Descomplicate

El amor propio es un tema que nos acompaña todo el tiempo, pero realmente sabemos lo que esto significa y el impacto que tiene amarnos profundamente en nuestra vida. 
Cultivar el amor propio debe ser una prioridad en la que debemos trabajar día a día. En este episodio te hablamos con @paolaurdanetag sobre lo que implica conocerse, entenderse para amarse.

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Coherencia y honestidad es lo que siempre esperamos tener en el momento en el que nos relacionamos con los demás, pero al final es lo último que experimentamos dado que cada uno de nosotros vivimos de manera apresurada. Es muy poca la paciencia que tenemos a la hora de vivir un proceso que requiere tiempo y entendimiento, todo lo queremos hacer rápido y deseamos llegar a la meta sin probar lo bonito e importante que hay en la mitad del proceso.  
Hay una incoherencia entre lo que decimos y hacemos dado que hay varias decisiones que debemos tomar y son muy pocas las acciones que tomamos por miedo. 
En este episodio en compañia con @paolaurdanetag te hablamos de este tema. 

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La explantación mamaria es una decision que cada mujer debe sentir desde su corazón. Sacar de su cuerpo lo que sienten que no les pertenece y que les hace daño es una decision sabia y coherente con lo que el cuerpo pide. Escuchar su cuerpo y seguir la intuición es importante en todo el proceso de explantación y sanación del cuerpo en general. 
El antes, tomar la decision de explantarse, requiere una preparación mental. El durante y el después (el post operatorio) son fundamentales manejarlos con calma para el proceso de sanación y recuperación del bienestar mental, físico y emocional.  
En este podcast te explico mi experiencia y proceso de explantación mamaria y reconstrucción en compañia de @paolaurdanetag.
El dr. @Alangonzalézmd fue el cirujano plástico que me hizo la cirugía. 

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Vivimos en una sociedad que vive en el modo automático del juicio, la crítica y el chisme. Las personas no piensan en el impacto y el daño que pueden ocasionar las palabras en el otro. Es importante que traigamos conciencia de la forma como estamos hablando acerca de los otros, con @paolaurdanetag te hablamos de este tema y te explicamos que es lo que hay detrás del juicio, la critica y el chisme. Además te damos unos tips para que puedas comunicarte diferente. 

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Las expectativas nos sacan del momento presente y nos hace olvidar lo importante que es ser genuino. A la medida que vamos soltando expectativas, nos vamos liberando de cargas y poco a poco soltamos el control. En este episodio en compañia de @paolaurdanetag te contamos que es la expectativas y que podemos hacer para vivir una vida mas orientada en el presente. 

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Todos tenemos propósitos que cumplir, nos planteamos ideas, objetivos y tomamos acciones para llegar donde deseamos, pero desafortunadamente en el camino nos podemos encontrar con adversidades. Estas no son un problema, únicamente es información para nosotros acerca de como podemos actuar de manera distinta. En la queja no nos podemos quedar, una solución hay que encontrar, así que en este podcast te comparto mis aprendizajes acerca del partido de Colombia Vs Argentina en Miami. 

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Cada que ves que transitamos un momento de dolor o llega un cambio a nuestra vida nos preguntamos: ¿Cómo hago para superar esto? ¿Qué estrategias sirven para soltar? y ¿Qué puedo hacer para sentirme mejor?. En este episodio en compañia de @paolaurdanetag, te explico los procesos del duelo y que hacer para poder empezar tu proceso de sanación, sin que sea la ira la protagonista. 

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Los 30 son una etapa  en la que se sufre por las relaciones de pareja o por el trabajo, nuestras crisis están orientada a estas dos y cualquiera que sea nos trae un sufrimiento profundo. En este episodio con @paolaurdanetag hablamos sobre nuestras crisis y que hicimos para salir de ellas.

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¿Cómo puedo soltar el control? es una pregunta que nos hacemos constantemente y ha sido difícil encontrar la respuesta. En este podcast, en compañía con @paolaurdanetag te contamos que es eso de rendirse para soltar el control y vivir una vida que fluye con tranquilidad. 

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Las mentiras cotidianas son un escudo para mostrarnos por lo que somos y detrás de ellas hay una vida llena de miedo. Tomar responsabilidad de lo que hacemos y observar las mentiras que decimos día a día nos ayuda a ir soltando esas mentiras piadosas que nos decimos. Recuerda que cuando dices una mentira, no engañas al otro, sino te estas engañando a ti mismo.
En este episodio con @paolaurdanetag, mi amiga del colegio, hablamos sobre la mentira y como esta se ha convertido en una parte grande de nuestra vida. Aquí mismo te explico como te puedes deshacer ella y por donde puedes empezar para vivir una vida mas honesta. 

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