Der Weg beginnt bei Dir. Dein Podcast mit Angelika Reiser Coaching und vielen spannenden Gästen.

Januar 2023, neues Jahr, neue gute Vorsätze. Mehr Sport, Yoga machen, mehr raus an die frische Luft, gesünder ernähren, weniger Alkohol und so weiter und so weiter geht die Liste der Dinge die wir uns vornehmen, oder? Doch wie steht es um deine mentale Gesundheit ganz generell und im speziellen bei Gründerinnen und selbstständigen Mamas? Das und noch viel mehr spannendes kläre ich im Interview mit Conny Marx (@connymarx_) • Instagram-Fotos und -Videos und Aurelia Hack (@halloauri) • Instagram-Fotos und -Videos, die Gründerinnen von the healthy startup Mental Health Awarness for Startups (@the_healthy_startup) • Instagram-Fotos und -Videos. Die beiden erzählen von ihrer eignen Gründungsgeschichte solo und jetzt im Team. Ihren persönlichen Erfahrungen wenn es um die mentale Gesundheit geht und wir sprechen über die Vereinbarkeit als Gründerin. Gerade wie wichtig Prävention in beiden Bereichen ist. Du suchst Unterstützung bei deiner Gründung und dem Thema Vereinbarkeit für dich als arbeitende Mutter, dann melde dich bei mir, Vereinbarkeits & Business Coach für Frauen und Mütter (@angelikareiser_coaching) • Instagram-Fotos und -Videos und schau auf meiner Webseite vorbei: www.angelikareiser.de

Kathy ist Gründerin des Schmucklabels GK designschmuck und sie hat mich bereits bei unserem Kennenlernen reich beschenkt. Bereits 2011 hat Kathy neben ihrem Architektur Studium angefangen Schmuck zu designen und in ihrer kleinen Manufaktur in München selbst herzustellen. Seitdem lebt sie, wie sie selbst sagt, ein "Agenten-Doppelleben" tagsüber arbeitet sie als angestellte Architektin und nachts lebt Kathy in der Selbstständigkeit ihre Kreativität als Schmuckdesignerin aus. Im Interview unterhalten wir uns über den Start in die Selbstständigkeit und was, neben dem fertigen von Schmuck, noch so zum Gründerinnen Alltag alles dazu gehört. Egal ob es um Instagram, die eignen Ansprüche ans Business oder den grünen Smoothie geht, ich kann Kathy in allem nur von Herzen zustimmen. Außerdem verrät sie ihre Top-Tipps, mit mehr als 10 Jahren Erfahrung, übers nebenberufliche Gründen und die Selbstständigkeit. Es lohnt sich bis zum Ende dran zu bleiben denn pünktlich zu Weihnachten wartet noch eine mega Überraschung auf dich.

Mehr über Kathy erfährst du auf ihrem Instagramkanal: GKdesign Schmuck made by Kathy (@gk.designschmuck) • Instagram-Fotos und -Videos

und den wunderschönen Schmuck findest du direkt bei Etsy: GKdesignSchmuck - Etsy.de Happy Shopping und CODE nicht vergessen ;)

Lass mich gerne wissen ob du beim Hören auch so viel Spaß hattest wie wir beim aufnehmen dieser Podcast Folge, herzlichen Dank, Angelika

Nina ist Ästhetik Expertin mit viel Erfahrung in ihrem Schönheitsatelier für die äußere Schönheit. Als Seelen- & Businessmentorin begleitet sie ihre Klientinnen gleichzeitig im Innen. In unserem gemeinsamen Gespräch klären wir den Zusammenhang von innerer und äußerer Schönheit und warum wir bei der ganzen mentalen Entwicklung unseren Körper zwingend mit nehmen müssen. Nina hatte vor einigen Jahren die Diagnose Lipödem und ist der Ursache ihrer Krankheit auf den Grund gegangen. Denn bei all ihrer mentalen Dynamik in ihrer Persönlichkeitsentwicklung hat sie ihren Körper vergessen. Ein spannendes Interview mit wertvollen Tipps für dich und deinen Körper.

Mehr Infos zu Nina findest du auf www.ninarodermann.com 

Heute exklusiv für dich als Bonus, mein Speakerinnen Beitrag vom Rock`n`Raise Festival 2022. 

In dieser Folge erfährst du warum ich das ewige Balancieren von Arbeits- und Privatleben als das Falsche Ziel erachte. Alle Dinge die du bisher versucht hast um eine ideale Work-Life-Balance herzustellen sind absolut richtig und wichtig, nur meiner Meinung nach sollten diese auf ein ganz anderes Ziel einzahlen. Und zwar deine individuelle, ideale Vereinbarkeit. Wie das geht? Hör rein, schau rein und lass mich gerne wissen wie es dir gerade mit dem Thema Vereinbarkeit so geht. 

