Der Pure Wahnsinn mit Psychologin Sophie

Der Pure Wahnsinn mit Psychologin Sophie

By Sophie LauenrothHealth & FitnessMental Health
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Der Pure Wahnsinn mit Psychologin Sophie episodes

  • Folge 16: Wie du Selbstfürsorge in dein Leben integrierst
    In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Menschen sich lieber um andere kümmern als um sich selbst, was die Folgen fehlender Selbstfürsorge sein können und wie du Selbstfürsorge besser in deinen Alltag integrieren kannst.

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    26 min
  • Folge 15: Umgang mit Neid und Reue - Ändere deine Perspektive

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    In dieser Folge sprechen wir über den Umgang mit negativen Gefühlen, speziell gehe ich auf die Gefühle Neid und Reue ein. Probier meine Tipps aus, vielleicht werden sie dir helfen, deine Perspektive zu ändern.

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    12 min
  • Folge 14: Selbstwertgefühl steigern
    In dieser Folge sprechen wir über das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl. Welche Ursachen gibt es für ein geringes Selbstwertgefühl? Welche Faktoren spielen im Hier und Jetzt eine Rolle? Worauf solltest du achten? Und warum ist es überhaupt so wichtig, seinen eigenen Wert zu kennen?

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    31 min
  • Folge 13 Desorganisierte Bindung und Trauma
    In dieser Folge sprechen wir über die desorganisierte Bindung, also die 4. Bindungsform aus der Bindungstheorie. Wie entsteht sie? Was hat sie für langfristige Auswirkungen und wie steht die desorganisierte Bindung mit Traumata in Verbindung?

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    20 min
  • Folge 12: Das Innere Kind - Was das ist und was wir wirklich brauchen
    In dieser Folge geht es um das Innere Kind. Ich spreche darüber, wie die Innere-Kind Bewegung entstanden ist, was du dir unter dem inneren Kind vorstellen kannst, was wir brauchen, um glücklich zu sein und wie du das umsetzen kannst. Ich plane noch eine weitere Folge zu diesem Thema, also stay tuned :)

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    17 min
  • Folge 11: Schlafstörungen und Tipps für besseren Schlaf

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    20 min
  • Folge 7: Co-Abhängigkeit in der Beziehung
    In dieser Folge geht es - wie der Titel schon sagt - um Co-Abhängigkeit in der Beziehung. Was ist das? Wie erkenne ich, ob ich selbst co-abhängig bin? Wie entsteht das? Wie sieht eine gesunde Beziehung dagegen aus? Und schlussendlich: Wie komme ich aus dieser Co-Abhängigkeit wieder raus?

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    15 min

About Der Pure Wahnsinn mit Psychologin Sophie

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