Der DKKA Fitness- und Personal Trainer Podcast | Ausbildung | Karriere | Weiterentwicklung

In unserer zweiten Folge der Unterhaltung mit Thomas kommen wir auf das Thema Humor. Humor rettet uns in Situationen, in denen die Spannung besonders groß wird. Wir sprechen darüber wie absurde Dinge Umstände auflockern können.

Ein zweites Theme dieser Unterhaltung sind die eigenen Grenzen und Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Und warum Neugierde und das "erleben wollen" der eigenen Grenzen der beste Weg ist, diese kontinuierlich zu erweitern. Warum Verbissenheit weniger hilft, als einen offenen Geist zu haben und immer und immer wieder zu erfahren, wo man steht.

Ein dritter Ankerpunkt dieser Folge ist Erholung. Warum sie wichtig ist, warum wir sie ernst nehmen müssen und warum sie oft unterschätzt wird.

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Du bist neu als Trainer und Unternehmer und alles ist erstmal schwierig. 

Die erste Folge mit unserem besonderen Gast Thomas von Hörsten. Einige unserer Teilnehmer haben ihn bereits auf unserer Präsenzphase live kennenlernen dürfen und wissen bereits: Der Mann ist ein Unikat! Thomas ist Filmemacher, Trainer, Unternehmer und Veteran. Im Gespräch mit Lutz und Frank spricht Thomas darüber, wie man unmögliche Situationen bewältigt, wie man seine Identität als Trainer und Unternehmer findet und wie er in der Praxis völlig unmögliche Situationen bewältigt hat und was du als Trainer für deine Karriere in unsicheren Zeiten mitnehmen kannst. 

Wir sprechen über die Fehler, die Menschen in der heutigen Zeit machen, wenn es um Risiken im Geschäft geht und wie man trotz allem seinen klaren Nordstern findet. 

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Der BMI ist ein absolut sinnfreier Wert! Sobald man muskulöser ist, ist man laut BMI direkt übergewichtig. Daher kann man den BMI getrost vergessen und ignorieren.

Oder ist am BMI doch was dran? Darüber sprechen in dieser Folge Frank und Nils.

Ist der BMI ein sinnvoller Wert, den du als Trainer für deine Klienten verwenden solltest?
Wie erkenne ich einen zu hohen BMI und was leiten wir daraus für die Coachingpraxis ab?
Diese Fragen klären wir in dieser Kurzepisode!

Hier kannst du deinen BMI berechnen:
https://drdotzauer.de/bmi-rechner

Hier kannst du deinen Körperfettanteil messen:
https://drdotzauer.de/abnehmen/koerperfettanteil-messen

Hat dir die kürzere Folge gefallen? Wenn du mehr davon haben willst, kommentiere mit den Themen, die dich interessieren!

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Es gibt wenige Zahlen von denen Menschen in der Fitnessbranche besessener sind als der Wert des Körperfettanteil.

Um diesen zu messen gibt es Körperfettwaagen, BIA-Waagen, Körperfettzangen, DEXA Scans und viele mehr.

Um den Körperfettanteil herauszufinden ist aber natürlich wichtig, eine Methode zu verwenden, die wirklich genau ist und auch, wie praktikabel diese Methoden für dich als Trainer sind!

Deshalb besprechen Frank und Nils in dieser Folge, wie genau die gängigen Messungen zum Körperfettanteil eigentlich sind, wie der Goldstandard eigentlich aussieht und welche Methode du als Trainer am Ende überhaupt nutzen solltest.

Im Podcast angesprochener Navy Rechner:
https://drdotzauer.de/koerperfett-rechner

Artikel von Frank über DEXA Scans:
https://www.taegerfitness.de/dexa/

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Hattest du schon einmal die Situation, dass du einen Klienten betreut hast, dessen Problematik eigentlich nicht in deinen Kompetenzbereich fiel? Du hast ihn aber trotzdem angenommen und irgendwie hat er aber seine Ziele nicht erreicht, weil du deine Kompetenzen überschritten hast und eigentlich nicht qualifiziert genug warst, ihn zu betreuen?

Ob bewusst oder unbewusst gibt es gerade im Bereich der Ernährungsberatung und des Fitnesstrainings viele Coaches, die ihre Kompetenzen überschreiten.

Warum das gefährlich werden kann und woran du erkennst, dass du deine Kompetenzen überschritten hast, bespricht Nils mit unserem Gast Dr. Dominik Dotzauer.

Wenn du mehr über Dominik erfahren möchtest, kannst du ihn auf https://drdotzauer.de/ finden.

