I denne uges episode snakker vi om mange forskellige ting - men det handler alt sammen om fremtiden. Vi drøfter, hvordan vi har tilpasset vores træning til vores hverdag, nu hvor vi har flere ting at se til, end vi havde, da vi var yngre. Derudover taler vi også om, hvor længe vi vil blive ved med at træne så seriøst, som vi gør nu og om vi nogensinde stopper. Der er mange gode pointer i denne episode og vi håber, I kan lide det!

I denne uges episode bringer vi dig en kort opdatering på hvad vi har lavet siden sidste optagedag. Peter giver en opdatering på Fortis, Daniel og Niklas fortæller lidt om DN Coaching, Ipsen er begejstret for en ny maskine i RASK og Morten fortæller hvorfor han laver TikTok. Dagens emne er dog hvordan man træner bedst for hypertrofi, altså opbygning af muskelmasse, og hvilke øvelser, der er bedst til at hypertrofere. Alt i alt en meget informativ podcast med viden til både nybegyndere, øvede og deciderede nørder. Deeeeer Køøøøøres! 

Vi er tilbage efter en kort pause - og for første gang har vi en gæst med i podcasten og det er ikke en hvilken som helst gæst, der gæster os! Det er nemlig André Houdet, der har vundet sig en placering som den 15. fitteste mand i verden og nummer 1 i Danmark. Hør om hans rejse til Crossfit Games, hvordan han er kommet så langt og få samtidig et bedre indblik fra en af de bedste crossfittere i VERDEN. Vi håber, I kan lide det her indblik i Crossfit og at I bliver lige så inspirerede af Andrés historie, som vi blev. Tusind tak, fordi du havde lyst til at være med André!

Her har vi en Q&A episode i højt humør, hvor vi svarer på spørgsmål fra jer lyttere. Vi besvarer blandt andet hvilken øvelse, der er vores favorit, hvem vi så op til i starten af vores træningskarriere og hvad vi helst ville - kunne tale med dyr eller tale alle sprog. Det er en episode fyldt med grin og dårlige jokes - vi håber, I kan lide det!

Episoden er bragt i samarbejde med HelloFresh. Spar op til 725,- ved at bruge koden 'fitness', når du køber dine måltidskasser.

I denne episode af Der Køres er vi igen hos Theis i Dronningborg, men vi har sat os udenfor i det overdådige vejr. Emnerne for det her afsnit kommer fra jer lyttere, der har budt ind med spørgsmål på vores Instagramkonto. Vi diskuterer rep schemes i forhold til styrke i squat, bænk og dødløft, hvordan styrketræning passer ind, hvis du dyrker anden sport og så giver vi råd til vores 20-årige jeg. Tak for at du lytter eller ser med - der køres!

Følg showet:

Vores sociale medier:

Produceret af Anders aka ForGrimtilTV fra Emptyhead Production:

Følg showet:

Vores sociale medier:

Produceret af Anders aka ForGrimtilTV fra Emptyhead Production:

Følg showet:

Vores sociale medier:

Produceret af Anders aka ForGrimtilTV fra Emptyhead Production:

Følg showet:

Vores sociale medier:

Produceret af Anders aka ForGrimtilTV fra Emptyhead Production:

Følg showet:

Vores sociale medier:

Produceret af Anders aka ForGrimtilTV fra Emptyhead Production: