¿Qué tan posible es ser mamá después de los 45? Nuestra invitada nos cuenta cómo fue todo su recorrido hasta lograr ser mamá a los 46, los retos, las alegrías y los momentos de angustia.

Nos interesaba mucho hablar de este tema porque la necesidad de controlar es algo que no entendemos bien y nos causa mucha curiosidad. ¿Por qué a veces queremos controlar todo lo que nos rodea? ¿Cómo le podemos hacer para relajarnos y no querer controlar lo que la gente piensa y dice de nosotros? Nuestro psicólogo de cabecera Jaime de la Torre nos ayuda a resolver todas estas dudas y unas cuantas más.

¿Alguna vez has escuchado el término Ayurveda? ¿Te suena a algo de la India ajeno y muy lejano? Pues no es así, en este capítulo Ale Echeverría nos va a explicar de qué se trata esta práctica que brinda tantos beneficios a la salud del cuerpo, mente y espíritu, de manera natural e integral y además cómo podemos utilizar esta herramienta para nuestro beneficio a partir de los 40.

Ale Echeverría es Terapeuta Ayurveda, mamá, esposa y feliz empresaria. Desde 2009, promueve los cambios hábitos y alimentación por medio de Spanda Ayurveda, la primera línea de productos para el bienestar, hechos en México inspirados en la Medicina más antigua del mundo: Ayurveda, que también es una comunidad creciente de transformación para vivir una vida más plena.

En la mayoría de los casos  desde chiquitas aprendemos que como mujeres tenemos que afrontar todo solas, que las otras mujeres son nuestra competencia o son enemigas, desde las actividades que practicamos que la mayoría de las veces no son en equipo, hasta todas las creencias que tenemos como que entre amigas nos tenemos envidia o que ninguna desea en realidad tu bienestar.

Para nosotras es muy importante salir de esta forma de pensar y por eso en este capítulo decidimos hablar de Sororidad.

Según la RAE la Sororidad es:

1. f. Amistad o afecto entre mujeres.

2. f. Relación de solidaridad entre las mujeres, especialmente en la lucha por su empoderamiento.

Es por eso que tenemos a nuestra invitada de hoy que nos va a contar cómo a través de la Sororidad con una comunidad de mujeres de Los Altos de Chiapas se encontró, sanó y volvió a creer en ella misma y así cumplir el sueño de su vida.

Para nosotros era muy importante hacer este capítulo por varias razones, una, porque nos encantaría que Deli compartiera con nosotros como fue todo ese proceso desde que le mencionaron la probabilidad de que Mateo tuviera síndrome de down hasta todo lo que han vivido y aprendido hasta ahora. Incluyendo cómo esto lo impulsó a crear una fundación que apoya la inclusión laboral de personas con discapacidad.

Y el otro tema muy importante que quisiéramos tocar es como podemos hacer consciencia para que nos demos cuenta que las personas no se definen por tener cualquier tipo de discapacidad, que eso no es lo que las hace lo que son y lo que pueden llegar a ser. Que todos somos personas con diversas cualidades y algunas tienen alguna discapacidad. Nada más.

Muchas veces sentimos que las emociones nos desbordan y vamos por la vida reaccionando ante ellas o tratando de reprimirlas, como a muchos nos enseñaron desde pequeños. A nosotros nos interesa mucho aprender a gestionarlas y vivir con ellas de la forma más acertada posible. Es por esto que decidimos invitar a Brenda Northcutt para que nos guíe en el camino de la inteligencia emocional.

Resiliencia: la capacidad de hacer frente a las adversidades de la vida, transformas el dolor en fuerza motora para superarse y ser fortalecido de ellas. Una persona resiliente comprende que es el arquitecto de su propia alegria y su propio destino.

En este capítulo queremos hablar de como la vida está llena de cosas buenas y malas pero la forma en que las tomamos es la que hace la diferencia. Por supuesto que cuando te sucede algo muy fuerte lo mejor es vivirlo, atravesarlo, darle el tiempo necesario de luto, ¿pero después? Según nosotros lo que sigue es buscar la forma de empezar a sanarlo, y la forma en que tomas los hechos y la actitud que tienes es la que te permite hacerlo más rápido. Como dice la célebre frase “el dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional”

Nuestra invitada de hoy es de esas personas que tenía que conocerla de alguna forma. Iba en mi misma escuela pero es más chica, después entro a la misma prepa que yo y finalmente la conocí por ser prima de una muy amiga mía.

Después Val la conoció también por nuestra amiga Mariana. La quisimos invitar porque para nosotros es un gran ejemplo de resiliencia y de buena actitud ante la adversidad. Nos interesa muchísimo que nos cuente su historia, cómo ve la vida y las herramientas que ha utilizado para sanar sus heridas.

El cáncer de mama es la primera causa de muerte por tumores en las mujeres mexicanas, con un promedio de 10 decesos al día. En los últimos 10 o 20 años en México los fallecimientos por esta enfermedad han aumentado, mientras que en Europa y Estados Unidos han disminuido considerablemente.

Aunque el número de casos de este padecimiento en nuestro país es igual al de EU, la mortalidad entre las mexicanas es del doble, porque allá 80 por ciento de las pacientes se diagnostica en la primera etapa de desarrollo del tumor, y aquí, el mismo porcentaje se diagnostica en las etapas 3 o 4, cuando ya los tratamientos son limitados.

Además, en nuestro territorio se presenta de forma temprana: cuando en el ámbito global ocurre hacia los 60 años, en México sucede antes de los 50.

Es por todo esto y además que octubre es el mes de la sensibilización sobre el cáncer de mama, que decidimos en nuestro capítulo de hoy tener una maravillosa plática con Selfi Díaz, una mujer como tú y como yo que a los 42 años fue diagnosticada con cáncer de mama.

Como mujeres muchas veces nos hemos sentido tratadas como una minoría, esto sumado a que somos mujeres de cuarenta poco convencionales, nos ha hecho empatizar con la comunidad gay. Es por esto que quisimos que nuestro invitado de hoy nos cuente su punto de vista como un hombre gay en la mitad de la vida.

En este capítulo nuestra idea inicial era que un especialista nos explicara qué le pasa al cuerpo a partir de los 40. Según nosotros todo se descompone y el cuerpo va en declive pero el Dr. Carlos Rivero termino por darnos una gran lección de aceptación y de cómo las decisiones que tomamos en cada etapa afectan para la vida futura.