Der FabiQ Podcast - Leben. Lernen. Gestalten.

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Der FabiQ Podcast - Leben. Lernen. Gestalten. episodes

  • Nr. 30 - Mit Sarah Reuter Teil 1 - Mit mehreren Zügen zum Ziel
    Sarah ist überzeugt: Nachhaltigkeit ist ein Lifestyle! Und deswegen haben wir nicht nur über ihre einzelnen Karrierestationen und Learnings gesprochen, sondern auch über die ultimativen Fails in der Mülltrennung - wie cool ist das denn?!

    Vor dem Interview war mir gar nicht bewusst, wie viel Nachhaltigkeit eigentlich beinhaltet. Dabei ist Nachhaltigkeit ganz schön facettenreich. Klar, als erstes denken wir an regenerative Energie, danach an Elektroautos. Aber Nachhaltigkeit beginnt schon bei dir im Haushalt. Und um etwas zu tun und die Welt (nachhaltig) zu verbessern, musst du auf nichts und niemanden warten: Du kannst mit Hören dieser Folge direkt loslegen!

    Wir sprechen über die Best Of im Haushalt und die klassischen Fehler in der Mülltrennung.
    Außerdem habe ich Sarah mal auf den Zahn gefühlt, warum sie schon so viele völlig verschiedene Berufe ausgeübt hat. Viel interessanter war aber eigentlich, dass es ihr die Erfahrung bei den weiteren Stationen nur geholfen hat und sie unglaublich Learnings aus jeder Station ziehen konnte, bis sie in ihrer Selbständigkeit angekommen ist.
    Ganz nach dem Motto: Mit mehreren Zügen zum Ziel.

    Was du von der heutigen Folge erwarten kannst:

    0:00 Weihnachtsgrüße und wann du der richtige Zuhörer bist
    4:28 Ätzende Schulzeiten - Was Sarah anders macht
    10:25 Mut zur Zivilcourage und Wandel in der Gesellschaft
    15:55 Best Of Mülltrennungs-Fails
    27:08 Wie habe ich meine Interessen herausgefunden?
    33:44 Mit mehreren Zügen zum Ziel: Die Stationen und Learnings der Sarah Reuter (Sanitäterin, Versicherungsfachangestellte, Studium Wirtschaftspsychologie, Bürokauffrau, Event-Managerin)

    Was Sarah jetzt macht und vor allem, warum Nachhaltigkeit ein Lifestyle ist, erfährst du im zweiten Teil des Interviews in der nächsten Folge.

    Hier findest du Sarah:

    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sarah-reuter/
    Website: https://reutersarah.de/
    YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=mX5GbeAQchc

    Hier noch die angesprochene Folge zum Thema Versicherungen mit Tim Leunhardt: https://mensch-matti.podigee.io/13-tim-leunhardt

    59 min
  • Nr. 29 - Mit Kinder ins Zentrum - Traumatisierte Kinder verstehen
    Mit Kinder ins Zentrum sprechen wir heute über traumatisierte Kinder und was die Gesellschaft tun kann - und warum kein Kind grundlos aggressiv ist. Kinder ins Zentrum klären auf!

    Kein Kind ist grundlos aggressiv! Das ist schon mal eine wichtige Erkenntnis. Häufig helfen Perspektivwechsel, um zu verstehen. Aber was sind Traumas überhaupt? Wie kann die Gesellschaft achtsamer mit Betroffenen umgehen oder überhaupt diese erkennen? All dies und viele weitere Punkte besprechen wir. Wir reden darüber, warum die Arbeit mit traumatisierten Menschen so wichtig ist - und es gibt natürlich viele Tipps und Erfahrungen, die du für dein Leben umsetzen kannst.

