Du hast dich bestimmt auch schon des Öfteren beim Selbstgespräch ertappt. Warum wir häufig die Autokommunikation in schwierigen Lebensbereichen verwenden und warum sie zur Lösung beitragen kann, erfährst du heute in dieser Folge.

Tauche aus deinem Alltag ab und genieße die faszinierende Unterwasserwelt. Viel Spaß beim Träumen und Entspannen!

Wenn die Seele nach Hilfe ruft! Es gibt 2 Typen von Menschen, die ein erhöhtes Burnout-Risiko haben. Gehörst Du vielleicht dazu?

Nichts verläuft nach Plan, egal wie sehr du dich anstrengst? Woran das liegen könnte und wie du dein "psychisches Immunsystem" stärken kannst um erfolgreicher zu sein, erfährst du in dieser Folge.

Schreien als Ausdrucksmittel. Warum schreien manche Menschen ihr Gegenüber an? In dieser Folge erfährst du 3 mögliche Gründe für dieses Verhalten und was du dagegen tun kannst.

"Ich will, ich kann und ich werde!" DU hast es in der Hand. Heute gibt es 3 Strategien, um dein Selbstvertrauen zu stärken. Bist du dabei?

Leben zwischen den Extremen! Was ist manisch depressiv, woran erkennst du diese Erkrankung und was kannst du dagegen tun? Diese und noch weitere Fragen beantworte ich in dieser Folge.

In der TV Serie Monk wird es belächelt, doch im wahren Leben gehen Betroffene einer Zwangsstörung durch die Hölle. Bist du vielleicht auch betroffen??

Extra lang, für die extra Portion Entspannung. Viel Spass!

Tauche mit dieser Phantasiereise in eine fremde Kultur ein. Genieße ein altes, japanisches Ritual und umgib dich mit ganz viel Ruhe und Frieden.Viel Spass beim Hören!