Victor Gaspar ist ehemaliger National Champion in Muay Thai, hat einen Master in Business und ist Gründer von Living lean and mean. In diesem Podcast sprechen wir über sein knallhartes Mindset, seine sehr spezielle Ernährungsform, sein Bodyweight Training und warum er aktuell in Ecuador lebt.
Wer ist Victor & was macht er
Warum lebt Victor in Ecuador
Was bedeutet Living lean and mean
Wie hast du deine Angst etwas zu verpassen überwunden? (FOMO)
Vergleich zwischen Österreich und Ecuador
National Champion in Muay Thai
Du isst nur einmal am Tag?
Hast du hunger tagsüber und wie viele Kalorien isst du?
Hinterfrage den Status Quo
Wie verlässt man seine Comfortzone (Mindset, Routine & Disziplin)
Such dir einen Coach der dort ist wo du hin möchtest
6 Crackheads fertig machen
Du trainierst wirklich JEDEN TAG?
Victors Blog & Website: http://livingleanandmean.com
Victors Lean Machine Ebook: http://livingleanandmean.com/lean-machine/
Victors Instagram: https://www.instagram.com/livingleanandmean/
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