Дерзай

Мы пока не знаем, когда откроются границы стран, и можно будет путушествовать как раньше по всему земному шару. Но есть надежда, что скоро откроются границы городов в нашей стране, и мы сможем любоваться ее красотами. Тем более их так много, и они ничуть не уступают именитым местам других стран!

В этом эпизоде мы рассказали, в каких красивых местах нашей родины мы побывали, какие нас впечатлили больше всего. Поделились забавными историями из поездок и самыми дорогими сердцу местами. Также мы рассказали, куда мечтаем отправиться в пределах своей страны.

Бонус эпизода: вы узнаете, в какие 3 места как только закончится карантин отправятся Кима, Надя и Жансая

Челлендж эпизода: выкладывайте на своей странице фото своего самого любимого места в Казахстане, и пишите почему стоит поехать именно туда. Не забывайте отмечать наш подкаст @derzai.podcast

Заметки из эпизода:

• Команда Alma_trails
• Команда Taurest

Ссылки на страницы подкаста:

• Поддержать подкаст Дерзай на Patreon: https://www.patreon.com/derzaipodcast
• Facebook: https://www.facebook.com/Derzai-Podcast-122673109125926/
• Instagram: https://www.instagram.com/derzai.podcast/
• Telegram: t.me/chatderzaipodcast

Подкаст «Дерзай» — это только наши личные настоящие истории. И как бы

Вы узнаете, через какой путь прошла Надя и ее родные, какие методы лечения перепробовали. И самое главное, Надя поделилась, как она приняла сложившуюся ситуацию, расскажет о ценности времени, желании жить, и как не опускать руки и начать действовать, когда тяжело.

П.С. от Нади: В эпизоде я говорю «вылечиться от рака», потому что верю, что

В эту незабываемую карантинную весну некоторые из нас активно увлеклись готовкой, наряду с просмотром сериалов, удаленной работой и чтением книг. Мы видим, как наши друзья и знакомые активно делятся в сториз своими кулинарными шедеврами. И, как следствие, мы все стали больше есть.

В этом эпизоде, мы говорим об очень актуальной теме во время карантина: о правильном питании.

Как начать правильно питаться? Правда ли, что ПП-это дорого?
Какова связь между осознанностью и правильным питанием?
Как пищевые привычки родителей влияют на рацион детей?
Как ограничивать себя в еде во время карантина?

Ответы на эти и другие вопросы, а также, что мотивирует нас правильно питаться, и как мы выбрали оптимальный режим и рацион, вы узнаете, прослушав эпизод!

Бонус эпизода: вы узнаете, что ест Надя 3 раза в день, а также, где она находит овощи за 50 тенге/кг.

Челлендж эпизода: выкладывайте фото еды или видео с приготовлением блюд, делитесь рецептами, отмечайте нас и не забывайте хештег #Дерзай_дома.

Ссылки на страницы подкаста:

• Поддержать подкаст Дерзай на Patreon: https://www.patreon.com/derzaipodcast
• Facebook: https://www.facebook.com/Derzai-Podcast-122673109125926/
• Instagram: https://www.instagram.com/derzai.podcast/
• Telegram: t.me/chatderzaipodcast

Многие из нас, если не все сейчас на карантине. В изоляции. Дома. И нас троих не обошла эта участь.

Когда мы писали этот подкаст 22 марта, еще не были введены ограничения на выход из дома, и мы в эпизоде обсуждаем, можно ли было выходить из дома на прогулки. Хотя, кажется, для некоторых людей этот вопрос все еще актуален, потому что мы все еще видим людей на улице, не смотря на запреты.

И если мы остаемся дома — чем же заняться? Какие полезные ресурсы есть? Есть ли плюсы в карантине? Это все вы узнаете, послушав наш эпизод!

Бонус эпизода — вы узнаете, кого не выпускает из дома Жансая

Заметки из эпизода:

• Подкаст «Финграм»
• Подкаст «IT Бизнес-анализ»
• Подкаст «Сила талантов»
• Подкаст «Наши люди»
• Подкаст «Real World Product Management»
• Youtube-канал Leadership.kz
• Almaty Toastmasters club

Ссылки на страницы подкаста:

• Поддержать подкаст Дерзай на Patreon: https://www.patreon.com/derzaipodcast
• Facebook: https://www.facebook.com/Derzai-Podcast-122673109125926/
• Instagram: https://www.instagram.com/derzai.podcast/
• Telegram: t.me/chatderzaipodcast

В этом эпизоде мы не молчим, мы рассказываем о случаях домогательства, которые мы пережили сами. Какие действия мы предприняли в моменте, и сейчас, оглядываясь назад, что сделали бы по-другому?

