Der Seelenklempner

Der Seelenklempner

By Andrea SawalaAlternative HealthHealth & Fitness
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Der Seelenklempner episodes

  • #6 Ein Mammut namens Stress
    Stress lass nach!Diesen oder solch ähnliche Sätze hast Du dir selber bestimmt auch schon häufiger gesagt. Was ein Mammut damit zu tun hat und wie du morgens noch vor dem Aufstehen deinen Tag stressfreier machst, verrate ich dir in dieser Folge.
    9 min
  • #5 Winterblues oder Depression ?!
    Während der dunklen Jahreszeit leiden viele Menschen unter einer gedrückten Stimmung. Sie fühlen sich energie- und antriebslos, sind ständig müde und haben Heißhunger auf Schokolade. Hat der Winterblues zugeschlagen oder steckt vielleicht sogar eine Depression dahinter? In dieser Folge zeige ich dir die 4 wichtigsten Unterschiede auf und wie du dich selber wieder glücklicher machen kannst.
    14 min
  • #4 Sei ein Egoist, denk auch mal an Dich!
    Wer an sich selbst denkt ist ein Egoist? FALSCH. Egoisten haben bei uns einen sehr schlechten Ruf. Was deine Eltern damit zu tun haben und wie andere davon profitieren, wenn du ein "gesunder" Egoist bist, erkläre ich dir in dieser Folge
    12 min
  • #3 Phantasiereise zum Strand
    Heute möchte ich DICH verwöhnen. Mach es dir gemütlich, schließe deine Augen und lass deine Seele baumeln. Genieße diese herrliche Phantasiereise.Viiiel Entspannung wünsche ich Dir!
    22 min
  • #2 Gute Vorsätze, so klappt´s
    Gute Vorsätze für das neue Jahr sind schon Tradition geworden. Sie gehören dazu, so wie Dieter Bohlen zu DSDS gehört. Warum sie nur leider nicht immer funktionieren und wie du diesmal wirklich Erfolg haben kannst, verrate ich dir in dieser aktuellen Folge.Nähere Info´s über mich findest du auf www.psychotherapie-sawala.de oder auf Instagram unter psychotherapie.sawala
    13 min
  • Die Macht der Gedanken
    Welchen Einfluss haben unsere Gedanken auf unser Leben?In meiner ersten Folge gehe ich auf das Thema negative Gedanken ein. Ich zeige Dir, wir du sie bewältigen und "entmachten" kannst.
    12 min
  • Trailer
    Warum kommen manche Menschen in schwierigen Situationen besser zurecht
    als Andere?
    Das Zauberwort heißt -Copingstrategien".
    Mit diesen
    Techniken kannst Du dein Leben positiv verändern. Sie helfen bei
    Herauforderungen wie z.B Stress, Mobbing, Ängsten und anderen Krisen und
    sind einfach und schnell umzusetzen.
    Dich erwartet hier frischer Input
    für die Seele, Geschichten und spannende Gespräche mit meinen Gästen
    und Du kannst mir Fragen rund um das Thema Psyche und Copingstrategien
    per E-Mail stellen, ich beantworte sie dann in einer meiner Folgen.
    Mehr Informationen zu mir findest Du auf: www.psychotherapie-sawala.de
    3 min

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Warum kommen manche Menschen in schwierigen Situationen besser zurecht als Andere? Das Zauberwort heißt: „Copingstrategien". Mit diesen Techniken kannst Du dein Leben positiv verändern. Sie helfen bei…