der Männer*Kaffee Podcast

"Sex allgemein is was sehr Gesundes für den Körper wenn wir Lust verspüren" - In dieser Folge sprechen Eli Ribes und Gastgeber Jonas über das Thema Sex Toys. Eli arbeitet in der Sexuellen Bildung, macht Workshops und Fortbildungen zum Thema Sextoys, sexuelle Gesundheit und Consent mit Queer-Feministischen Perspektiven, ist Teil von Qufo und gründet aktuell einen queerfeministischen Sexshop in Graz. Wir beschäftigen uns mit den Fragen was eigentlich gutes Sexspielzeug ausmacht? Gibt es Männerspezifische Fragen bei dem Thema? und Was können Sextoys auch gesundheitlich positives bewirken? 

Was versteht man unter einem queeren Sexshops überhaupt? Was unterscheidet sich zu herkömmlichen Sexshops? Was heißt körpersicher bei Sextoys? Auf was gilt es beim Einkauf zu achten? Was kann helfen sich selbst besser sexuell kennenzulernen? 

Mehr Infos zum Crowdfunding und Updates zum Store: https://graz.welocally.at/crowdfunding/queer-my-pleasure-osterreichs-erster-queer-feministischer-sex-shop und https://www.instagram.com/queer_my_pleasure_graz/

"es verbindet extrem" - in dieser Folge sprechen die Kabarettistin und Sozialarbeiterin Elli Bauer und Gastgeber Stefan Pawlata über das Thema Lachen und Humor. 

Vor 6 Jahren hat Elli sich dazu entschieden, hauptberuflich Kabarettistin zu werden und ist seitdem erfolgreich auf diversen Bühnen im deutschsprachigen Raum unterwegs und bringt dort ihr Publikum zum Lachen. Als Hauptthemen in dieser Folge stellen sie sich die Fragen, was es zum Lachen braucht, ob es dabei Geschlechterunterschiede gibt und der Männergesundheit im Alltag dient. Was braucht es um Kabarettist*in zu werden? Warum lachen wir überhaupt, oder auch nicht? Was macht das Lachen mit uns? Wie würde Elli ein Programm zur Männergesundheit nennen? 

 Mehr von Elli gibt es hier: www.ellibauer.at 

"Wir haben uns als Ziel gesetzt mit den Menschen in Kontakt zu bleiben und diesen zu knüpfen" - unser Gast Daniel Adimkew ist Empowerment-Berater und EDV-Betreuer im Verein Ikemba und in einem Projekt bei Mega tätig. Daniel ist in Ethiopien aufgewachsen, hat in Moskow studiert und lebt seit den 90ern in Österreich. Er arbeitet sozialpädagogisch mit Menschen aller Lebensphasen, viele davon haben Erfahrung mit Migration. 

Was bedeutet Gesundheit oder Krankheit? Welche Zugänge gibt es in verschiedenen kulturellen Kontexten zu Gemeinschaft, Körper und Essen? Wie geht es Menschen in einem anderen Land? Welche Rolle spielen Gemeinschaft und Rituale? Was können wir von unterschiedlichen Lebensgeschichten lernen? 

 "das sind schon auch harte Momente, aber auch berührende und schöne" - unser Gast Robert Kern ist Psychotherapeut, Sozialarbeiter, Berater beim GFSG, Vater und Podcasthörer. Er spricht mit Gastgeber Jonas Pirerfellner über Caring Masculinities in der Therapie, die Chancen und Vorteile davon und Männerthemen bei Gefühlen und Emotionen. 

Was versteht man unter der Therapierichtung Psychodrama? Was sind Emotionen oder Gefühle? Was bedeutet Mental Load? Was braucht es für neue Rollen und eine Reflexionen von bestehenden? Wie kann man gut in Kontakt gehen? Welche Aspekte fördern eine Psychotherapie? 

Unsere Folge zu Caring Masculinities: https://open.spotify.com/episode/4oVgKH8ZX6QhDDFiK5rZF8?si=7c8f69e7c6c04471 

"Wir schauen uns auch das 'Dahinter' an" - Angela Koch, die Leiterin der Gesundheitsdrehscheibe Graz spricht mit  Gastgeber Stefan Pawlata über genau diese. Dort kann man anonym, kostenlos und auch ohne eine eCard in Graz hinkommen und sich beraten lassen oder an verschiedenen Angeboten teilnehmen. Die Schwerpunkte der Folge liegen in der Arbeit und den Themen der Gesundheitsdrehscheibe: Was ist die Gesundheitsdrehscheibe und welche Angebote gibt es dort? Wer wird erreicht und welche Herausforderungen gibt es? 

