Ayahuasca.

Für viele ist es der ultimative Shortcut zur Erleuchtung.

Eine Zeremonie im Dschungel, ein paar Visionen – und plötzlich soll alles klar sein:

der Lebensweg, die Berufung, die eigene Heilung.

Aber was, wenn ein Teil dieser Bewegung nicht aus Wahrheit entsteht –

sondern aus Flucht?

Flucht vor Verantwortung.

Flucht vor Integration.

Flucht vor dem Alltag, in dem Spiritualität wirklich gelebt werden müsste.

In dieser Podcastfolge sprechen wir mit unserem Head Coach Edgar, der selbst 10 Tage im Amazonas gelebt hat, mitten in der Welt, aus der viele dieser Rituale stammen.

Kein Instagram-Bild.

Keine romantisierte Version.

Sondern eine ehrliche Perspektive auf:

• was Menschen im Amazonas wirklich suchen

• warum psychedelische Erfahrungen oft missverstanden werden

• wo Spiritualität zur Flucht werden kann

• und warum echte Transformation nicht in der Zeremonie beginnt – sondern danach

Diese Folge ist kein Angriff auf Pflanzenmedizin.

Aber eine Einladung zu mehr Ehrlichkeit.

Denn Visionen können Türen öffnen.

Aber Integration entscheidet, ob sich dein Leben wirklich verändert.

Teil 1 unseres Gesprächs mit Edgar.

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Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET".

Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichen

Wir sind gespannt auf deine Erfahrungsberichte, Fragen und Wünsche.

🪐 Komm in die ↣ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ousia Breath Coach Ausbildung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ↢

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🪐 Erfahre Transformation auf unserem ↣ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ousia Retreat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ↢

In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Mona Witt, Coach für Ernährungs- und Essverhalten, über die oft übersehene Verbindung zwischen Emotionen, Glaubenssätzen und bewusster Ernährung.

Gemeinsam beleuchten wir, warum Ernährung selten nur mit Wissen zu tun hat – sondern viel häufiger mit inneren Mustern, Ängsten und unbewussten Prägungen. Wie entstehen emotionale Essmuster? Welche Rolle spielen Kontrolle, Stress und Selbstbild? Und warum scheitern viele trotz „richtiger“ Ernährungskonzepte an der Umsetzung im Alltag?

Ein kritisches Gespräch über verkörperte Gewohnheiten, mentale Blockaden und den Weg zu einer nachhaltig bewussten Beziehung zu Essen – jenseits von Verboten, Druck und Perfektion.

👉 Mehr zu Mona

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Der Solarplexus, auch als Sonnengeflecht bekannt, energetisch als das dritte Chakra Manipura – ist weit mehr als ein spirituelles Konzept. Hier treffen Biologie und Psychodynamik aufeinander. Hier entscheidet sich, ob wir uns anpassen oder verkörpern.

In dieser Folge tauchen wir tief ein in:

• die psychodynamischen Themen von Autonomie, unterdrückter Wut und Selbstwert

• die Verbindung zwischen Leistung und chronischer Bauchspannung

• warum viele Menschen Stress zuerst im Oberbauch spüren

• und wie Breathwork dabei hilft, gespeicherte Emotionen zu lösen und echte Selbstwirksamkeit zu aktivieren

Wir sprechen über das Feuer in dir – über deine Fähigkeit, „Nein“ und "JA" zu sagen, Raum einzunehmen und deinen Willen zu verkörpern.

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Ein Interview mit Health Coach Rick über Fitness als Halt – und als mögliches Versteck. Es geht um Training, Disziplin und Routinen, die stärken sollen, aber manchmal auch Überforderung überdecken. Zwischen Bewegung, Körpergefühl und mentaler Gesundheit fragt diese Folge: Wann tut Fitness wirklich gut, und wann wird sie zur Flucht vor dem, was eigentlich Aufmerksamkeit braucht?

📲 ⁠Folge hier RICK

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Content, Klicks & Community

Ein Deep Dive in die Welt von Instagram: Welche Kennzahlen zählen wirklich, wie entsteht viraler Content und wie baut man eine starke Community auf?