    Was du von der heutigen Folge erwarten kannst:

    0:00 Was in dieser Folge wichtig ist
    6:00 Achtung: Kinderzentrierung
    12:00 Was sind Traumas überhaupt?
    17:17 Der Kinderüberlebensmodus: Anpassung
    22:34 Wie kann ich traumatisierte Menschen erkennen? Was kann ich tun?
    32:49 Warum sollte ich den KidZ-Podcast hören?
    35:48 Warum ist eure Arbeit so wichtig?
    38:07 Wer kann sich bei euch melden?
    41:21 Wie erkenne ich meine Stärken?
    45:18 Weitere Tipps für dein Leben
    53:37 Wo du Kinder ins Zentrum findest

    Hier geht es zur angesprochenen Folge mit Kevin Haase und Tamara Weber (chronologisch nach Erwähnung sortiert):

    https://mensch-matti.podigee.io/17-kevin-haase
    https://mensch-matti.podigee.io/21-tamara-weber

    Hier geht es zu Kinder ins Zentrum und zum KidZ-Podcast:

    Website:
    https://kinder-in-das-zentrum.de/
    https://kidz-podcast.de/

    Twitter:

    https://twitter.com/kidz_pod

    56 min
  • Nr. 28 - Mit Mio Lindner - Von LRS zum Schriftsteller
    In jeder Klasse und in jedem Hörsaal sitzen im Schnitt zwei Personen mit Lese- und Rechtschreibschwäche (LRS). Was heißt das für den Umgang in der Gesellschaft? Über dies und über Tipps für dein Leben spreche ich heute mit Interviewgast Mio Lindner!

    In jeder Klasse und in jedem Hörsaal sitzen im Schnitt zwei Personen mit Lese- und Rechtschreibschwäche (LRS). Was heißt das für den Umgang in der Gesellschaft? Über dies und über Tipps für dein Leben spreche ich heute mit Interviewgast Mio Lindner!

    Was du von der heutigen Folge erwarten kannst:

    00:00 Was diese Folge dir bringen wird
    03:56 Was musst du über Mio wissen?
    05:47 Entwicklung LRS in der Gesellschaft
    09:54 Ursachen von LRS & Selbstbestimmung im Leben
    12:46 Wie Glaubenssätze dich blockieren können & wie du dich mit Förderern befreien kannst
    23:07 Wir gehen wir mit LRS und miteinander um?
    36:16 Warum gibt es die Möglichkeit, Menschen mit LRS anders zu benoten?
    40:36 Was hätte Mio gerne schon früher im Leben gewusst?
    42:17 Berufsbild Veranstaltungstechniker: Erfahrungen aus erster Hand
    51:23 Tipps aus Mios Leben
    53:46 Wie hat Mio seine Ziele im Leben erreicht und warum macht er seine Arbeit gerne?
    58:27 Mios größtes Learning vom Auslandsaufenthalt
    01:03:23 Wo findest du Mio und die Duden Institute?
    01:05:22 Mios Challenge

    Hier geht es zur angesprochenen Folge mit Sebastian Nüsse:

    https://mensch-matti.podigee.io/20-sebastian-nuesse

    Hier geht es zu Mio:

    Website:

    https://www.duden-institute.de/Lerntherapie/11344_Deutsche_Schulen_im_Ausland.htm

    Instagram:

    https://www.instagram.com/mio.lindner/

    Facebook:

    https://www.facebook.com/DudenInstitute

    1 hr 10 min
  • Nr. 27 - Mehr Zeit für Freunde und Familie
    In der heutigen Folge geht es besonders darum, wie du wieder mehr Zeit für Freunde und Familie schaffst.

    Kennst du das?

    Du scrollst durch deine Nachrichten und findest dabei Messages, auf die du vergessen hast zu antworten, obwohl die Person dir wichtig ist. Du hast sie nur in einem ungünstigen Zeitpunkt gelesen und hast danach schlichtweg einfach nur vergessen zu antworten. Ärgerlich, oder?

    Doch jetzt ist Schluss damit. Heute zeige ich dir Möglichkeiten auf, wie du für dich Prioritäten ändern kannst, damit Freunde und Familie nicht auf der Strecke bleiben.

    Was du von der heutigen Folge erwarten kannst:

    0:00 Was du heute lernen kannst
    0:45 Danke für euer wertvolles Feedback (Bewertung von Laura)
    2:04 Täglicher Stress dominiert unseren Alltag
    4:00 Der größte Zeit- und Motivationskiller
    4:54 Der Typus guter Freunde
    6:23 Organisierst du schon oder lässt du organisieren?
    6:48 Der Mensch als soziales Wesen
    8:14 Mattis Life-Hach für wichtige Beziehungen
    10:58 Vergessen und vergessen werden
    11:45 Was dich nächste Woche erwartet

    Hier geht es zum YouTube-Kanal und zur Playlist mit allen Folgen des Formats (und es gibt noch mehr auf dem YouTube-Kanal zu entdecken):

    https://www.youtube.com/playlist?list=PLoNFuy7jzmeGdKKc9bFC0wKb-qxplwkEU

    13 min
  • Nr. 26 - Mit Marianne Nilsson Teil 2 - Alles zum Thema Bewerbungen
    Bewerbercoach Marianne erzählt dir alles Wichtige, was du zum Thema Bewerbungen wissen musst.

