Deine tägliche Meditationsübung um mit Katha

gemeinsam in einen kraftvollen Tag mit einer kurzen Entspannung und Visualisierung zu starten:

1. um Kraft zu tanken und

2. Entspannung zu trainieren

Um letztlich den Vaginismus zu bekämpfen, denn er verschwindet nicht von selbst, dafür dürfen wir Entspannung lernen

Und wie lernen wir am besten?

- mittels Regelmässigkeit

- mittels Übung

- Motivation

Denn gemeinsam ist einfach einfacher

Würdest du dich gerne mit anderen Betroffenen austauschen?

Dann melde dich gerne per Email an [email protected]

für den monatlich stattfinden online VagiTalk kostenfrei an.

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Von Herzen

Deine Katha

1. um Kraft zu tanken und

2. Entspannung zu trainieren

Um letztlich den Vaginismus zu bekämpfen, denn er verschwindet nicht von selbst, dafür dürfen wir Entspannung lernen

Und wie lernen wir am besten?

- mittels Regelmässigkeit

- mittels Übung

- Motivation

Denn gemeinsam ist einfach einfacher

Würdest du dich gerne mit anderen Betroffenen austauschen?Dann melde dich gerne per Email an [email protected]ür den monatlich stattfinden online VagiTalk kostenfrei an.Du willst immer auf dem neusten Stand sein? Folge mir unter @dervagitalk auf Instagram. Von HerzenDeine Katha

Deine tägliche Entspannungsübungen mit Katha von derVagiTalk gemeinsam gegen den Vaginismus, denn gemeinsam ist einfach einfacher.

Gemeinsam den Tag mit einer kurzen Entspannung starten, um einerseits Kraft zu tanken und andererseits Entspannung zu trainieren aber auch deinen Körper besser kennenzulernen.

Denn der Vaginismus verschwindet nicht von selbst, dafür dürfen wir proaktiv Entspannung lernen.

Und wie lernen wir am besten?- mittels Regelmässigkeit - mittels Übung - Motivation Würdest du dich gerne mit anderen Betroffenen austauschen?

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Deine Kurz-Entspannungsübung

Gemeinsam den Tag mit einer kurzen Entspannung starten, um einerseits Kraft zu tanken und andererseits Entspannung zu trainieren Vaginismus verschwindet nicht von selbst, dafür wir Entspannung lernen.

Und wie lernen wir am besten?

- mittels Regelmässigkeit

- mittels Übung

- Motivation

Denn gemeinsam ist einfach einfacher

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Gemeinsam den Tag mit einer kurzen Entspannung starten, um einerseits Kraft zu tanken und andererseits Entspannung zu trainieren Vaginismus verschwindet nicht von selbst, dafür dürfen wir Entspannung lernen.

Wie lernen wir am besten?

- mittels Regelmässigkeit

- mittels Übung

- Motivation

Denn gemeinsam ist einfach einfacher

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Deine Katha

In der heutigen Folge geht es um ein Herzensthema:

Visualisierung Nutzen von Visualisierung zur Behandlung, Schmerzlinderung und eine Methode zur Lösung von Vaginismus bzw. Scheidenkrampf

Wir sprechen über:

1️⃣ die Begrifflichkeiten der Visualisierung, Meditation, Imagination, Glaubensgrenzen und Glaubenssätze/ Mantras

2️⃣ der Nutzen der Visualisierung

3️⃣ die Wirkung der Visualisierung

4️⃣ eine Vorgehensweise der Visualisierung

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Worum geht es diesmal? Den Vaginismus verstärkende und lindernde Faktoren!

Ein Erfahungsbericht

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Auch Stress wirkt sich negativ aus.

Übernimm Verantwortung für dich und deinen Körper - schenke deinem Körper die nötige Entspannung.

Hierbei ist die Regelmäßigkeit das entscheidende Kriterium.

Lass dich bei der heutigen Entspannungsübungen darauf ein, Wärme von den Zehenspitzen bis zu den Haaransätzen durch deinen Körper fließen zu lassen. Auch liebevolle Glaubenssätze wie „ich bin genug“ wirken sich positiv auf deinen Körper aus.

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