Der Pure Wahnsinn mit Psychologin Sophie

By Sophie Lauenroth

Der langersehnte Podcast von Psychologin Sophie ist endlich da! Hier findest du praktische Tipps aus der Psychologie, die dir helfen werden, mit alltäglichen Problemen besser umzugehen. Dazu gibt's no... more

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Der Pure Wahnsinn mit Psychologin Sophie episodes:

February 14, 2024 Folge 16: Wie du Selbstfürsorge in dein Leben integrierst
In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Menschen sich lieber um andere kümmern als um sich selbst, was die Folgen fehlender Selbstfürsorge sein können und wie du Selbstfürsorge besser in deinen Alltag integrieren kannst.
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26min
January 19, 2024 Folge 15: Umgang mit Neid und Reue - Ändere deine Perspektive
Diese Folge ist gesponsert von meinem Lieblingskaffee nocoffee - koffeinfreier Kaffee, der 1:1 schmeckt wie Kaffee mit Koffein, ohne die Nebenwirkungen von Koffein. Mit dem code sophie15 bekommst du 15% Rabatt auf das gesamte Sortiment.
In dieser Folge sprechen wir über den Umgang mit negativen Gefühlen, speziell gehe ich auf die Gefühle Neid und Reue ein. Probier meine Tipps aus, vielleicht werden sie dir helfen, deine Perspektive zu ändern.
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12min
November 22, 2023 Folge 14: Selbstwertgefühl steigern
In dieser Folge sprechen wir über das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl. Welche Ursachen gibt es für ein geringes Selbstwertgefühl? Welche Faktoren spielen im Hier und Jetzt eine Rolle? Worauf solltest du achten? Und warum ist es überhaupt so wichtig, seinen eigenen Wert zu kennen?
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31min
August 21, 2023 Folge 13 Desorganisierte Bindung und Trauma
In dieser Folge sprechen wir über die desorganisierte Bindung, also die 4. Bindungsform aus der Bindungstheorie. Wie entsteht sie? Was hat sie für langfristige Auswirkungen und wie steht die desorganisierte Bindung mit Traumata in Verbindung?
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20min
May 05, 2023 Folge 12: Das Innere Kind - Was das ist und was wir wirklich brauchen
In dieser Folge geht es um das Innere Kind. Ich spreche darüber, wie die Innere-Kind Bewegung entstanden ist, was du dir unter dem inneren Kind vorstellen kannst, was wir brauchen, um glücklich zu sein und wie du das umsetzen kannst. Ich plane noch eine weitere Folge zu diesem Thema, also stay tuned :)
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17min
March 02, 2023 Folge 11: Schlafstörungen und Tipps für besseren Schlaf
Diese Folge wurde gesponsert von HelloBetter - Probiere jetzt das Online Therapieprogramm bei Schlafstörungen aus (kostenfrei auf Rezept). Den Link zum Programm findest du in der Beschreibung dieser Folge.
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20min
January 30, 2023 Folge 10: Grübeln endlich stoppen - 8 Dinge, die mir geholfen haben
In dieser Folge sprechen wir über die negativen Auswirkungen von Grübeln auf den Körper und Geist. Außerdem gebe ich dir 8 Tipps, die mir damals geholfen haben, mit dem Grübeln aufzuhören.
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12min
January 04, 2023 Folge 9: Woher kommen Verlustängste und welcher Erziehungsstil Unselbstständigkeit begünstigt
In dieser Folge sprechen wir über einige Gründe für Verlustängste und darüber, welcher Erziehungsstil Unselbstständigkeit und somit auch Verlustängste begünstigen kann.
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13min
December 01, 2022 Folge 8: Weiblicher/Vulnerabler Narzissmus vs. Grandioser Narzissmus
Wir sprechen in dieser Folge darüber darüber, was es für Formen des Narzissmus gibt, was die vulnerable Form zum grandiosen Narzissten unterscheidet, wie die vulnerablen Narzissten sich in der Therapie verhalten und was eigentlich in Narzissten vorgeht.
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10min
November 24, 2022 Folge 7: Co-Abhängigkeit in der Beziehung
In dieser Folge geht es - wie der Titel schon sagt - um Co-Abhängigkeit in der Beziehung. Was ist das? Wie erkenne ich, ob ich selbst co-abhängig bin? Wie entsteht das? Wie sieht eine gesunde Beziehung dagegen aus? Und schlussendlich: Wie komme ich aus dieser Co-Abhängigkeit wieder raus?
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15min

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