Мы также рассуждаем, что считаем сексуальным домогательством, как с ним бороться и куда обращаться.

Заметки из эпизода:

• Общественный Фонд «НеМолчи.Kz»

БОНУС: В конце эпизода вы узнаете, кого харассит (домогается) Кима

ЧЕЛЛЕНДЖ: Делиться историями домогательства (личными, чужими, публичными) с целью повысить осведомленность о данной проблеме, а также обучить действиям, которые следует предпринять, если вы подверглись домогательству.

У каждого в жизни возникает период, когда вы начинаете задумываться о смене работы. У каждого на это могут быть свои причины. Жансая недавно решилась на важный шаг и ушла с корпорации, в которой проработала 5 лет. Кима и Надя также проработали продолжительное время в своей первой компании. Узнаем как это было и каковы были причины ухода.

В этом эпизоде мы обсудили почему мы решились уходить с первого места работы, когда и как лучше уходить, а также преимущества и недостатки работы только в одной компании. Обсудили приводит ли частая смена работы к быстрому росту, также поделились мыслями, что нужно для роста в компании. В целом, стоит ли выходить из зоны комфорта и уходить или лучше остаться и расти в вашей любимой компании?

Бонус эпизода — мы запускаем новый формат чэлленджей, в результате которого вы не только разовьете новую привычку, но и можете выиграть приз!

Условия чэлленджа:

1. Внесите 500 тг — если вы решите участвовать, напишите нам сообщение в Инстаграм @derzai.podcast или на почту [email protected], и мы укажем куда вы можете перевести деньги
2. На протяжении 5 дней выполняйте чэллендж, озвученный в эпизоде
3. Выкладывайте сториз либо пост в Instagram, отметив @derzai.podcast
4. Ждите результатов рандомного розыгрыша в день выпуска последующего эпизода Дерзай

Ссылки на страницы подкаста:

• Поддержать подкаст Дерзай на Patreon: https://www.patreon.com/derzaipodcast
• Facebook: https://www.facebook.com/Derzai-Podcast-122673109125926/
• Instagram: https://www.instagram.com/derzai.podcast/
• Telegram: t.me/chatderzaipodcast

Сегодня наш разговор пойдет о книгах — но не совсем в обычном ключе. Мы говорим не о том, как читать 100 книг в год, а читать как подходит именно вам.

Обсуждаем, почему мы стыдимся признаться, если читаем мало. Почему читать много считается круто, в чем отличие чтения аудиокниг и обычных книг. А также, мы поделились собственным опытом: читаем ли мы электронные или бумажные книги, как выбираем книги к прочтению и где берем книги, какие книги запали нам в душу и что планируем почитать в ближайшем будущем. Слушайте и оставляете отзывы!

Бонус эпизода — мы запускаем новый формат чэлленджей, в результате которого вы не только разовьете новую привычку, но и можете выиграть приз!

Условия чэлленджа:

1. Внесите 500 тг — если вы решите участвовать, напишите нам сообщение в Инстаграм @derzai.podcast или на почту [email protected], и мы укажем куда вы можете перевести деньги
2. На протяжении 5 дней выполняйте чэллендж, озвученный в эпизоде
3. Выкладывайте сториз либо пост в Instagram, отметив @derzai.podcast
4. Ждите результатов рандомного розыгрыша в день выпуска последующего эпизода Дерзай

Заметки из эпизода:

• Тренинг ‘Be a trainer’ в Алматы
• Книга Мишель Обама «Becoming. Моя история» (‘Becoming’)
• Книга Брене Браун «Стать сильнее» (‘Rising strong’)
• Книга Халед Хоссейни «Бегущий за ветром»
• Книга Тим Феррис «Инструменты гигантов» (‘Tools of Titans’)
• Книга Гузель Яхина «Зулейха открывает глаза»
• Книга Рэй Далио «Принципы. Жизнь и работа»
• Книга Джон Кракауэр «В диких условиях»
• Книга Джон Кехо «Подсознание может все»
• Книга Пауло Коэльо «Алхимик»
• Книга Грег МакКеон «Эссенциализм. Путь к простоте» (‘Essentialism’)
• Книга К. Клейтон, К. Диллон, Дж. Оллворт «Стратегия жизни»
• Книга Джон Кабат-Зинн «Куда бы ты ни шел — ты уже там» (‘Where you go, there you are’)
• Книга Тара Брах «Радикальное принятие» (‘Radical acceptance’)
• Книга Шэрил Сэндберг «Не бойся действовать» (‘Lean in’)
• Книги Ли Куан Ю
• Книга Кэл Ньюпорт «В работу с головой» (‘Deep work’)
• Книга Стивен Шварцман «What it takes»

