Desaprende

👉🏽 En este episodio de Desaprende Podcast hablamos sobre cómo cerrar ciclos con intención, junto a la Dra. Paola Buffit, directora y psicóloga clínica del Centro Mente Sana PR. 🧚‍♀️Exploramos qué significa realmente cerrar un ciclo —más allá de soltar por moda o por presión— y cómo muchas veces ese proceso está profundamente ligado a nuestra herencia emocional y a los patrones familiares que hemos normalizado, incluso cuando nos duelen.Conversamos sobre 🎙️🧚‍♀️: ✨ Qué es un patrón emocional y cómo se forma✨ Por qué repetimos dinámicas familiares que ya sabemos que nos hacen daño✨ Cómo los patrones se instalan en nuestro sistema de creencias✨ Las señales que indican que un patrón sigue activo✨ Lo que aún no estamos reconociendo de nosotros mismos✨ La relación entre herencia emocional, dinero, miedo y autosabotajeEste episodio es esa conversación necesaria que debemos escuchar antes de hacer cualquier vision board, ritual de cierre o intención para el próximo año, porque no se trata solo de visualizar, sino de reconocer, comprender y sanar.Si sientes que estás repitiendo historias, vínculos o bloqueos que no entiendes del todo, este episodio es para ti.

En este episodio de Desaprende Podcast conversamos con la veterinaria Dra. Juliana Santiago sobre todo lo que como sociedad tenemos que desaprender sobre las mascotas.

Hablamos de la crisis de salud pública en Puerto Rico, la sobrepoblación animal y por qué la esterilización no es una opción, sino una responsabilidad.

También cuestionamos una de las prácticas más normalizadas —y peligrosas—: regalar mascotas en Navidad, y explicamos por qué esta decisión suele terminar en abandono, maltrato o muerte.Además, abordamos la venta descontrolada de animales, el breeding irresponsable, sus riesgos para la salud de los animales y el impacto real que tiene en refugios, comunidades y sistemas de salud.

Este episodio es una invitación a informarnos, asumir responsabilidad y dejar de romantizar la tenencia de mascotas. Porque amar a los animales también implica tomar decisiones incómodas.

📸✨ Ninguna historia de éxito llega por casualidadPara este nuevo episodio de Desaprende Podcast invite a José De Villegas, mejor conocido como Chepe, el fotógrafo cubano puertorriqueño detrás de grandes estrellas como Don Omar, Thalía, Gloria y Emilio Estefan, Julián Gil, etc, etc…Todos soñamos con convertir nuestra pasión en nuestro trabajo pero que cosas debo estar dispuesto a pasar para lograr mis objetivos? Cuan importante es la inteligencia emocional en el proceso?En este episodio hablamos de lo que casi nadie te cuenta:— cómo empezar desde cero y sostenerte en el camino— la disciplina cuando nadie cree en que lo puedas lograr— Aprender a dominar el ego y que información nos viene a darTambién hablamos de una de las mentiras más peligrosas que impiden lograr nuestros sueños: 👉🏽 “ya estoy muy viejo/a para eso”. Si algo entendí de este episodio es que la edad no te limita, tus creencias limitantes sí.🎧 NO OLVIDES SEGUIRNOS EN LAS REDES SOCIALES COMO 👉🏽 Instagram: @desaprende_podcast 👉🏽Tik Tok: @DesaprendePodcast👉🏽 Facebook: Desaprende Podcast

El comienzo de año siempre trae esa mezcla rara: ganas de empezar de cero, sueños enormes… y al mismo tiempo ese nudito en el pecho de “¿y si no lo logro?”. A mí también me pasa. Todas queremos cambiar muchas cosas, pero pocas veces sabemos por dónde empezar.Por eso para este nuevo episodio invité a Karol Ayala para hablar de cómo aterrizar nuestros sueños y convertirlos en metas que se sientan posibles. Hablamos de lo que nos frena, de los hábitos que tenemos que soltar y de cómo comenzar sin exigirnos perfección.Si este año quieres lograr una mejor versión de ti desde tu paz interior y reconociendo el poder que habita en time este episodio es para ti 💛 🎧 NO OLVIDES SEGUIRNOS EN LAS REDES SOCIALES Y SUSCRIBIRTE AL CANAL 💖 LXS AMO 👉🏽 Instagram: @desaprende_podcast 👉🏽Tik Tok: @DesaprendePodcast👉🏽 Facebook: Desaprende Podcast

En este martes de Desaprende Podcast invite a la psicóloga clínica Dra. Bárbara Barros para hablar sobre los distintos tipos de duelos y cómo podemos transitar una pérdida sin perdernos en el dolor. También hablamos sobre esas alertas de cuando es momento de reconocer que estoy transitando una depresión por una perdida y debo buscar ayuda. Hablamos de cómo acompañarnos y acompañar a otros, de la importancia de la empatía, y de entender que cada persona experimenta el duelo de formas distintas.La Navidad puede ser hermosa, pero también puede recordarnos lo que falta, lo que se ha ido o a quienes estamos a punto de perder. Por eso en este episodio reflexionamos sobre cómo redireccionar nuestra energía, cuidar nuestro corazón y aprender a sentir sin castigarnos. Un espacio para sentir, acompañar y sanar, recordando que no estamos solos y que el duelo también puede enseñarnos a vivir con amor y comprensión.🎧 NO OLVIDES SEGUIRNOS EN LAS REDES SOCIALES Y SUSCRIBIRTE AL CANAL 💖 LXS AMO 👉🏽 Instagram: @desaprende_podcast 👉🏽Tik Tok: @DesaprendePodcast👉🏽 Facebook: Desaprende Podcast