    Letzte und nächste Woche gibt es Marianne Nilsson im Doppelpack: In diesem Teil erfährst du alles zum Thema Bewerbungen, was du wissen musst!

    Wo sollte ich mich bewerben, was sollte meine Bewerbung ausdrücken können, was sollte im Anschreiben und was im Lebenslauf stehen? Was mache ich bei einer Einladung in ein Bewerbungsgespräch und was schaut sich eigentlich so ein Personaler als erstes an, wenn er meine Bewerbung "in den Händen" hält?!
    Als das und noch viele wichtige Tipps mehr bekommst du in dieser Folge mit Marianne Nilsson.

    Was du von der heutigen Folge erwarten kannst:

    0:00 Was hältst du von zweiteiligen Folgen?
    2:38 Was sollte ich machen, bevor ich mich auf eine Stelle bewerbe?
    4:16 Was sollte meine Bewerbung aussagen?
    8:23 Was sollte ich im Anschreiben aufnehmen?
    13:14 Hilfe: Einladung zum Bewerbungsgespräch
    24:34 Was läuft eigentlich hinter den Kulissen ab?
    26:11 Must Have im Lebenslauf
    28:22 Die Frage nach den Stärken und Schwächen
    32:41 Marianne und ich nehmen dir die Angst vor dem Prozess
    36:06 Mariannes Tipp für junge Menschen
    38:18 Mariannes Challenge

    Hier findest du Marianne Nilsson:

    Instagram:
    https://www.instagram.com/marianne.karrierecoach/

    Facebook:

    https://www.facebook.com/marianne.nilsson.5836

    LinkedIn:

    https://www.linkedin.com/in/mariannenilsson/

    46 min
  • Nr. 25 - Mit Marianne Nilsson Teil 1 - Der Weg zur Bestimmung
    Im ersten Teil des Interviews erfährst du, welch eine Reise Marianne vornehmen musste, um letztendlich zu ihrer Bestimmung zu kommen.

    Diese und nächste Woche gibt es Marianne Nilsson im Doppelpack: Im ersten Teil des Interviews erfährst du, welche Reise Marianne auf sich nehmen musste, um am Ende doch noch ihre Bestimmung zu finden. Zwischendurch musste sie sogar eine neue Muttersprache lernen. Ein weiteres Hindernis war für sie das Schulsystem.

    Was sie gemacht hat, um aus der Zwickmühle wieder herauszukommen und was sie damals getan hat und jetzt erst im Nachhinein als eine gute Entscheidung empfand, erfährst du in der heutigen Folge. Dazu erzählt sie, was ihr geholfen hat, sich in einer für sie erstmal fremden Welt zu integrieren.
    Außerdem darfst du heute einen Weg lernen, wie du deine Stärken finden kannst und was dir hilft, wenn du vor der Wahl stehst, was für dich die richtige Wahl nach der Schule ist - Ausbildung oder Studium - bzw. nach welchen Kriterien du dich entscheiden kannst.

    Was du von der heutigen Folge erwarten kannst:

    0:00 Ein neues Experiment
    5:20 Marianne Nilsson: Multi-Kulti-Kind, Mutter und 100% selbstständiger Bewerbercoach
    8:27 Wie ist es mit 13 Jahren eine neue Muttersprache zu erlernen?
    11:15 Was halft dir bei der Integration in ein fremdes Umfeld?
    13:06 Der Wandel aus der Integrationsfalle zur Ikone
    15:27 Zwischen Gewissensbissen und Sinnfindung: Was du von Mariannes Weg zwischen Lehre & Studium lernen kannst.
    22:06 Wie sollte ich mich für ein Studium entscheiden?
    25:27 Aus der Personalabteilung zum Bewerbercoach: Wenn dein Herz dich leitet
    28:36 Mut tut gut - und was dir noch hilft
    35:05 Wie kann ich Stärken & Kompetenzen herausfinden

    Hier findest du Marianne Nilsson:

    Instagram:
    https://www.instagram.com/marianne.karrierecoach/

    Facebook:

    https://www.facebook.com/marianne.nilsson.5836

    LinkedIn:

    https://www.linkedin.com/in/mariannenilsson/

    43 min
  • Nr. 24 - Mit Vedran Zolota - TUN!
    Achtung: Heute zeigt dir Vedran auf, wie wichtig es ist, ins TUN zu kommen und was für Möglichkeiten dir dann offen stehen!