Warum Diäten scheitern und was wirklich funktioniert, um dauerhaft abzunehmen.
https://drdotzauer.de/abnehmen/diaeten

Warum nehme ich nicht ab? Kein Gewichtsverlust trotz Sport, Diät und Kaloriendefizit
https://drdotzauer.de/abnehmen/nehme-nicht-ab

Das Buch: "Automatisch Abnehmen" von Dr. Dominik Dotzauer
https://drdotzauer.de/automatisch-abnehmen

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Warum Empathie die Welt ruiniert! Okay, das war ein bisschen hart ausgedrückt - aber wie viel Empathie und generelle Softskills brauchst du als Trainer eigentlich?

Softskills, Hardskills, Emotionale Intelligenz sind alles Buzzwords, die in Bewerbungsgesprächen gerne benutzt werden, um Fähigkeiten von Menschen zu beschreiben und zu bewerten.

Als Trainer sind neben deinem Fachwissen natürlich auch Fähigkeiten in der Kommunikation und im Umgang mit deinen Kunden wichtig - um sie optimal betreuen zu können.

Deshalb sprechen Nils und Frank in dieser Folge darüber, warum Empathie die Welt ruiniert und wie du lernen kannst, durch bessere Kommunikation mehr Kundenerfolge zu haben!

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Was haben Athletiktrainer und Nahrungsergänzungsmittel gemeinsam? Beide stehen in der Pyramide der Spezialisierung bzw. der Hierarchie ganz oben. Die einen als spezialisierte Trainer für die Leistungssteigerung und Verletzungsprävention, die anderen als i-Tüpfelchen einer gesunden Ernährung.

Für beide braucht es zunächst eine gute Basis. Wir haben allerdings die Erfahrung gemacht, dass sich Athletiktrainer direkt mit spezialisierten Themen des Sports beschäftigen, ohne eine fundierte Basis zu haben, die ihnen erlauben würde, Methoden und Übungen sinnvoll bewerten zu können.

Deshalb sprechen Lutz, Frank und Nils in dieser Folge darüber, warum es für dich, als Athletik- oder auch Sporttrainer sinnvoll wäre, unsere Ausbildung zum zertifizierten Kraft- und Konditionstrainer zu machen.

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Du bist selbstständige:r Personal Trainer:in und bietest deine Dienstleistung für 40-80€/h an und weißt nicht, wie du mehr verlangen oder verdienen kannst?

Du kannst von deiner Dienstleistung nicht richtig leben oder nicht so, wie du es dir vorstellst, obwohl du eigentlich kompetent genug bist?

Dann ist diese Folge genau für dich. Hier bespricht Kevin die 3 häufigsten Gründe, warum die meisten selbstständigen Personal Trainer:innen am Markt einfach zu wenig verdienen und was die Ursachen für diese 3 Gründe sein können.

Wenn auch du herausfinden möchtest, ob du von einem dieser 3 Gründe betroffen bist, hör dir die Folge an.

Übrigens lernst du auch in unserer Ausbildung, wie du deine Traumkunden findest, hohe Preise für deine Dienstleistung verlangen und somit gut von deinem Verdienst als Personal Trainer:in leben kannst!

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, gehe auf www.dkka.de und trag dich dort für ein Bewerbungsgespräch ein, bei dem wir herausfinden, ob du in unser Ausbildungsprogramm passt und wir alle deine Fragen beantworten.

Wir freuen uns auf dich! 
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Wer kennt es nicht, du bist im Studio und hörst wie ein Trainer zu einem Trainierenden sagt, dass er den Hintern weiter runter bringen soll beim Kreuzheben, um mehr aus den Beinen zu heben. Vielleicht bist du einer von denen die sich dann gedacht haben, Moment, das ist doch überhaupt nicht sinnvoll?!

Deshalb sprechen Frank und Nils darüber, welche allgemeinen Fehler du als Trainer nicht machen solltest, wenn du jemandem die Grundübungen beibringst. Aber auch, spezielle Fehler beim Coachen von Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben, die dir helfen, ein besserer Trainer zu sein!

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In der Fitnessbranche wird alle Nase lang eine neue Sau durchs Dorf getrieben. Egal ob im Trainings- oder im Ernährungsbereich werden immer wieder neue Hypes erschaffen und vermarktet, bei denen häufig fraglich ist, wie sinnvoll diese sind!

Deshalb sprechen Frank, Kevin und Nils in dieser Folge über 3 Hypes, nämlich Faszientraining, Functional Training und Neuroathletiktraining und wie du als Trainer:in diese Hypes bewerten und auf ihre Sinnhaftigkeit prüfen kannst!

Kurzum: Warum Basics wichtiger sind, als Hypes. Wenn du also wissen willst, was es mit Faszientraining, Functional Training und Neuroathletiktraining auf sich hat und wie sinnvoll oder sinnlos diese Methoden sind, dann hör dir diese Folge an!

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