Descomplicate

En este episodio nos unimos tres mujeres que quieren contar su experiencias cerrando el ciclo con sus ex relaciones y lo importante que es hacer trabajo personal para establecer nuevas relaciones sanas de pareja. En este episodio te damos ejercicios que puedes hacer en casa para iniciar tu proceso de cerrar y herramientas que son útiles para iniciar tu proceso de sanación. @paula9005 y @paolaurdanetag se unen para contar sus historias.   

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"Los sueños son el idioma onírico del alma, donde radican los más réconditos pensamientos, deseos y emociones. Los sueños afloran no solo del inconsciente y subconsciente, también se expresan del consciente, dependerá del estado anímico en el que el alma se encuentre. 

Al ser un idioma y al expresarse de forma simbólica, el ser que sueña, debe tener conocimiento y entendimiento de lo que su alma quiere decir en determinados sueños" - El Ser Uno

Con @paolaurdanetag te hablamos de nuestros sueños y técnicas para recordar y analizar los sueños.

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Cada vez que vivimos una experiencia lo primero que hacemos es intentar explicar desde la razón lo que vivimos y se nos olvida lo importante que es sentir para poder sanar y transformar. En este podcast en compañía de @paolaurdanetag te hablamos de lo importante que es permitirnos sentir y por donde podemos empezar para liberar tantas emociones reprimidas.

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La empatía es uno de los valores que los seres humanos deben recordar para así desarrollarla. Entender lo que siente una persona, comprender sus reacciones y actitudes, permite que uno pueda ser incondicional y compasivo con los demás. Con @Paolaurdanetag hablamos sobre en que momentos somos empáticas y por donde podemos empezar a desarrollar la empatía con el propósito de decrementar la burla y crítica, y conectarnos más con nosotros mismos. 

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Decir que NO es entender que merecemos y que somos la prioridad, cuando uno reconoce su valor, entonces se le es fácil decir que NO. En este episodio en compañía con @paolaurdanetag te contamos que tienes que hacer para empezar a decir NO.

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Las mujeres de hoy en día están en la revolución de hacer todo al 100% donde creen que todo lo pueden hacer. Todo esto con el propósito de lograr con todos sus objetivos, sin darse cuenta que la vida misma les dice que le bajen a las expectativas y la auto-presión. 
En este episodio en compañía con @paolaurdanetag contamos como creemos que somos las mujeres maravillas y explicamos por donde podemos empezar para ir soltando la control y las propias expectativas. 

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Las amistades son importantes para nuestro desarrollo y hacen parte de nuestra red de apoyo. Algunas amistades son nutres otras nos decepcionan, al final todas nos dejan aprendizajes. En este Episodio te hablamos con @paolaurdanetag sobre nuestra experiencia acerca de las amistades y como podemos mantenerlas.

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Nuestra vida se hace tan pesada cuando olvidamos lo que somos al punto que cargamos maletas que no son nuestras de expectativas que los demás ponen sobre nosotros. La presión es tan fuerte que intentamos corregir nuestra propia esencia para encajar en lo que el mundo espera de nosotros. En este episodio con @paolaurdanetag te compartimos nuestras experiencias cuando queríamos encajar y te compartimos por donde podemos empezar a trabajar para aceptarnos por lo que somos. 

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Alzar nuestra voz tiene que ver con comunicar lo que sentimos y pensamos respecto a nuestra perspectiva de la vida en general, sin tener ningun tipo de miedo. En este episodio hablamos con @paolaurdanetag acerca de diferentes situaciones en los que nos da miedo alzar la voz y planteamos diferentes estrategias para hacer en estas situaciones. 
Todos tenemos derecho de comunicar y expresar sin miedo, independientemente de la personas que tenemos al frente, siempre con respeto y empatía. 

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Las expectativas que ponen los otros sobre nosotros son tan altas que nos hemos convertido en personas que todo el tiempo tiene que justificar lo que hace, sienta y piensa con respecto a su vision hacia el mundo. En este podcast te compartimos con @paolaurdanetag experiencias similares en las que nos ha tocado justificarnos y en que debemos trabajar para soltar el juicio y creer más en nosotros.

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