Me siento muy agradecida por muchas cosas, y siento que hacerlo me ha traído muchas cosas buenas, pero quise aprovechar que estamos cerca del día de Acción de Gracias o "Thanksgiving" para hacer este audio e investigar un poco sobre las razones del por qué practicar la gratitud es tan importante y el impacto que tiene en nosotros.

Muchas veces nos falta un empujoncito que nos lleve a seguir creando, a seguir compartiéndonos. A mi me ayuda mucho recordar que somos recipientes, y por eso quise compartir esa reflexión en este audio.

Quise empezar una sección estilo "Glosario" en caso de que hayan palabras que no sepan el significado y quieran conocer un poco más sobre ellas. En este audio hablo sobre el concepto de "arquetipos".

Una práctica para traer la atención a la respiración, que consiste simplemente en notar cómo estás respirando en el momento.[Credit: The Inner Calling composed by Music Of Wisdom - Licensed from www.meditationmusiclibrary.com]

Recientemente me certifiqué como Breath Coach y descubrí que, aunque respirar es un proceso mágico con muchísimos beneficios, solemos darlo por sentado por ser algo que estamos haciendo todo el tiempo de forma automática. Espero poder ir sumando más información sobre este tema y me acompañen a seguir explorando sus regalos.

¿Por qué es importante lo que sumamos?

¿Desde qué lugar te estás compartiendo a los otros?

Cada elección es una decisión, estamos constantemente eligiendo y sumando al mundo. Eso que eliges, ¿está conscientemente reflejando lo que quieres?

A veces la emoción te arranca el micrófono de las manos para recordarte que ella merece su espacio, merece ser escuchada y honrada, pero sobretodo merece ser sentida.

La mejor herramienta para comprender caminos que no entendemos para qué estamos recorriendo, es voltear el ojo hacia adentro por un rato. Esta es la historia de uno de esos momentos.