On tente souvent de savoir si l'entraînement que l'on fait est un "bon entraînement" Comment le savoir? Quels sont les critères? L'épisode 7 de Derrière le Bandeau tente de répondre à la question

Ah le poids, ce chiffre qui nous pèse. Doit-on vraiment en tenir compte quand on s'entraîne? Et ça mesure quoi au juste? Ah pis l'IMC, je dois la connaître pour avoir mon poids santé? Je réponds à ces questions et à bien d'autres dans ce nouvel épisode tant attendu - je sais ça a pris trois ans 😬 - de Derrière le Bandeau

Un épisode spécial, pour créer un espace de discussion sur le racisme. Simple, franc, transparent. Parlons-en et prenons des actions concrètes réelles pour le changement.

Pour que ça change, il faut que l'on change. 

Le silence et l'inaction ne sont plus des options, mais des actes de complicité.

Agissons. Ensemble. Pour le changement.

Je m'appelle Louis - https://youtu.be/rt8RO-RsfyE

Mes motivations, mon parcours qui m'ont emmené à devenir entraîneur

Dans quelles situations devrais-je avoir besoin d'un entraîneur? Pour un débutant? Pour quelqu'un qui a un objectif très élevé? Ai-je réellement besoin d'un entraîneur? Nous posons ces questions et élaborons des éléments de réponse pour savoir si vraiment, et quand, ai-je besoin d'un entraîneur.

Dans quelles situations devrais-je avoir besoin d'un entraîneur? Pour un débutant? Pour quelqu'un qui a un objectif très élevé? Ai-je réellement besoin d'un entraîneur? Nous posons ces questions et élaborons des éléments de réponse pour savoir si vraiment, et quand, ai-je besoin d'un entraîneur.

Vous êtes vous déjà demandé quel était le rôle d'un entraîneur? Le confinement auquel nous sommes assujettis m'a permis entre autres choses de revenir sur cette question, afin de mieux définir mon rôle, mieux me comprendre et ainsi aider mes athlètes. 

Éducation, performances, étymologie; joignez-vous à moi dans la quête de la réponse à quel est le rôle de l'entraîneur.

Nous vivons en ce moment des temps étranges, c'est pour la majorité d'entre nous, le premier événement avec un impact planétaire.

Vous aviez un objectif d'entraînement, vous vous adonniez à un sport; vous vous rendiez à un endroit pour pratiquer une activité. Puis pouf! Tout a basculé.

Cet épisode s'adresse à vous et vous permet de trouver certaines réponses, mais surtout savoir quelle question se poser pour garder le cap sur l'objectif et continuer de s'améliorer.

On a parfois tendance à confondre et interchanger activité physique, entraînement et sport. 

Dans cet épisode, nous allons répondre à plusieurs questions: Qu'est-ce qui définit une séance d'entraînement?  

Pourquoi devrait-on s'entraîner? 

Est-il nécessaire de s'entraîner?  

Et moi, pourquoi suis-je devenu entraîneur?

On a parfois tendance à confondre et interchanger activité physique, entraînement et sport. 

Dans cet épisode, nous allons répondre à plusieurs questions: Qu'est-ce qui définit une séance d'entraînement?  

Pourquoi devrait-on s'entraîner? 

Est-il nécessaire de s'entraîner?  

Et moi, pourquoi suis-je devenu entraîneur?