Dich erwartet heute keine reguläre Unverhüllt Podcastfolge, sondern ein kurzes Zwischen-Update von Rike, denn wie du sicher schon gemerkt hast ist vergangenen Sonntag keine neue Folge online gekommen.

Die heutige Therapiestunde ist wieder sehr dynamisch und energiegeladen. Rike hat es satt alles zu pathologisieren und will den Fokus in ihrem Leben endlich nicht mehr nur auf ihre Krankheitsbilder und die Heilung derer richten. Außerdem erzählt sie von einer spannenden Erfahrung aus ihrer letzten eigenen Therapiesitzung!

Julia ist heute zu Gast und spricht mit uns über die Zusammenhänge von Essstörungen als exemplarische Sucht zur Traumabewältigung. Wir knüpfen an die vorherige Folge zum Thema Trauma an und beziehen uns diesmal ausschließlich auf Entwicklungs- bzw. Bindungstraumata.

Etwas verspätet folgt die dritte Sitzung der kleinen Therapiestunde. Janina und Rike sind beide umgezogen und etwas erschöpft durch die vergangenen Tage. Es geht um das Thema Abgrenzung, Körperakzeptanz und dem Lösen der Identifikation mit der Essstörung.

In dieser Folge setzen wir das Thema "Der Weg zum intuitiven Essverhalten nach einer Essstörung" fort und Rike erzählt was ihr auf dem Weg von der gedanklichen Kontrolle wegzukommen hilft, um wieder Vertrauen in ihren Körper zu erlangen.

Es geht um Neuanfänge und unausgesprochene Wut, über die Vielschichtigkeit von Emotionen und deren Funktionen und wie sie mit unseren Grundbedürfnissen zusammenhängen.

Heute starten wir die Themenreihe: "Intuitives Essen nach einer Essstörung". In der ersten Folge geht es um unsere eigene Entwicklung, wo wir heute stehen und es gibt einen Ausblick auf das, was euch in den folgenden Episoden erwartet.

Wir starten ein neues Format! Einmal im Monat sprechen wir nun in unserer kleinen "Therapiestunde" darüber wie es uns aktuell geht, was uns beschäftigt und woran wir gerade arbeiten. Diesmal geht es um Unsicherheiten und Identitätskrise!

Letizias Körper fängt plötzlich an in Stresssituationen zu krampfen und es beginnt eine lange Zeit mit Krankenhaus- und Arztbesuche bis die Ursache gefunden ist. Eine Zeit voll Ungewissheit und Vorwürfen, dass sie das Ganze nur spielen würde. Heute kennt Letizia den Grund für ihre Krampfanfälle und spricht selbstbewusst und unverhüllt über ihre Erkrankung.

Diese Folge ist die Fortsetzung zum Thema atypische Essstörungen, in der wir auf übrig gebliebene Fragen von euch eingehen und u.a. über Orthorexie und selektives Essverhalten sprechen.