    Du wunderst dich, warum immer alle anderen Glück haben und du nicht? Du haderst mit nicht genutzten Chancen und kommst nicht in die Umsetzung?

    Dann bleib heute auf jeden Fall dran.
    Mr. Drill Instructor himself ist heute bei mir zu Gast und bringt dich mit seiner Energie und Motivation ins Machen!
    Denn sein Tipp für dich ist, damit du deine Ziele erreichst: TUN!

    Was du von der heutigen Folge erwarten kannst:

    00:00 Intro
    03:01 Die Welt des Vedran
    04:10 Kindheit & Schulzeit: Das Problem mit der Kommunikation
    09:07 Warum strebt der Mensch nach Anerkennung?
    11:00 Der Unterschied zwischen armen und erfolgreichen Menschen: Kommunikation macht Schichten aus
    13:13 Was bedeutet Geld heute für dich?
    13:55 Was ist Vedrans Mission
    15:44 Raus aus der Armut
    20:14 Wie hast du dein "Warum" gefunden?
    24:32 Was motiviert dich jeden Tag aufzustehen?
    26:59 Vedrans Geschenk an die Community
    29:12 Was ist dein größtes Learning aus deinem Leben?
    32:00 Vedrans Lieblingsfach und Wann lohnt sich ein Leben im Anpassungsmodus
    33:57 Wie findest du das richtige Studienfach und deine Stärken heraus?
    45:50 Weitere Tipps für Schulabsolventen
    49:41 Warum die Annahme von Feedback so wichtig ist
    52:43 Wie dich Offenheit schützen kann
    56:04 Du trägst die Verantwortung für dein Leben & deine Ziele
    58:47 Vedrans Challenge

    Hier findest du Vedran:

    Instagram:

    https://www.instagram.com/salestastic/

    YouTube:

    https://www.youtube.com/user/Ddvc007

    Website:

    https://sales-tastic.at/

    1 hr 2 min
  • Nr. 23 - Das Bonussystem für Dein Leben
    In der heutigen Folge erfährst du, warum ein Bonussystem dir beim Fokussieren helfen kann!

    Bonussysteme finden wir im Leben überall: Ob Treuepunkte sammeln im Supermarkt, Vielflieger-Meilen oder ein Bonuskonto bei unserem Lieblings-Pizzalieferanten.

    Dadurch, dass diese Systeme nicht wieder verschwinden, scheinen sie ja zu funktionieren.
    Warum also nicht auch ein Bonussystem für Dein Leben?
    Denn wer kennt das nicht: Wir haben eine schwere, aber wichtige Aufgabe zu erledigen und es fallen uns 1.001 Ausreden ein, um sie nicht zu tun.
    Das muss in Zukunft nicht mehr so sein: Höre dir jetzt diese Folge an für mehr Fokus in Deinem Leben!

    Was du von der heutigen Folge erwarten kannst:

    0:00 Intro (+Rezensionen)
    6:37 Die Leckerlie-Theorie
    9:08 Erschaffung eines Bonussystems für Dich
    13:07 Fokus vs. Ausreden

    17 min
  • Nr. 22 - Mit Anja Bath - Auf was es bei Ernährung wirklich ankommt
    Mit Anja gehe ich Gerüchten aus dem Ernährungsbereich auf dem Grund und wir sprechen darüber, worauf es tatsächlich bei einer optimalen Ernährung ankommt.

