Vielleicht glaubst du, dass du ein niedriges Selbstwertgefühl hast, weil du noch nicht dünn genug bist, noch nicht die gewünschte Figur hast oder die Zahl auf der Waage nicht stimmt.

Doch was, wenn genau das Gegenteil der Fall ist?

Was, wenn dein Selbstwertgefühl nicht deshalb niedrig ist, weil du diese Bedingungen noch nicht erfüllt hast, sondern weil du deinen Wert überhaupt erst an diese Bedingungen geknüpft hast?

In dieser Folge erfährst du:

Wie dein persönlicher Maßstab dein Selbstwertgefühl beeinflusst.

Denn sehr wahrscheinlich ist nicht dein Wert zu niedrig.

Kostenfreie Masterclass:

https://www.ricardofaria.de/trainingsvideo-pc

Mehr tägliche Impulse rund um den Weg aus der Essstörung:

Instagram: @iamricardofaria

Hinweis: Die Inhalte dieser Podcast-Folge dienen der Information und ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Erfahrungen und Ergebnisse sind individuell.

In dieser Folge erfährst du:

Warum du nach Jahren mit einer Essstörung deine Sättigung möglicherweise nicht mehr richtig wahrnehmen kannst.

Welche Rolle Schuldgefühle, Bewertungen und Erwartungen rund um das Essen spielen.

Kostenfreie Masterclass:

https://www.ricardofaria.de/trainingsvideo-pc

Mehr tägliche Impulse rund um den Weg aus der Essstörung:

Instagram: @iamricardofaria

Hinweis: Die Inhalte dieser Podcast-Folge dienen der Information und ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Erfahrungen und Ergebnisse sind individuell.

In dieser Folge erfährst du:

Warum du während deiner Genesung immer wieder in alte Essstörungsmuster zurückfällst. Welche Rolle dein Unterbewusstsein dabei spielt. Warum Erkenntnisse allein häufig nicht ausreichen, um etwas nachhaltig zu verändern. Weshalb dein Unterbewusstsein an vertrauten Denk- und Verhaltensmustern festhält. Wie du anfangen kannst, neue Muster in deinem Unterbewusstsein zu verankern

Kostenfreie Masterclass zum Thema Binge Eating und Essanfälle:

Mehr von mir findest du auf Instagram:

Darum geht es in dieser Folge:

In dieser ersten Folge stelle ich mich und den Essstörungs-Podcast vor. Ich erzähle dir von meiner eigenen Geschichte mit Binge Eating, mehreren Essanfällen am Tag und meinem Weg aus der Essstörung.

Du erfährst außerdem, welche Themen dich in diesem Podcast erwarten und warum es dabei um weit mehr als Ernährung gehen wird.

Darüber sprechen wir

Mehr von mir:

Instagram: @iamricardofaria

Kostenfreies Videotraining: https://ricardofaria.de/trainingsvideo-pc

Website: ricardofaria.de

Wichtiger Hinweis:

Dieser Podcast dient der Aufklärung und persönlichen Orientierung. Er ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung.