Des fleurs et des pastèques

Aujourd’hui, je te dis la vérité sur la thérapie et le coaching.
Parce que non, ce n’est pas la même chose et surtout, ce n’est pas l’un ou l’autre.

La thérapie t’aide à guérir ton passé pour qu’il ne dirige plus ton présent.
Le coaching, lui, t’aide à avancer, à créer la suite, à te construire un futur aligné.

Je te parle de tout ça avec des exemples concrets, des blessures qu’on porte souvent sans s’en rendre compte, et surtout avec beaucoup d’humanité. Parce qu’on ne se répare pas avec des mantras, mais avec de la conscience, du courage et du cœur. 🌸🍉

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi avons-nous si peur du regard des autres ? Pourquoi ce besoin d’être validé, reconnu, aimé pèse-t-il parfois si lourd dans nos vies ?

Dans cet épisode, je partage mon histoire personnelle de la petite fille jouant du piano devant 500 personnes à l’adulte parfois encore timide face à l’inconnu pour montrer combien cette peur est humaine.

On parle ensemble :

D’où vient la peur du regard des autres

Les pressions et la comparaison qui nous enferment

Le regard psychanalytique sur ce besoin de reconnaissance (of course)

Des clés concrètes pour retrouver la liberté d’être soi, même sous le regard des autres

Un épisode profond, juste, sans culpabilisation, pour apprendre à se libérer peu à peu de cette peur qui nous habite tous.

J'espère qu'il te plaira et t'aidera ! On se retrouve bientôt et pour pour de contenus, tu peux me suivre sur Instagram : @sanjana_sewpersad 🌸🍉

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Tu as déjà ressenti cette petite voix qui te dit : “Ok, j’ai eu ce que je voulais… mais en fait, ce n’est pas assez” ? Cette impression de courir après quelque chose d’inatteignable, d’être toujours en manque malgré tes réussites ?

Dans cet épisode, je t’invite à comprendre pourquoi nous sommes si souvent insatisfaits, et comment nos attentes créent plus de frustration que de bonheur.

Ensemble, on explore :
✨ L’origine (comme toujours avec moi ahah) de cette insatisfaction permanente.
✨ Pourquoi les attentes nous rendent malheureux.
✨ La différence entre rêver et attendre.
✨ Des clés concrètes pour retrouver de la joie dans le chemin, plutôt que de s’accrocher à un résultat fixe.

Un épisode pour celles et ceux qui veulent enfin arrêter de courir après “plus” et apprendre à savourer pleinement ce qu’ils vivent déjà 🌸🍉

PS : un concours pour gagner un appel de 20 minutes est en jeu, pour plus d'infos, va vite voir ma story sur instagram @sanjana_sewpersad

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Hello à toi qui nous écoutes, je suis trop heureuse de te retrouver aujourd’hui pour un épisode un peu particulier, un peu plus spontané, mais surtout rempli d’âme et d’authenticité !

J’ai la joie d’être accompagnée par une personne que j’aime fort, une femme incroyable, inspirante, courageuse : Jade DAIAN 🩷
On s’était dit qu’un jour, on ferait un épisode ensemble, et ce jour est enfin arrivé !

On va discuter de la vie, de l’entrepreneuriat, des blessures, des prises de conscience, de ce que c’est d’être une jeune femme ambitieuse aujourd’hui.
Un vrai moment entre copines, sans filtre, pour inspirer, toucher, donner de la force à celles et ceux qui en ont besoin.

Installe-toi bien, prends une boisson chaude ou fraîche, et viens partager ce petit moment avec nous. 🌸🍉

Pour retrouver Jade sur Instagram : @plumepiquante. 🌶️

Pour me retrouver sur Instagram : @sanjana_sewpersad.

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Elle a 82 ans.
Elle a aimé, perdu, reconstruit.

Elle a élevé 4 enfants, accueilli 9 petits-enfants, et vu naître ses arrière-petits-enfants.
Elle a été entrepreneuse, épouse, mère, grand-mère, et avant tout… une femme libre et forte.

Dans cet épisode, j’ai le bonheur d’accueillir ma belle-mamie, une femme qui m’inspire profondément.

Elle se confie sur son enfance, ses joies, ses épreuves, ses plus grandes leçons de vie.
Avec tendresse et humour, elle nous livre ses souvenirs, ses conseils, et sa vision du bonheur.

Un moment rare, précieux, et lumineux à écouter comme si vous étiez avec nous dans le salon, autour d’un café.

Sens-toi libre de m'écrire et de me dire ce que tu en penses sur instagram : @sanjana_sewpersad.

Merci pour ton temps, et n'oublies pas, tu mérites des fleurs et des pastèques ! 🌸🍉

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À 13 ans, mon père est mort. Brutalement.
Et avec lui, c’est une part de moi qui s’est effondrée.
Mais ce n’est pas sa mort que j’ai mis le plus de temps à pleurer…
C’est ce que j’avais espéré qu’il soit.
Ce que je n’ai jamais reçu.
La protection. L’amour. L’explication. La réparation.

