Kennst du aus deinem Umfeld Menschen, die Diabetes haben oder eine Arterienverkalkung? Oder bist du selbst von Übergewicht oder Adipositas (Fettleibigkeit) betroffen. Die Statistik zeigt, dass der Durchschnitt mit Übergewicht zu tun hat. Schon in jungen...

Der menschliche Körper verarbeitet zwei Energieträger: Zucker und Fett. Meistens ist es Zucker. Wenn du einfach mal Zucker gegen Fett tauschst, wirst du eine mentale und körperliche Veränderung spüren. In Verbindung mit Sport werden die Muskeln noch...

Hier wird in erster Linie die Ernährung zwischen einem Ureinwohner, Indianer oder einem schweizer Bergdorf mit der normalen Ernährung, aus der westlichen Zivilisation verglichen. Anhand eines Experiments wurde nachgewiesen, dass Ureinwohner, die in eine...

Stevia, Xylit und Maltit gelten als die Zuckeralternativen schlechthin. Sind diese Stoffe auch wirklich eine Alternative oder doch nur ein weiterer Deckname für Zucker? Das bekommst du in dieser Folge Zuckerfrei-Podcast erklärt. Ich habe vor kurzem eine...

Da die meisten Menschen seit ihrer Kindheit mit Zucker nur so bombardiert werden, können diese sehr schlecht unterscheiden, was natürlich süß ist und was nicht. Eine Karotte hat eine leichte süße Note, doch für viele ist das eben nicht so. Auch eine...

Du bekommst einen A****tritt, damit du ins handeln kommst. Ich gebe dir eine Vorlage, wie du anfängst und was du dringend denken solltest, damit du so richtig durchstarten kannst.

Geschmacksrezeptoren? Weißt du, dass dein Geschmack auch von deinem Geruchssinn beeinflusst wird? Der Geschmack verändert sich im Leben permanent. Doch dein Geschmackssinn ist zu 99 Prozent manipuliert.Echt jetzt? Ja! Höre dir diese Folge an und erfahre...

Sind getrocknete Früchte nicht extrem süß und bestehen fast nur aus Zucker? Der Schlüssel ist die Inhaltsangabe.

Mir wurde mal gesagt: Zahnärzte wissen am Anfang eines Jahres, was sie am Ende des Jahres auf dem Konto haben. Was will ich damit sagen? Achte bei deinem Zahnarzt darauf, was er bei dir richten will und wie kostenintensiv das ist. Oft macht es auch...

In der Vorweihnachtszeit wird man mit Schokolade nur so bombardiert. Massenweise wird davon verkauft. Denn Schokolade gibt es in vielen verschiedenen Geschmäckern und Varianten. Was ich darüber denke, hörst du in dieser Podcast-Folge. Die Schokolade von...