📲 Folge hier NICO

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Was die Hüfte hält: Über Emotionen, Sicherheit und gespeicherte Spannung

In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in die emotionale und somatische Bedeutung der Hüfte ein. Die Hüfte ist weit mehr als ein biomechanisches Gelenk – sie ist ein Speicher für Überlebensenergie, für ungelebte Impulse, für das, was wir gehalten haben, als Loslassen noch nicht sicher war.

Diese Folge ist eine Einladung, deiner Hüfte nicht mit Druck zu begegnen, sondern mit Neugier, Respekt und Sicherheit.
Nicht um etwas zu „öffnen“, sondern um zuzuhören.

Vielleicht spürst du nach dieser Episode etwas klarer:
Was hält deine Hüfte für dich – und was darf sie nicht länger tragen? 🌿

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Trauma verstehen: Wie Schmerz im Körper entsteht – und warum unsere Gesellschaft traumabasiert ist

In dieser ersten Folge starten wir eine neue Podcast-Reihe, in der wir uns Schritt für Schritt durch die somatischen Regionen des Körpers bewegen – und erforschen, warum sich dort Schmerz, Spannung und Blockaden festsetzen können.

Diese Episode legt das Fundament.

Du bekommst eine Einführung in die Traumelehre und ein Verständnis dafür, was Trauma wirklich ist, wie es entsteht und warum Trauma nicht nur individuell, sondern auch kollektiv und gesellschaftlich wirkt.

Wir sprechen darüber, warum Trauma kein Ereignis, sondern eine unterbrochene Reaktion ist –
und wie genau diese Unterbrechung dazu führt, dass sich Erfahrungen im Körper festsetzen.

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Wenn es sich anfühlt, als wäre jeder weiter als du, und wie du lernst, deiner eigenen Timeline zu vertrauen

Kennst du dieses Gefühl?
Du schaust dich um, auf Social Media, im echten Leben und hast das Gefühl: Alle sind weiter als ich. Sie haben mehr Geld, zeigen wie einfach es ist sich ein Traumleben aufzubauen und wie viel sie bereits erreicht haben.

Und du stehst gefühlt noch am Anfang.

In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, was uns in den letzten Tagen genau dazu getriggert hat.
Vor allem Julian teilt offen, wie sehr ihn der Gedanke „Ich bin zu jung“ beschäftigt hat, wie schnell Vergleichen leise an der eigenen Selbstwirksamkeit frisst.

Wir sprechen darüber,

• warum Vergleiche fast immer ein verzerrtes Bild erzeugen

• wie Alters-, Erfolgs- und Reifevorstellungen uns innerlich klein machen können

• was wirklich hinter dem Gefühl steckt, „hinterherzuhinken“

• und warum deine Timeline nicht falsch ist, sondern deine

Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten.
Raus aus dem inneren Rennen.
Und zurück in ein tieferes Vertrauen: dass Wachstum nicht linear ist, dass Reife nicht messbar ist und dass dein Weg nicht zu spät kommt.

Vielleicht hörst du diese Folge genau dann, wenn du sie brauchst.

🎧 Für dich, wenn du…

• dich ständig vergleichst

• das Gefühl hast, zu spät dran zu sein

• dich selbst klein hältst wegen deines Alters oder deines „Status“

• wieder mehr Vertrauen in deinen eigenen Rhythmus finden willst

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Diese Folge ist nichts für nebenbei.

Wir sprechen über das, was Männer oft runterschlucken: Angst, Einsamkeit, Schuld, Sehnsucht.

Wenn du fühlst, aber keine Worte findest – diese Folge ist für dich.

Finde Edgar hier

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🦏 Hast du Lust 2026 in Südafrika dabei zu sein und das Anti-Poaching-Ranger dasein hautnah zu erfahren:

➡️ Hier klicken und Bewerben ⬅️

In der heutigen Podcastfolge geht es um den Recap unseres ersten Südafrika Retreats "get out of your comfort zone", was da alles gut lief, was wir beim nächsten mal verbessern, wie wir uns noch mehr einbringen und was unseren absoluten highlights waren.

Was dabei Energydrinks mit dem Freiheitsgefühl zu tun haben und wieso die girls auf dem Retreat absolut abgerockt haben erfährst du hier :)

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