Der Jürgen Toman Podcast

By Jürgen Toman

Wir sprechen über Fitness, Business, Mindset & Wachstum!... more

· Sports

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Der Jürgen Toman Podcast episodes:

October 02, 2020 #25 - Wie werde ich mir meiner Limits bewusster? Teil 3/6
Heute gehen wir in das zweite Kapitel, das Bewusstsein ganz genau durch und besprechen warum das wichtig ist und wie wir bewusster leben können. #letsgo
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14min
September 28, 2020 #24 - Wie erreiche ich ein Growth Mindset? Teil 2/6
In der letzten Episode habe ich euch mein Ebook vorgestellt und einen Einblick in die Themen gegeben. Es geht um Fokus, Bewusstsein, Positives Denken, Higher Self & das Growth Mindset. Heute gehen wir in das erste Kapitel, das Growth Mindset, ganz genau ein und besprechen was das ist, was ein fixed Mindset ist und wie wir ein Growth Mindset bekommen können. #letsgo
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18min
September 25, 2020 #23 - Mind, Set, GO! Kostenloses Ebook Teil 1/6
In dieser Episode stelle ich euch mein Ebook vor und gebe auch einen Einblick in die Themen. Es geht um Fokus, Bewusstsein, Positives Denken, Higher Self & das Growth Mindset. In den nächsten 5 Episoden gehe ich dann noch tiefer in diese 5 Themen rein. #letsgo
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20min
September 11, 2020 #22 - Der Vergleich mit anderen Athleten
Vergleichst du dich viel? Hast du manchmal das Gefühl dass du mit den Leistungen anderer nicht mithalten kannst? Fühlst du dich deswegen Schwach? Genau darum geht es heute im Athleten Podcast und ich gebe dir einige Tipps wie du es schaffst damit aufzuhören :D #letsgo
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10min
October 28, 2019 #21 - Remote Coaching
Servus an alle Athleten. Heute spreche ich über das Remote Coaching oder wie ich auch gerne sage, den Coach in der Hosentasche. Viel spaß.
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14min
October 26, 2019 #20 - Game Changers
In dieser Episode spreche ich über den Film Game Changers, gebe meine Meinung dazu ab, diskutiere die vegane und die tierische Ernährung und kritisieren einen Punkt an den Veganern. Außerdem verrate ich euch ob ich Vegan werde. Viel spaß :)
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13min
September 02, 2019 #19 - 12 ultimative Schlaftipps
Schlafen wie ein Profi
In diesem Podcast bekommt ihr all mein Wissen übers Schlafen mitgeteilt. Es wurde wirklich ausführlich und ist somit wirklich deep. Viel spaß und sagt mir bitte nachher wie ihr es fandet :D

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1. (00:55) Dunkel & Ruhig
2. (02:15) Temparatur & Luftfeuchtigkeit
3. (03:29) Wasser & Creme
4. (04:30) Heiße Dusche
5. (04:48) Calm Down
6. (05:27) Schlafrythmus & Zyklen
7. (07:05) Zeit
8. (07:45) Kein Koffein nach Mittag
9. (08:12) Bettwäsche
10. (09:20) Aufräumen
11. (10:00) Bluelight Blockers
12. (11:05) Schlafbrille

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14min
August 20, 2019 #18 - Crossfit Games Athletin Vanessa Wagner im Interview
Fittest Woman in Austria und Crossfit Games Athletin Vanessa Wagner im Interview
Wir sprechen über ihre Anfänge im Crossfit. Ihr Mindset, die Games & ihr Training. Auch haben wir wieder auf Instagram die Leute gefragt was sie interessiert und haben somit ein spannendes Q&A. Viel Spaß.
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36min
August 15, 2019 #17 - Crossfit Games Athlete Chris Körner im Interview
3-facher Fittest Man in Austria und Crossfit Games Athlete Chris Körner im Interview
Chris Körner, 3-facher Fittest Man in Austria, Crossfit Games Athlet, ehemaliger Polizist und Triathlet im Interview.
Wir sprechen über seine Anfänge im Crossfit. Sein Mindset, die Games, die neuen Cuts bei den Games, sein Training und seine Zukunft. Auch haben wir auf Instagram die Leute gefragt was sie interessiert und haben somit ein spannendes Q&A. Viel Spaß.
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41min
July 24, 2019 #16 - PERSPEKTIVE & DANKBARKEIT
In der heutigen Episode gehts um die Perspektive und Dankbarkeit. Warum mir diese 2 Punkte so wichtig sind erfahrt ihr im Podcast. Viel Spaß!
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