Der OTL Fitnesstrainer-Podcast

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Der OTL Fitnesstrainer-Podcast episodes

  • #179 | Durch richtige Progression zum ERFOLG!
    Erfahre wie du mehr aus deinem Training holst! Progression ist ein wichtiger Bestandteil, doch wie wendest du diese an? Dies und vieles mehr erfährst du in dieser Podcastfolge!
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    8 min
  • #178 | Progression ist das GEHEIMNIS!
    Du hast es sicherlich bereits gehört: "Progression". Das ist einer der Schlüssel für einen erfolgreichen Trainingsplan. Doch was ist das überhaupt? Dies und vieles weitere erfährst du in dieser Podcastfolge!
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    6 min
  • #177 | Wie lange solltest du REGENERIEREN?
    In dieser Podcastfolge bekommst du den Hintergrund von langfristigem Fortschritt im Training! Mit der Hilfe der Wissenschaft kannst du optimaler trainieren und somit mehr aus deinen sportlichen Einheiten rausholen!
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    11 min
  • #176 | Hol mehr aus deiner Ausdauer raus!
    Heute schauen wir uns den Test in der Praxis an, den wir in der vorherigen Folge besprochen haben. Mehr Leistung! Mehr Ausdauer! Dies und vieles mehr in dieser Podcastfolge!
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    8 min
  • #175 | Besseres Training durch diesen Test?
    In der heutigen Podcastfolge zeigen wir dir wie du durch einen bestimmten Test, mehr aus deinem Training holst. Dies und vieles mehr in dieser Folge!
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    6 min
  • #174 | Wie bei Bluthochdruck ERNÄHREN?
    In der heutigen Podcastfolge schauen wir uns die optimale Ernährung an, die dein Klient wählen sollte, wenn er unter Bluthochdruck leidet. Worauf er unbedingt verzichten sollte, erfährst du jetzt in der Podcastfolge!
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    6 min
  • #173 | Wie viel Sport bei BLUTHOCHDRUCK?
    In der heutigen Podcastfolge zeige ich dir, wie du mit Bluthochdruck-Klienten umgehen solltest. Wie viel Sport ist okay? Welche Art von Sport sollten sie machen?Dies und vieles mehr erfährst du in dieser Folge!
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    8 min
  • #172 | Wie kommt es zu BLUTHOCHDRUCK?
    In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über die Risikofaktoren bezüglich des Bluthochdrucks. Welche Einflüsse sind ausschlaggebend für Bluthochdruck? Das erfährst du in dieser Podcastfolge!
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    12 min

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