Skills gegen Stress setzt wohl jeder Mensch ein, wenn auch unbewusst. Aber welche davon sind wirklich funktional und welche selbstzerstörerisch? Und warum geht Rike in den Wald, wenn sie Hochanspannung hat?

Der Titel verrät es bereits, in dieser Folge geht es um das trendige Thema Achtsamkeit. Wir sprechen vom sich selbst Aushalten, darüber, dass Gedanken nur Gedanken sind und Gefühle kommen und gehen wie das Wetter.

Psychotherapie ist vielseitig und nicht alles funktioniert für jeden. Heute erfahrt ihr, welche Therapieformen wir schon ausprobiert haben, was uns geholfen hat und wie sich Therapie grundlegend unterscheiden kann.

Kurz vor'm Abi in eine Klinik? Da hab' ich keine Zeit für sowas!

"Wo habt Ihr zwei Euch kennengelernt?" - In der Klinik!

Wir sind Rike und Amelie, die ein bisschen (oder auch ein bisschen mehr) Zeit in einer psychosomatischen Klinik verbracht haben. Warum das keine Klapse ist, die Zeit ein bisschen einer Klassenfahrt ohne nervige Lehrer gleicht, und was man alles über sich lernt, gibt's hier: Unverhüllt sprechen wir über unsere Erfahrungen mit psychischen Krankheiten, weil es Zeit ist, aufzuklären, aufeinander zuzugehen und aufzuhören, sich für psychische Krankheiten zu schämen!