Dans cet épisode profondément intime,
je vous partage mon histoire,
et j’ouvre un espace de réflexion sur cette blessure que tant de femmes portent en silence :
la blessure du père.

On y parle de colère, de déception,
mais aussi de pardon, de réconciliation et d’acceptation.
Pas de pardon naïf.
Un pardon envers soi, d’abord.
Envers l’enfant qui attendait.
Envers l’adulte qu’on devient.

C’est un épisode pour toutes celles et ceux
qui ont perdu leur père,
ou qui ne l’ont jamais vraiment eu.

Pour celles qui veulent cesser d’attendre,
et commencer à se retrouver.

🎧 À écouter avec le cœur, bon courage ! Je suis là. 🌸🍉

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Dans cet épisode anniversaire, je te partage les coulisses de ces 4 dernières années à accompagner plus de 120 personnes dans la reconstruction de leur estime de soi. ✨

Mais surtout, je t’emmène au cœur de ce que l’on ne voit pas : les blessures d’abandon, de rejet, de trahison, de confiance, de sécurité, d’amour… Celles qui viennent souvent de l’enfance, des liens complexes avec les parents, d’un rôle de "grande" endossé trop tôt, ou d’un effacement de soi devenu réflexe.

Je t’explique pourquoi je me spécialise aujourd’hui en psychanalyse, le type de profils que j’accompagne, et ce que j’ai appris sur les histoires humaines à travers ce métier.
En fin d’épisode, je réponds aux questions que vous m’avez posées.

Et je t’invite, toi aussi, à te choisir et à te libérer de ce qui ne t’appartient plus.

Un épisode intime, profond, qui rend hommage à toutes les personnes que j’ai eu la chance d’accompagner. Merci pour votre confiance. Du fond du coeur ! 🌸🍉

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Dans cet épisode intime et profond, je t’emmène dans les coulisses de ce qu’on appelle l’intelligence émotionnelle.

C’est un sujet qui me touche personnellement, parce que depuis toujours, je ressens les choses très fort, chez moi, mais aussi chez les autres.

Aujourd’hui, je t’explique pourquoi cette capacité à ressentir, comprendre, et accueillir nos émotions est une vraie force (et non une faiblesse).

On parle de maturité émotionnelle, d’hypersensibilité, de communication authentique, mais aussi de notre manière d’interagir avec les autres à travers le non-verbal, l’intuition et la présence.

Tu comprendras pourquoi l’intelligence émotionnelle ne se résume pas à "gérer ses émotions", mais à se relier profondément à soi… et aux autres.

Bonne écoute et des bisous 🌸🍉

Pour plus de contenus, rdv sur instagram : Sanjana_sewpersad

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Et si ce n’était pas l’échec qui te bloquait, mais ta propre lumière ? ✨

Dans cet épisode, je t’emmène explorer une peur méconnue mais puissante : la peur de réussir.
Celle qui te pousse à te retenir, à procrastiner, à douter de ta légitimité, alors que tu sais, au fond, que tu es prête à plus.

On parle ensemble de :

• Pourquoi réussir peut réveiller de la culpabilité ou des loyautés inconscientes.

• Ce qui se cache derrière le syndrome de l’imposteur ou l’auto-sabotage.

• Pourquoi te cacher n’est pas une preuve d’humilité mais un manque de courage… parfois même une forme d’égoïsme.

• Et surtout : comment oser briller sans t’excuser d’exister.

  
  

Un épisode sans filtre, puissant et libérateur.
Parce qu’on ne s’excuse pas d’avoir du potentiel. On l’honore. 🌸

Merci beaucoup pour ta confiance, vous êtes de plus en plus nombreux à m'écouter à ça me fait chaud au coeur ! Pour plus de contenus sens toi libre de me suivre sur Instagram et TikTok : @sanjana_sewpersad

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Dans cet épisode un peu spécial, j’ai tendu le micro à celui qui partage ma vie. Ensemble, on vous parle à cœur ouvert de notre vision du couple, de nos défis, de nos ajustements, de ce qui nous fait grandir à deux et parfois même l’un malgré l’autre.

On évoque l’amour, mais aussi la communication, la vulnérabilité, les moments où ça secoue… et comment on essaie de traverser tout ça sans se perdre de vue.

C’est un échange simple, sincère, parfois drôle, parfois profond comme la vraie vie à deux.

Si tu es en couple, si tu veux l’être, ou si tu cherches à mieux comprendre ce qu’une relation consciente peut apporter… cet épisode est pour toi. 💛

Et n'oublies pas, tu mérites des fleurs et des pastèques ! 🌸🍉

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