Angela spricht auch über Community Nursing, Niederschwelligkeit, Gesundheit und Krankheit, Ernährung, Entlastung, ganzheitliche Betrachtungen, Wirtschaftlichkeit von Gesundheit, Vorsorge, Interdisziplinarität, Obdachlosigkeit und das Miteinander. 

"Die Kraft der Vorsorge ist Hilfe zur Selbsthilfe, du bist dein eigener Therapeut"   -  unser Gast Bernd Haditsch  spricht  mit Gastgeber Jonas Pirerfellner über eines seiner Herzensthemen: die Gesundheitsvorsorge. Bernd ist Arzt und betreut, beratet und begleitet Menschen wenn es um ihre Gesundheit geht. Er leitet das österreichsweit größte Institut für Vorsorgeuntersuchungen, welches sich bei der ÖGK in Graz finden lässt. 

Die zentralen Fragen der Folge sind: Was heißt Vielfalt für die Gesundheit? Wie kann Gesundheitsvorsorge aussehen? Was sind wichtige Punkte für die Gesundheitsvorsorge für Männer? 

Bernd spricht ebenfalls über die Gesundenuntersuchung, Kaffeekonsum und dessen Wirkung, Fasten, Zufriedenheit, Blue Zones, gesunde Lebensjahre, Lebensstil, Stress, Risiko, Suizid, psychische Gesundheit und den richtigen Zeitpunkt für einen Arztbesuch. 

https://open.spotify.com/episode/4FrxGI4EWUSFtgxwh1PSDx?si=55a1d0eb00994371 

"Da können wir glaub ich insgesamt was lernen, wenn wir mitkriegen wie divers die Welt ist"  - In der ersten Folge der neuen Staffel ist Mark Staskiewicz vom Wohnverbund Messequartier von LebensGroß in Graz zu Gast bei Stefan Pawlata. 

Mark ist unter anderem Leiter des Wohnverbunds, Supervisor, Coach, Unternehmensberater und ehemaliger Zivildiener. Im Gespräch geht es um Vielfalt, Männergesundheit und Lernschwierigkeiten. Folgende Fragen stellen sich die beiden: Was bedeuten Inklusion und Teilhabe? Welche Gesundheitsthemen beschäftigen die Männer im Wohnverbund? Welche Barrieren und Herausforderungen begegnen Männer mit Lernschwierigkeiten im Alltag? Was kann man von den Lebenszugängen von Männern mit Lernschwierigkeiten lernen?

Hinweise und Links:

• https://www.lebensgross.at/wohnen/wohnen-bei-lebensgross/ 
• https://www.zeitmitdir.at/ - zum Kennenlernen für Beziehungen und gegen die Einsamkeit
• https://gesupa.at/ - Der Gesundheitspass
• Die Bunte Rampe - Hilfsmittelverleih des Mosaiks

"Was braucht's für die Zukunft?" - das Staffelfinale des Männer*Kaffee Podcasts: die Gastgeber Jonas und Stefan sprechen über Highlights, den Rückblick und über die Zukunft des Podcasts. 
Was hat sich dieses Jahr im Podcast und bei uns getan? Welche Highlights gab es für uns? Was haben wir aus dieser Staffel mitgenommen? Was brauchts für die Zukunft? Wo geht der Weg des Podcasts weiter?

"Großes Leid braucht viel Kontakt" - Michael Kurzmann, Psychoanalytiker und Sozialarbeiter spricht in dieser Folge mit Gastgeber Jonas Pirerfellner über die Zukunft der Psychoanalyse. 
Was bedeutet Psychoanalyse? Was unterscheidet sie von anderen Therapieformen? Welche Entwicklungen gibt es im Feld der Psychoanalyse? Gibt es feministische Strömungen in der Analyse? Sind Männer Therapiemuffel? Wie wirkt sich eine Psychoanalyse auf die Gesundheit von Männern aus? Wie könnte die Zukunft der Psychoanalyse aussehen? 

"Ich will ihnen den Raum bieten, wo sie keine Angst haben müssen etwas zu sagen" - Veronika, Sozialarbeiterin und Gastgeberin des Männerkaffees in Graz, spricht mit Jonas Pirerfellner über die Zukunft des Männerkaffees. 
Was ist das Männerkaffee? Welche Themen gibt es dort? Warum braucht es solche Angebote? Wie könnte sich die Zukunft des Männerkaffees gestalten? 

Das Männerkaffee in Graz öffnet seine Türen am ersten und zweiten Mittwoch des Monats und ist ohne Anmeldung offen für Besucher*innen 
Mehr infos auf https://www.maennergesundheit-steiermark.at/