    Shownotes:

    Auf was muss ich tatsächlich bei der Ernährung achten? Welche Gerüchte stimmen, welche nicht:
    Sollte ich abends nicht mehr warm essen?
    Muss ich Kohlenhydrate vermeiden?
    Macht Wasser mit Kohlensäure dick?
    Ist Wasser mit Geschmack wirklich gesund?
    Ist Leistungswasser tatsächlich besser als gekauftes Wasser?
    Ist Zartbitterschokolade in der Tat besser als Vollmichschokolade?
    Muss ich wirklich innerhalb von acht Stunden am Tag essen?

    All das und noch viel mehr erfährst du in dieser Folge.

    Was du von der Folge erwarten kannst:

    0:00 Intro
    2:37 Was macht Anja Bath?
    5:54 Was du über Diabetes wissen musst
    16:25 Angebote der Ernährungsberatung: Was du selbst umsetzen kannst?
    22:24 Wie kannst du dich optimal ernähren?
    28:23 Wahr oder Falsch: Gerüchteküche Ernährung
    49:41 Ab wann giltst du als übergewichtig? Ab wann muss ich mir Gedanken machen?
    52:16 Was kann ich in Bezug auf Ernährung tun, wenn ich mich besser fühlen möchte?
    54:03 Was würdest du der kleinen Anja als Learning mitgeben?
    56:05 Anjas größtes Learning
    58:08 Anjas Challenge (Schöne Grüße an Gabi Keller!)

    Hier findest du Anja:

    Website:

    https://ernaehrungsberatung-neuruppin.de/

    Facebook:

    https://www.facebook.com/anja.bath.5

    Instagram:

    https://www.instagram.com/essenmitleichtigkeit/

    1 hr 3 min
  • Nr. 21 - Mit Tamara Weber - Essstörung: Reine Kopfsache?
    Tamara klärt uns auf: Was sind Essstörungen, woran erkenne ich sie und was kann ich dagegen tun bzw. wie kann ich helfen?

    In einer bewegenden Folge schildert uns Tamara nicht nur von Ihrer Geschichte mit Essstörungen. Sie klärt ebenfalls auf und zeigt, wie jeder mit diesem Thema umgehen kann - und vor allem, dass niemand als Außenseiter ausgeschlossen werden muss. Häufig erkennst du die Personen, die unter Essstörungen leiden gar nicht.

    Was ist Essstörung eigentlich, wie kann ich damit umgehen und beim wem muss es als erstes "Klick" machen, damit jemand geheilt werden kann. Was ist eigentlich der Unterschied zur Bulimie oder zur Magersucht. Und warum auch unser gesellschaftliches Ideal eine Rolle dabei spielt - all das besprechen wir in dieser packenden Folge zum Thema Essstörungen mit Tamara Weber, die selbst unter Essstörungen litt, jetzt aber schon seit einigen Jahren offiziell als geheilt gilt.
    Dass dazu aber noch deutlich mehr gehört, erfährst du in dieser Folge.

    Das kannst du von der heutigen Folge erwarten:

    0:00 Intro
    4:13 Warum ist das Thema Essstörung so wichtig?
    6:57 Das Gefängnis in deinem Kopf: Was sind überhaupt Essstörungen? Was sind Auffälligkeiten?
    16:23 Unterschiede zwischen Essstörungen, Bulimie und Magersucht
    20:46 Akzeptanz von Essstörungen: Top Secret oder unbewusst?
    23:59 Was hilft Tamara bei Kritik (Kritik nicht persönlich nehmen)?
    26:26 Tamaras Geschichte: Was eine Prinzenrolle auslösen kann!
    32:50 Der Wendepunkt in der Telefonzelle
    36:29 Gedanken verstehen: Wie Menschen mit Essstörungen ihre Gedanken verketten und Werte abhängig machen
    37:58 Was kannst du tun & was können wir alle tun?
    44:33 Was muss mit der betroffenen Person passieren? Was muss sie tun?
    47:27 Wie gehst du mit Freunden um, wenn sie betroffen sind?
    52:20 Wie geht es Tamara jetzt?
    55:52 Wo findest du Tamara?
    57:10 Tamaras Challenge

    Hier findest du Tamara:

    Instagram:

    https://www.instagram.com/tamaraweber81/

    Facebook:

    https://www.facebook.com/TamaraWeber81

    Website:

    https://www.ichverstehedich.ch/

    LinkedIn:

    https://www.linkedin.com/in/tamaraweber81-expertin-peer-essst%C3%B6rungen/

    1 hr 3 min

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