當成長讓彼此漸行漸遠，該如何面對？ ✔ 感情與人生選擇：我們相遇，是偶然還是必然？ ✔ 心靈成長的路上，如何保持開放、順流，迎接生命的安排？
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情緒不僅影響心情，還會影響身體健康。
如果我們選擇壓抑情緒，它終究會以不同的方式浮現，
你是否曾經感受到壓力大、焦慮、失眠，甚至身體出現莫名的不適？
其實，情緒與身體健康息息相關，
當我們長期壓抑負面情緒，它會在身體中「亂竄」，
最終可能影響到你的健康狀況！
🔹 情緒如何影響身體健康——從焦慮、失眠到消化問題，情緒對身體的影響超乎你的想像！
🔹 如何釋放壓抑的情緒——透過運動、冥想、寫字、瑜伽等方式，找到適合自己的調適方法。
🔹 職場壓力與生活的平衡——如何在工作與個人生活中找到平衡，避免被壓力吞噬？
🔹 改變的本質是選擇——人生充滿選擇，我們該如何面對生活的變化，讓自己活得更自在？
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在這集我們邀請到 Hugo，與我們分享他如何從人生的低潮走出來，並在療癒的過程中，成為一名催眠師。Hugo 曾經歷重度憂鬱，甚至一度面臨生死邊緣，但透過家人的陪伴、閱讀、運動，他慢慢找回自己，重新站穩腳步。

節目中，我們聊到如何在低潮時尋求幫助，以及藥物治療、心理療癒與自我覺察的平衡。Hugo 也分享了他對 人類圖、心理學、催眠療癒 的見解，以及這些工具如何幫助他更了解自己、活出更自在的生活。

此外，我們探討了 身心靈成長、影響力、外求與內求的平衡，以及如何在信仰與自我力量之間找到適合自己的方式。

「當你願意發出善意，世界也會回應你更多的溫暖。」
如果你正在經歷困難，別害怕尋求幫助，這個世界上總有人願意聆聽與陪伴。

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在這集節目中，Zoey分享了她的童年的陰影，
從拿到「爛牌」的人生，蛻變為有意識的母親。
她選擇以截然不同的方式教育孩子，拒絕延續過去的傷痛，
而是用尊重、選擇與自學的方式，讓孩子學會為自己負責。

她提到孩子的學習旅程與人生旅程的相似之處，也分享了如何在育兒過程中透過觀察與練習，找到自己的平衡點。我們討論了：
✔ 如何以覺察取代控制，讓孩子學會選擇
✔ 如何在情緒與教育之間取得平衡
✔ 父母的恐懼如何影響孩子，該如何打破代際焦慮
✔ 走出產後憂鬱,我們都該把自己還給自己

她的經歷是成長與療癒的見證，也是一盞指引未來的燈塔。無論你是父母、正在療癒自己，或是對身心靈有興趣的人，都會從這集中找到共鳴與啟發。

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本集節目邀請到一位勇敢自學家庭的單親媽媽——Zoey，
她不只是全職媽媽，更是家庭的CEO！

她分享如何在家教育兩個孩子，培養獨立生活能力，
以及如何讓孩子在數位時代中適應3C科技，
甚至透過遊戲學習英文與社交能力。
她也探討現代父母如何在溺愛與適當放手之間找到平衡，
讓孩子真正學會生活與思考。
在這集中，Zoey 會分享她的親身經驗與獨特觀點，幫助你在育兒路上找到適合自己的方式，讓孩子真正學會生活與思考！

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