Wenn du jetzt Lust bekommen hast dir die FEM-BIZ-BITES zu holen, hab ich noch ein extra Podcast-Abonnentinnen-Special für dich. Nutze beim Download den Code: FEM-BIZ-22 und sicher sie dir zum Vorzugspreis.

www.angelikareiser.de/fem-biz

Magdalena hat während ihres Jura Studiums mit freemindedfolks als Blog gestartet und daraus wurde ein Nachhaltigkeits-Plattform bestehend aus dem Blog, einem Magazin und einem online Shop. Dazu kam schnell die Agentur die Unternehmer:innen begleitet um die Welt ein bisschen besser zu machen. Magdalena hat immer Dinge kritisch hinterfragt und so war klar, als Gründerin muss ihr Unternehmen sich mit allen Themen rund um Nachhaltigkeit beschäftigen, egal ob social impact, clean beauty oder fair fashion. Sie möchte zeigen dass ein nachhaltiger Lebensstil ästhetisch sein kann und nicht "öko" sein muss. Sehr gut vorbereitet ging es für Magdalena in das Abenteuer Familie und doch sagt sie, Theorie und Realität gehen nirgends so weit auseinander wie beim Mama werden. Acht Wochen nach der Geburt ging es für sie wieder los im Business und ohne das Vereinbarkeitscoaching vor der Geburt schon, wäre es wild geworden. Das Coaching hat ihr Anker geschaffen um Ruhe rein zu bringen und das Familienleben voll genießen zu können. Ihre größte Erkenntnis dabei: ES GEHT! Mama und Unternehmerin sein lassen sich vereinbaren. Ihr Tipp an dich, baue deine Fähigkeiten aus beim Thema Flexibilität und Resilienz. Dinge abzugeben ist ok, gib dir selbst die Erlaubnis dir Hilfe zu holen.

Mehr über Magdalena und freemindedfolks findest du bei Instagram unter freemindedfolks & freemindedfolks_agency

Wir freuen uns auf Feedback von dir.

Vroni ist Kreativcoach und unterstützt mit ihrer Arbeit kreative Selbstständige ihre eigene Stimme zu finden und an sich selbst zu glauben. Doch Vroni ist eigentlich Lehrerin und ihr Ziel war die Verbeamtung auf Lebenszeit. Warum daraus nix geworden ist, und sie sich stattdessen als Fotografin selbstständig gemacht hat, erzählt sie mir im Gespräch. Wir sprechen über den Prozess eine sichere Anstellung, bei der man sich keine Sorgen im Alter machen muss, aufzugeben und sich stattdessen auf den eigenen Weg in die Selbstständigkeit zu machen. Vroni sagt, das schlimmste für sie war der erste Schritt und wie andere in ihrem Umfeld mit der Veränderung sich selbst zu finden umgegangen sind. Heute fotografiert sie mit Leidenschaft Hochzeiten und begleitet sowohl im Coaching als auch fotografisch kreative Selbstständige mit ihren Funken. Denn die lässt Vroni für dich sprühen um deine Einzigartigkeit zu zeigen. Mein Brand Content Shooting war einfach der Hammer. Vielen Dank Vroni für die grandiosen Bilder und dieses Interview. Mehr über sie findest du bei Instagram unter vronisfunke oder auf ihrer Website Coaching für Kreative | Vronis Funke | Forchheim

Wir freuen uns sehr wenn du uns dein Feedback zukommen lässt und über fünf Sterne hier beim Podcast.

Wolltest du schon mal alles hin schmeißen und eine Auszeit nehmen? Den Camper packen und einfach drauf los fahren, reisen wohin du möchtest? Lena hat es genau so gemacht. Als sie 2109 die Diagnose MS bekommen hat wurde ihr klar, "ich will meine Träume heute leben", denn wer kann schon sagen was mit 67 in der Rente ist. So hat sie ihren Traum wahr gemacht, nochmal Elternzeit genommen, einen Camper gekauft, ihrem sechs jährigen Sohn eingepackt und ist los gefahren nach Portugal. Lena nimmt uns auf ihrem Instagram Kanal lenication mit auf ihren Reisen. "lenication" steht für sometimes on vacation and always on medication, Lena möchte hier mit ihrem Weg Menschen mitnehmen und motivieren. Hör rein ins das emotionale Interview und lass dich inspirieren. 

Im Interview mit Alexandra Steiner, kurz Alex, spreche ich über ihren ganz persönlichen Weg eine sicher geglaubte Anstellung zu verlassen um ihrem Herzen zu folgen. Alles begann mit dem Plan überhaupt keinen Plan zu haben. Die Karriere kündigen und einfach mal machen. Dabei hat Alex, durch die Unterstützung von Coaching, eine entscheidende Sache für sich verstanden, "nicht meine Anstellung ist Sicherheit, ich selbst bin meine Sicherheit". Mit dieser Erkenntnis ist sie los gezogen, heraus zu finden wohin ihr Weg sie führen soll. So hat sie die Personalführung mit der Bergwanderführung getauscht und ihr Unternehmen Movement and Soul gegründet. Bewegung und Seele als Motto gibt sie auf ihren Touren nur für Frauen mit. Alex möchte dich mit körperlicher aber auch mentaler Bewegung mit in ihre ganz persönliche Bergwelt nehmen, um dich neu zu spüren und auch einfach mal abzuschalten. Klingt gut? Du findest alle Infos zu Alex Touren auf Facebook und Instagram movementandsoul_ oder unter:

Movement & Soul - Bergwanderungen mit Alexandra Steiner (movement-soul.com)