Desatando mentes

By Psic. César Guerrero

Un podcast desde los psicológico y social para ayudarnos a "desatar" los nudos mentales, traumas y telarañas que impiden nuestro agradable desarrollo y nuestras relaciones nutritivas. Todo bajo un ton... more

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Desatando mentes episodes:

May 06, 2025 Autoestima: No merezco eso
¿Quién decidió que no lo mereces? A veces cargamos culpas,historias o voces del pasado que no son nuestras. Pero merecer no se trata de perfección, sino de dignidad humana. Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes paraencontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir. subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quieres hacer una CITA, leer mi BLOG, tomar algún CURSO o comprar mi LIBRO: ⁠⁠https://psiccesarguerrero.com.mx/⁠
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16min
April 29, 2025 Autoestima | ¿Y si lo arruino?
¿Y si esta vez aprendes, creces, o incluso lo haces mejor de lo que imaginabas? Pensar que fracasarás antes de comenzar es como rendirte antes de jugar. Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quieres hacer una CITA, leer mi BLOG, tomar algún CURSO o comprar mi LIBRO: ⁠⁠https://psiccesarguerrero.com.mx/⁠
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18min
April 22, 2025 Autoestima | No soy suficientemente bueno
Esta frase instala la creencia de que hay algo esencialmente incorrecto o insuficiente en uno mismo. Es una forma poderosa de autoinvalidación que bloquea el crecimiento personal. Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quieres hacer una CITA, leer mi BLOG, tomar algún CURSO o comprar mi LIBRO: ⁠⁠https://psiccesarguerrero.com.mx/⁠
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17min
April 15, 2025 ¿El mindfulness funciona? | Estrategias terapéuticas
¿Cuál es el error más común al practicar el mindfulness? ¿Porqué se ha popularizado tanto? ¿Qué beneficios trae hacerlo adecuadamente? ¿Cómo ayuda a disminuir el estrés, la depresión y la ansiedad? Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quiereshacer una CITA, leer mi BLOG, tomar algún CURSO o comprar mi LIBRO: ⁠⁠https://psiccesarguerrero.com.mx/⁠
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17min
April 08, 2025 Libera tu mente y restaura tu cuerpo | Estrategias terapéuticas
¿Para qué sirve la pausa regenerativa ultradiana? ¿Por quées similar al mindfulness? ¿Cómo influye en la reducción del estrés, la depresión y la ansiedad? ¿Por qué ayuda a la mente y al cuerpo? Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quieres hacer una CITA, leer mi BLOG, tomar algún CURSO o comprar mi LIBRO: ⁠⁠https://psiccesarguerrero.com.mx/⁠
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18min
April 01, 2025 Pasatiempor terapéuticos: Estrategias terapéuticas
Todo es responsabilidad y más responsabilidad. ¿Dónde quedaron tus pasatiempos, esos que te ayudan a recargar pila? Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes paraencontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quieres hacer una CITA, leer mi BLOG, tomar algún CURSO o comprar mi LIBRO: ⁠⁠https://psiccesarguerrero.com.mx/⁠
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20min
March 25, 2025 Comunícate mejor: Estrategias terapéuticas
La mayoría se enfoca en comunicarse más, por más tiempo. ¿Quién tiene tiempo? Calidad antes que cantidad, por ello te dejo algunas estrategias estupendas. Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quieres hacer una CITA, leer mi BLOG, tomar algún CURSO o comprar mi LIBRO: ⁠⁠https://psiccesarguerrero.com.mx/⁠
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22min
March 18, 2025 Escritura con propósito: Estrategias terapéuticas
¿Te gusta escribir diarios, listas y notas para sacar emociones negativas? ¿Sabías que puede ser un arma de doble filo? Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes paraencontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quieres hacer una CITA, leer mi BLOG, tomar algún CURSO o comprar mi LIBRO: ⁠⁠https://psiccesarguerrero.com.mx/⁠
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18min
March 11, 2025 Excepciones al problema: Estrategias terapéuticas
Todo problema tiene una excepción, un evento en el que noocurrió. ¿Te gustaría conocer una de las estrategias terapéuticas más poderosas? Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quiereshacer una CITA, leer mi BLOG, tomar algún CURSO o comprar mi LIBRO:⁠⁠https://psiccesarguerrero.com.mx/⁠
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14min
March 04, 2025 Intentos de solución: Estrategias terapéuticas
Entre más intentas resolver un problema, más te atoras, tecansas y frustras. ¿Quieres saber por qué? ¿Te gustaría aprender una estrategia efectiva que uso en mis terapias que puede facilitarte las cosas? Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir,subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quieres hacer una CITA, leer mi BLOG, tomar algún CURSO o comprar mi LIBRO:⁠⁠https://psiccesarguerrero.com.mx/⁠
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