Der Podcast für positives Promovieren

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Für die Anfangsphase: Promotionsthema finden, Zeitplan erstellen? Lad dir hier mein Starterkit-Workbook herunter: https://drjaninabehr.de/starterkit-workbook-promotion

Für mittendrin: Total verzettelt, Fokus verloren? Lad dir hier mein Workbook “Fahrplan für deine Dissertation” herunter: https://drjaninabehr.de/fahrplan-workbook-promotion

Zur Episode:

Nach dem Urlaub fühlst du dich antriebslos und unmotiviert? In dieser Episode habe ich 5 Tipps für dich, mit denen du schneller wieder ins Arbeiten kommst.

Den Blogartikel zur Episode findest du hier: https://drjaninabehr.de/blog/dissertation-nach-urlaub-wieder-reinkommen

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Zur Episode:

In dieser Episode erfährst du, warum du während deiner Promotionszeit ohne schlechtes Gewissen Urlaub machen solltest. 😎

Die angesprochene Studie findest du hier: https://academic.oup.com/aje/article/176/7/586/122221

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Zur Episode:

Möchtest du die ruhigere Sommerzeit nutzen, um deine Promotion ordentlich voranzubringen?

In dieser Episode teile ich 4 Impulse mit dir, die dir dabei helfen können, deine Schreibzeit so zu planen, dass du am Ende des Sommers zufrieden zurückblicken kannst. ☀️

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Zur Episode:

Schreibst du gerne viel auf einmal? Oder lieber in kleinen Häppchen?

In dieser Folge erfährst du, was es mit einer Binge- und mit einer Snack-Schreibstrategie auf sich hat, was die Vor- und Nachteile beider Strategien sind und wie eine ideale Schreibstrategie für die Dissertation aussehen könnte.

Den Blogartikel zum Thema findest du hier: https://drjaninabehr.de/blog/binge-snack-schreibstrategie-dissertation

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Zur Episode:

“Erstmal die Forschungsliteratur lesen und schon einmal den ‘Stand der Forschung‘ fertig schreiben – dann hat man schon einiges für die Dissertation geschafft.“

Leider wird es Doktorand*innen häufig genauso empfohlen.

Warum ich davon nichts halte und wie du stattdessen sinnvoll vorgehen kannst, erfährst du in dieser Folge.

Den Blogartikel zum Thema “Struktur der Dissertation” findest du hier: https://drjaninabehr.de/blog/struktur-aufbau-gliederung-dissertation

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Zur Episode:

Wenn über das Thema “Promovieren mit Kind(ern)” gesprochen wird, geht es meistens darum, wie man es trotz Kind(ern) schaffen kann, die Dissertation erfolgreich abzuschließen.

Und das ist – finde ich – eindeutig zu kurz gedacht.

Ich bin der festen Überzeugung, dass sich meine Kinder sogar sehr positiv auf meine Promotion ausgewirkt haben. In dieser Episode, dem vierten und letzten Teil der Serie “Diss mit Kind”, erfährst du meine fünf Gründe dafür. 😊

Den Blogartikel zum Thema findest du hier: https://drjaninabehr.de/blog/promovieren-mit-kind

Diese Episode ist der dritte Teil einer kleinen Serie zum Thema “Promovieren mit Kind”.

Bist du gerade in Elternzeit oder erwartest ein Baby und fragst dich, wie du deine Elternzeit auch für die Promotion nutzen kannst?

In dieser Folge schildere ich dir meine Erfahrungen und gebe dir vier Tipps, wie du Baby und Dissertation miteinander vereinen kannst.

Den Blogartikel zum Thema findest du hier: https://drjaninabehr.de/blog/promovieren-elternzeit

Diese Episode ist der zweite Teil einer kleinen Serie zum Thema “Promovieren mit Kind”.

Fragst du dich, ob du es wagen sollst? Schwanger werden während der Promotion? Baby und Dissertation?😊

Wenn dich das Thema gerade beschäftigt, dann geht es dir wie vielen Frauen. Die wissenschaftliche Qualifizierungsphase fällt zeitlich nämlich häufig zusammen mit der Phase einer möglichen Familiengründung.

In dieser Folge möchte ich dich mit sieben Fragen dazu einladen, deine individuelle Situation genau anzuschauen, um zu einer Entscheidung zu finden, die sich gut anfühlt.

Alle angesprochenen Links findest du hier:

-Blogartikel zum Thema: https://drjaninabehr.de/blog/schwanger-dissertation-promotion

-Infos zum Elterngeld: https://familienportal.de/familienportal/familienleistungen/elterngeld

-Infos zum Wissenschaftszeitvertragsgesetz: https://www.bmbf.de/bmbf/de/forschung/wissenschaftlicher-nachwuchs/wissenschaftszeitvertragsgesetz/wissenschaftszeitvertragsgesetz_node.html

-Infos zum Mutterschutzgesetz: https://familienportal.de/familienportal/familienleistungen/mutterschutz/was-ist-mutterschutz--124854

-Bundesbericht wissenschaftlicher Nachwuchs: https://www.buwin.de/

Diese Episode ist der erste Teil einer kleinen Serie zum Thema “Promovieren mit Kind”.

Ich selbst habe relativ früh während meiner Promotionszeit mein erstes Kind bekommen und berichte von meinen Erfahrungen, wie das akademische Umfeld auf meine Schwangerschaft reagiert hat und was die Familiengründung beruflich für mich bewirkt hat.

Die angesprochene Studie findest du hier: https://nacaps.de/

Alle Doktorandinnen und Doktoranden prokrastinieren. Manche mehr, manche weniger – aber alle haben oder hatten zumindest zeitweise Phasen, in denen ihnen das Anfangen schwer fällt bzw. fiel. Du bist also in guter Gesellschaft, falls du dich momentan nicht jeden Tag energiegeladen an den Schreibtisch setzt!

In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum Prokrastination unter Promovierenden so ein Problem ist, und was du tun kannst, um weniger aufzuschieben und mehr zu schaffen.

Ich wünsche dir viel Spaß!

Den Blogartikel zum Thema findest du hier: https://drjaninabehr.de/blog/aufschieben-tipps-gegen-prokrastination