Дерзай

Знаете ли вы, что боязнь публичных выступлений является вторым после страха смерти?

В этом эпизоде мы поговорим о важности навыков публичных выступлений, что такое Almaty Toastmasters Club, наши истории как мы стали частью этого клуба и что мы получили от этого опыта.

«Сходить к Базовому лагерю Эвереста и лицезреть «крышу мира» своими глазами — это нереально», наверняка думаете вы.

Так думали и Кима с Надей, пока они не своершили треккинг к Базовому Лагерю Эвереста сами. Кима — со стороны Непала осенью 2017го, а Надя — со стороны Тибета осенью 2018го.

В этом эпизоде: как подготовиться к походу к Базовому лагерю Эвереста, чего ждать от этого трека, с какими сложностями мы столкнулись и какие эмоции испытали, любуясь высшей точкой планеты

Заметки из эпизода:

• Базовый лагерь Эвереста
• Кайлас
• Кора
• Горная болезнь
• Группа alma_trails в Instagram

Наде в 24 года удалось стать самым молодым менеджером в компании Большой четвёрки  KPMG — она получила повышение на 7 позиций за 3,5 года!

Надя делится историями об ее опыте в одной из крупнейших аудиторских компаний в мире, о сложностях, с которыми она столкнулась при управлении командами в возрасте 20 лет, как она совмещала работу в большой четверке с личной жизнью и увлечениями и почему она ушла с высокой позиции в KPMG.

В этом эпизоде вы узнаете, что помогает быть успешным в корпоративном мире, зачем вообще нужно выходить из зоны комфорта и делать усилие для роста в карьере, и какими критериями можно руководствоваться, если вы размышляете о смене работы.

Заметки из эпизода:

• Большая четверка (Big4)
• KPMG
• «Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству», Шерил Сэндберг («Lean In: Women, Work, and the Will to Lead», Sheryl Sandberg)
• «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом», Мэг Джей («The Defining Decade: Why Your Twenties Matter—And How to Make the Most of Them Now«, Meg Jay

Спорт, бег, марафоны — все чаще и чаще мы слышим об этом, читаем истории очередного бегуна, видим счастливые фото с забегов.

В этом эпизоде мы говорим о том, как мы — совсем неспортивные в прошлом — докатились до жизни такой: 5 марафонов, международные забеги в Барселоне, Лас Вегасе, Амстердаме и Стамбуле, призовые места на городских забегах.

Как подготовиться к марафону неспортивному человеку, как пробежать марафон за рубежом, и что вообще дает бег?

В этом эпизоде мы поразмышляли над этими вопросами, поделились своими историями и рассказали о сложностях, с которыми мы столкнулись.

Сможете ли вы молчать 10 дней?

А в лагере на краю Индийской пустыни при жаре +44, медитируя по 11 часов в день ежедневно? Без кондиционеров, без связи с внешним миром и без каких-либо развлечений: будь то книги, телевизор, дневники..

Зачем на это решилась Кима, что она испытывала и что это ей дало?
Ответы на эти вопросы, и не только — в этом эпизоде!

Лето — это пора, когда хочется проводить вечера в романтичных кафе, ходить в кино, распахнуть свое сердце новым встречам и любви.

На сколько свиданий Вы ходили за лето?

Летом 2017 года Кима и Жансая решили бросить себе вызов, и сходить на 100 свиданий за лето

• Разве это возможно? — спросите вы.
• Мы попробовали! — ответим мы

Зачем им нужен был этот марафон свиданий, что они получили в результате, каково это знакомиться в приложении для знакомств — вы услышите в этом эпизоде!

Есть ли у Вас страна мечты?

У Жансаи — да! Это Исландия! И она отправилась туда с подругой, чтобы увидеть Северное Сияние, бескрайние ледяные просторы, искрящиеся водопады и каменные замки. Но это не все: она объездила вдвоем с подругой Исландию автостопом!

Насколько это безопасно, особенно для двух девушек? Как они на это решились, кого они встретили в пути, и что интересного было в дороге?

Все нюансы путешествия двух девушек Автостопом по ИСЛАНДИИ в этом эпизоде!