A veces queremos alcanzar grandes cosas y olvidamos que tenemos necesidades básicas que atender. Este es un audio para reflexionar sobre el nido emocional, mental, físico y espiritual que construimos, y sobre la importancia de "going back-to-basics" tanto en procesos de cambios como en el día a día.

Que la rapidez en la que vivimos se haya normalizado, no quiere decir que sea saludable o bueno para nosotros. Este audio es una reflexión para normalizar la quietud, el silencio e ir un poco más despacio.

Hay momentos en los que encontrar el centro y estar en equilibrio se hace más difícil, pero saber hacerlo es conocer el camino de regreso a nosotros mismos. Este audio es una reflexión sobre el regalo de poder estar más presentes para uno y para los demás.

Crear una vida alineada a lo que nuestro corazón quiere, es nuestro derecho de nacimiento, ¿desde dónde estás planteando las metas para este nuevo año? ¿esas metas que te has planteado realmente te reflejan?

Una meditación para reconectar con el corazón y poder escucharlo. Cada vez que practicas reconectar y escuchar el corazón, tu vínculo con tu corazón se vuelve más fuerte, lo que facilita el acceso a su sabiduría cuando la requieras.[Credit: The Inner Calling composed by Music Of Wisdom - Licensed from www.meditationmusiclibrary.com]

Una historia sobre cómo las verdades que llevamos influyen en nuestra manera de ver la vida.

Vivir verdaderamente se hace llenando de ti cada momento, ¿sabes habitarte? ¿sabes cómo escuchar tu cuerpo para saber qué necesita en este momento para estar presente? Este audio es una reflexión sobre cómo vivir este nuevo año.

¿Quién dice que la incomodidad no es Dios? Una breve reflexión sobre qué nos pide la incomodidad.

Siento que empecé a echar cuentos y no me presenté. Aprovecho este audio para contarles un poco de mi historia y del por qué nace Descalza.

Aprovechando que estamos en la semana de Acción de gracias, comparto una meditación para agradecer.[Credit: 'Our Peaceful Ocean' composed by Music Of Wisdom - Licensed from www.meditationmusiclibrary.com]