Der Rafał Brenk Podcast

By Rafal Brenk

Themen und Meinungen zu den Themen die Trainer und Athleten bewegen.

Training, Athletik, Bewegung, Lifestyle und Ernährung.

Ein- bis zweimal die Woche beglückt euch Rafal Brenk, sowie seine Intervie... more

· Health & Fitness

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Der Rafał Brenk Podcast episodes:

February 01, 2021 #31 Weekly Talk with Marius #2
Wenn ihr erfahren wollt worüber Marius sich richtig richtig aufregt, dann hört rein.
Unter anderem haben wir uns heute über seine Lieblingsübungen unterhalten, was er bei Menschen tut die Rückenschmerzen haben, welche Übungen er besonders häufig einsetzt, warum ihm die Physioszene bei Rückenproblemen so aufregt.
Hier der Link zum Blogartikel zum Thema Good Mornings.
Marius Kontakt:
Page: https://continuum-strength.ch
Instagram: @continuum_strength
eMail: [email protected]
Viel Spaß beim Zuhören.
Kontakt: [email protected]
Page: www.peakformance.de
Instagram: @peakformance
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38min
January 28, 2021#30 Daniel Müssig: Eishockey, Fußball und was darf ich in der Bundesliga machen
Daniel ist seit 2015 beim Hamburger SV in der zweiten Fußball Bundesliga als Athletiktrainer tätig.
Begonnen hat er bei den Adler Mannheim beim Eishockey das Handwerk zu lernen.
Wir haben über:
sein Werdegang

wie ist der stand der Dinge im Fußball

wie stark ist der Fußballer überhaupt

wie ist das Arbeiten als Athletiktrainer in der Bundesliga

seine Pläne

Corona
uva.
Daniel könnt ihr über LinkedIn erreichen:
@Daniel Müssig

Viel Spaß beim Zuhören.
Kontakt: [email protected]
Page: www.peakformance.de
Instagram: @peakformance
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1h 5min
January 26, 2021 #29 Weekly Talk with Marius #1
Ab dieser Episode werden Marius und Rafal sich über den alltäglichen Wahnsinn des Trainings, Lifestyle und Business im PT-Geschäft widmen.
Es geht los mit dem Thema Business in 2020, was hat sich geändert was waren die learnings und wo soll es in der Zukunft hingehen.

Marius Kontakt:
Page: https://continuum-strength.ch
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Viel Spaß beim Zuhören.
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38min
January 21, 2021 #28 Mirela Dujacovic: Es kann nicht alles gleich bleiben!
Mirela Dujakovic ist professionelle natural Bodybuilderin, Personal Trainerin & Online Coach. Sie spricht aus Erfahrung über alle Themen die Frauen in Bezug auf Training und Ernährung beschäftigen.
In dieser Episode haben wir darüber gesprochen:
Training für Frauen
Was unterscheidet Männer und Frauen beim Training
warum Frauen keine angst von Zuviel Muskeln haben sollen
warum die Emotionen beim Essen so wichtig sind
uvw.
Hier könnt ihr mit Mirela am besten in Kontakt treten:
Page: http://mirela.coach/
Instagram: @mirela.coach

Viel Spaß beim Zuhören.
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1h 3min
January 18, 2021 #27 Warum geht es bei Dir nicht voran?
In dieser Folge spreche ich fix die zwei wichtigsten Gründe an warum es bei Dir in der Ernährung nicht so vorwärts geht wie du es gerne hättest.
Viel Spaß beim Zuhören.
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10min
January 14, 2021#26 Simon Baumgarten: Handball, Corona und mit dem Mietwagen zum Spiel
Simon ist ehemalige Profihandballspieler sowie Studioinhaber des Studios Bewegungsmuster aus Fellbach.
In dieser Episode Sprechen wir über das Jahr 2020 als PT, wie ist es ihm ergangen, was hat er gelernt und wo soll es hingehen.
Weiter Themen waren:
Athletiktraining im Handball