Ссылки на страницы подкаста:

• Поддержать подкаст Дерзай на Patreon: https://www.patreon.com/derzaipodcast
• Facebook: https://www.facebook.com/Derzai-Podcast-122673109125926/
• Youtube: https://bit.ly/34N3lrv
• Instagram: https://www.instagram.com/derzai.podcast/
• Telegram: t.me/chatderzaipodcast

Этот эпизод для нас вдвойне особенный. Во-первых, потому что 5 февраля нашему подкасту исполняется ровно один год! А во-вторых, потому что это юбилейный 30-й эпизод.

Поэтому записали мы его в новом особенном формате — в этом эпизоде мы отвечаем на ваши вопросы! Спасибо вам за них — они интересные, глубокие, необычные. В этом эпизоде мы делимся сокровенным, как всегда много смеемся и совсем чуточку грустим. Чтобы узнать о чем — слушайте до конца.

Бонус эпизода — вы узнаете, что такое кайкаку!:)

Заметки из эпизода:

• Книга Кэл Ньюпорт «Хватит мечтать, займись делом! Почему важнее хорошо работать, чем искать хорошую работу» (So Good They Can’t Ignore You)
• Подкаст Кимы и Нади «IT бизнес-анализ»

Ссылки на страницы подкаста:

• Поддержать подкаст Дерзай на Patreon: https://www.patreon.com/derzaipodcast
• Facebook: https://www.facebook.com/Derzai-Podcast-122673109125926/
• Youtube: https://bit.ly/34N3lrv
• Instagram: https://www.instagram.com/derzai.podcast/
• Telegram: t.me/chatderzaipodcast

Вы когда-нибудь устраивали день для себя?

В этом эпизоде мы поговорили о том, что такое забота о себе, что нужно делать, чтобы заботиться о себе, о важности сна и правильного питания. Поговорили о FOMO (fear of missing out) и как с ним бороться. Также привели примеры из жизни, когда мы проявляли заботу о себе. В самом конце эпизода вас ждет интересный challenge

Бонус эпизода: Узнаете о чем мечтает Надя

Заметки из эпизода:

Книга: Эссенциализм. Путь к простоте — Грег МакКеон

Ссылки на страницы подкаста:

• Поддержать подкаст Дерзай на Patreon: https://www.patreon.com/derzaipodcast
• Facebook: https://www.facebook.com/Derzai-Podcast-122673109125926/
• Youtube: https://bit.ly/34N3lrv
• Instagram: https://www.instagram.com/derzai.podcast/
• Telegram: t.me/chatderzaipodcast

С Новым Годом! С наступлением нового года самое время ставить новые цели. Сегодня мы поделимся, как можно использовать популярную в IT методологию Аджайл для планирования своих целей.

В это эпизоде мы рассказали, что такое Аджайл и Аджайл манифесто, каковы принципы Аджайл и почему он стал таким популярным, про церемонии и роли Аджайл скрам.

И самое главное, мы поделились, как применять Аджайл для планирования своих целей и привели примеры как это делаем мы. Надеемся, что мы вдохновим вас и вы тоже начнете ставить цели по Аджайл.

Тех, кто дослушает до конца ждет бонус эпизода: как связаны Аджайл и телеграм

Заметки из эпизода:

• Катерина Ленгольд
• Аджайл манифест
• Trello
• Atlassian Jira
• Группа в Telegram для целей

Ссылки на страницы подкаста:

• Поддержать подкаст Дерзай на Patreon: https://www.patreon.com/derzaipodcast
• Facebook: https://www.facebook.com/Derzai-Podcast-122673109125926/
• Youtube: https://bit.ly/34N3lrv
• Instagram: https://www.instagram.com/derzai.podcast/
• Telegram: t.me/chatderzaipodcast