Para este nuevo martes de Desaprende Podcast invite a William Salcedo mejor conocido como Mr. Buenos Hábitos, uno de los creadores de contenido de bienestar más influyentes de Puerto Rico.Pero antes de convertirse en una figura clave del movimiento de salud y disciplina, su vida fue muy distinta.Aquí, por primera vez, comparte con detalles cómo a muy temprana edad pasó de tener éxito… a caer en una profunda espiral de adicciones, perderlo todo y vivir en la calle y luego reconstruir su vida y crear buenos hábitos. Su historia es un recordatorio de lo que es tocar fondo y, aun así, encontrar una salida.Aquí también hablamos sobre:✨ El poder de una pequeña decisión para cambiar tu vida.✨ Cómo reconstruir tu identidad desde cero cuando sientes que ya no hay vuelta atrás.✨ El ego, la depresión y el rol de la vulnerabilidad en el proceso de sanar.✨ La importancia de ir a terapia para romper patrones, entenderte y crear hábitos que verdaderamente nos transformen.✨ Por qué NUNCA es tarde para volver a empezar, sin importar cuántas veces hayas caído.Este episodio es una invitación a desaprender lo que crees que te define, a elegirte y a recordar que siempre hay una oportunidad para renacer.Y por último pero NO MENOS IMPORTANTE quiero hacer un agradecimiento especial a Valija por mi vestuario para este episodio. 🙈❤️

🎙️ En este episodio de Desaprende Podcast me acompañan María Verónica, fundadora de Vibrand2 Agency, y Vivianie Díaz, animadora, empresaria y creadora de contenido, para hablar de todo eso que nadie dice cuando trabajas con marcas o emprendes en redes sociales.Hablamos sin filtros sobre lo que hay detrás del “contenido perfecto”: la presión de ser constante, la salud mental, y la importancia de crear con propósito. También discutimos la diferencia entre ser viral y ser relevante, y cómo mantener los pies en la tierra en una industria que a veces premia más los números que el impacto real.Un episodio para recordarte que no todo lo que brilla en redes es éxito… y que el verdadero poder está en construir una comunidad con conciencia y autenticidad. 💫Este episodio es presentado a ustedes por Yasso, barras heladas hechas con yogurt griego, con sabores que nos encantan a todos.🎧 NO OLVIDES SEGUIRNOS EN LAS REDES SOCIALES Y SUSCRIBIRTE AL CANAL 💖 LXS AMO 👉🏽 Instagram: @desaprende_podcast 👉🏽Tik Tok: @DesaprendePodcast👉🏽 Facebook: Desaprende Podcast

✨ En este nuevo martes de Desaprende Podcast invite a la cantante Gale, para hablar de como soltar las expectativas y convertirte en tu versión más honesta.También hablamos sobre cómo abrir camino hacia tus sueños sin perderte a ti misma en el proceso, sobre la frustración, los tropiezos y esa constante lucha con la perfección que tantas veces nos aleja de nuestra versión más auténtica. Además, conversamos sobre cómo la disciplina y la paciencia la llevaron a trabajar con artistas como Shakira, Juanes y Christina Aguilera.Este episodio es para recordarte que no existen procesos perfectos, y que cada paso por más pequeño que parezca es un paso más cerca de lograr tus sueños

✨ Este martes en Desaprende Podcast tenemos a la Mommy Gang de @elmomclub 👯‍♀️💖Mónica y Ana se unen para hablar de esas cosas que nadie te dice sobre ser mamá, pero también de lo que sienten las mujeres que no saben o no quieren serlo. 🩷En esta conversación desmenuzamos los comentarios, juicios y presiones que cargamos por el simple hecho de ser mujeres. Hablamos sobre cómo tomar decisiones conscientes, poner límites y entender de una vez por todas que la maternidad NO es obligatoria y que tu valor no depende de ser maternal.Si alguna vez te has preguntado “¿y si no quiero ser mamá… o aún no lo sé?”, este episodio es para ti.Porque al final, la maternidad es una elección, y tú eres libre de vivir tu vida como quieras, sin culpa ni presiones. 🍼✨🎧 NO OLVIDES SEGUIRNOS EN LAS REDES SOCIALES Y SUSCRIBIRTE AL CANAL 💖 LXS AMO 👉🏽 Instagram: @desaprende_podcast 👉🏽Tik Tok: @DesaprendePodcast👉🏽 Facebook: Desaprende Podcast

En este nuevo martes de Desaprende Podcast hablamos con el psicólogo especialista en Psicología Transpersonal, Hipnoterapia y Despertar Espiritual, Carlos Barsy, sobre los traumas y cómo nos afectan más de lo que imaginamos.En este episodio también conversamos sobre:✨ Qué es un trauma y por qué reconocerlo es clave para romper patrones.✨ Cómo los traumas afectan nuestras relaciones de pareja, familiares y laborales, así como nuestra autoestima.✨ También definimos los dos tipos de traumas más comunes y creamos ejercicios prácticos para convivir con ellos y empezar a sanar desde nuestro despertar espiritualSi alguna vez has sentido que repites ciertos patrones este episodio te dará herramientas para entender y transformar tu vida emocional.🎧 Escúchalo ahora y comienza a desaprender lo que te detiene.