Verletzungen

Wie hat er den Transfer vom Profisportler zum Trainer hinbekommen

Wie sehr hat sich die Struktur im Sport geändert
uvm.
Hier könnt ihr mit Simon in Kontakt treten:
Page: www.bewegungsmuster.com
Instagram: @sissler14
Facebook: https://www.facebook.com/simonbaumgarten14
Viel Spaß beim Zuhören.
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1h 6min
January 11, 2021 #25 Fünf simple Gründe warum du nicht abnimmst
In dieser Folge gehe ich fix auf die 5 simplen Gründe warum es Dir nicht gelingt abzunehmen.
Viel Spaß beim Zuhören.
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11min
January 07, 2021#24 Daniel Ebert: Mindset, Tanzen und der Weg zum Glück
Daniel ist ein Personal Trainer und Sportwissenschaftler, Seminarveranstalter sowie Inhaber des PT-Studios in Leipzig "Intelligent Coach" der seine Aussage nach "kaputtes wieder zusammen macht".
Kommend aus dem Powerlifting hat er seine Passion im Training / Therapieren der Leute gefunden.
Durch sein holistischen Ansatz geht es ihm darum alle sechs Ebenen des Menschen anzusprechen um dort die potenziale hervorzurufen.
In dieser Episode sprachen wir über:
warum der Bandscheibenvorfall seines Vaters ihm zum Powerlifting gebracht hat

warum er sein Job liebt

(Weiter)entwicklung unabdingbar ist

warum er mit niemanden arbeitet den er motivieren muss

Wieviel Supplemente er empfiehlt

die Bücher die gelesen werden sollten
uvm.
Ein sehr spanendes Gespräch mit viel interessanten Themen.
Seine Buchempfehlungen:
Schneller lesen - besser verstehen
Bewusste Welt ohne Geld: Perspektivwechsel
Mitochondrien: Symptome, Diagnose und Therapie
Hier könnt ihr mit Daniel in Kontakt treten:
Page: www.intelligentcoach.de
Instagram: @daniel_ebert_intelligentcoach
Facebook: www.facebook.com/DanielEbert.IntelligentCoach
Viel Spaß beim Zuhören.
Kontakt: [email protected]
Page: www.peakformance.de
Instagram: @peakformance
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1h 14min
January 04, 2021 #23 Do what I say not what I do
Heute spreche ich kurz das obige Sprichwort an und warum dies so wichtig ist.
Jeder Trainer wird mindestens einmal in seinem Leben dies anwenden, nur ist es wichtig, dass
es nicht als Ausrede gelten soll nicht als Vorbild voranzugehen.
Viel Spaß beim Zuhören.
Kontakt: [email protected]
Page: www.peakformance.de
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9min
December 23, 2020#22 Sebastian Firmke: Wie easy ich 20kg abgenommen habe
Sebastian ist ein Personal Trainer sowie Studioinhaber des Performance Center Ulm.
Nach seinem Sportstudium hat er knapp 100 Fortbildungen weltweit bei den führenden Experten besucht. Für Ihn waren es erhellende und befriedigende zugleich. Dadurch wusste er jetzt, was hierzulande dringend optimiert werden sollte und wie er anderen Menschen extrem schnell und auch nachhaltig helfen kann.
In dieser Episode sprechen wir über:
wie er 20kg abgenommen hat

sein Werdegang zum Trainer und Studioinhaber

wie seiner Meinung nach Trainiert werden sollte um abzunehmen

welche Supplemente die Basis Bilden
uvm.
Seine Buchempfehlungen:
The Strength Code
Cracking the Metabolic Code
Hier könnt ihr mit Sebastian in Kontakt treten:
Page: www.performance-center-ulm.de
Instagram: @performance_center_ulm
Facebook: https://www.facebook.com/performancecenterulm/

Viel Spaß beim Zuhören.
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1h 16min

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