DESDE EL ALTILLO

En esta entrevista nos parece interesante ver cómo son de diferentes las corrientes entre oriente y occidente. Como al haber millones de prácticas todas invitan al crecimiento y conocimiento del ser para relacionarse mejor con el entorno. Indagaremos como Sebastian hace una fusión del conocimiento mixto que tiene para poder servir a las personas desde diferentes ángulos.

Sebastián Chalela empezó con las artes marciales cuando tenía 7 años, y después de pasar por muchas diferentes llegó a las japonesas, descubrió el Aikido el cual practicó durante 14 años, después de esto pasó a practicar Budo Taijutsu que ha practicado por 14 años. Hace 9 años montó su propia escuela Shin Gan Dojo, pero ha enseñado artes marciales desde hace más años que esto, como asistente de instructor, profesor de un colegio de Bogotá, Colombia. Sebastian también es profesor de Hata Yoga, Aero Yoga y da cursos de meditación.

Adicionalmente es pintor, dibujante, fotógrafo y escritor. Es teurapéuta FT (EFT= Emotional Freedom Techniques, también conocido como Tapping), TRE (Terapia de Respuesta Espiritual) y tiene su propio sistema con diversas técnicas enfocadas en la evolución personal, sanación y reducción del sufrimiento.

Mencionado en este PODCAST:

La respiración de las 3 etapas:

El quijote de la Mancha, Miguel de Cervantes Saavedra: https://amzn.to/3uVfJ6b 

Mister Vertigo, Paul Oster: https://amzn.to/3mNTPz6 

American Gods, Neil Gaiman: https://amzn.to/3sjhsRj

Saundarya Lahari, Adi Shankara: https://amzn.to/2QqDcxg

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Contacto Sebastián: [email protected]

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En este episodio hablamos con Ernesto Bazán, economista de profesión con una hoja de vida y experiencia extraordinaria, enfocada principalmente en la gestión de riesgos. Es licenciado en Economía y Magíster en finanzas de La Universidad del Pacífico, hizo un Máster en administración de empresas por la Universidad Adolfo Ibáñez y un segundo Máster en administración de empresas por Instituto Centroamericano de Administración de Empresas.

Ernesto, entre otras cosas, se encarga de organizar seminarios y encuentros, donde reúne a ejecutivos del sector bancario y líderes a nivel mundial que tratan los temas de: coaching, psicología, ambiente laboral, gestión de riesgos, cómo tener empatía con los empleados y entre otros.

Él es un emprendedor que logró con éxito crear 3 compañías, fuera de su país natal Perú, con una expansión internacional importante con presencia en 12 países. En el año 2020, que para todos fue un reto mental, de autoconocimiento, reconocer, aceptar y crecer,  Ernesto toma acciones concretas para mejorar su salud mental, económica y física. En esta búsqueda surge el Yoga, con Miguel Montalvan como profesor, el baile y una alimentación balanceada.

MENCIONADO EN EL PODCAST:

Viktor Frankl “El hombre en busca del sentido”: https://amzn.to/2QY8yvo

Oscar Wilde “la importancia de llamarse Ernesto”: https://amzn.to/31Jg4fQ

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En este episodio del podcast entrevistamos a Carolina Rodríguez Balda, graduada en Ingeniería Química y Máster en Procesos químicos y ambientales por la Universidad Tecnológica de Budapest; además hizo un Máster en Ciencias políticas y ambientales, en la Central European University.

Carolina se describe a sí misma como apasionada del medio ambiente, la economía circular, por el manejo de desechos y todo lo que se refiere a protección ambiental.

Si quieres aclarar las dudas que te vienen a la cabeza cuando escuchas economía circular y  reducir, reusar y reciclar este es el episodio para resolverlas todas. Al final Carolina nos da tips para tener una vida más sostenible y disminuir nuestro impacto en la huella de carbono que ocasionamos en el planeta tierra.

MENCIONADO EN EL PODCAST:

William McDonough, Michael Braungart: “Cradle to cradle. Rediseñando la forma en que hacemos las cosas” https://amzn.to/3fB4oUq

Bill Gates: “Cómo evitar un cambio climático” https://amzn.to/3fu021G

Kate Rawoth “Doughnut Economics: Seven Ways to Think Like a 21st Century Economist” https://amzn.to/39w1nkB En español: https://amzn.to/3rCFeaz

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En este episodio entrevistamos a Demian Sánchez Yeskett, profesor de Yoga en sus propios centros “Green Yoga” ubicados en México, estudió economía en Harvard e hizo una maestría en “administración pública y desarrollo internacional”. Tuvo una fundación de consultoría para ayudar a los gobiernos y terminó trabajando en el Gobierno de México. Con él hablamos sobre el negocio del Yoga, lo bueno, lo malo, cómo gestionarlo, cómo comenzar si quieres ser profesor o si quieres abrir tu propio centro de Yoga. Cómo llamar la atención, cómo conseguir esa primera oportunidad y cómo comunicar el Yoga a tus alumnos, amar lo que haces pero también aceptar el valor económico que debes darle. Estas son algunas de las ideas que tocamos en el episodio, te va a resultar muy útil si quieres adentrarte en el lado del negocio del Yoga.

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MENCIONADO EN EL PODCAST:

Demián Sanchez:https://www.instagram.com/demian.sanchez/

Green Yoga online: https://www.greenyoga.com.mx/

Profesorado de Green Yoga, modo online: https://www.greenyoga.com.mx/formacion.html

Herman Hesse “Demian”: https://amzn.to/3f97LC9

José Juan Corrales “Muk. El regreso al amor”https://amzn.to/315cWL0

Esther Hicks “El universo oye lo que sientes” https://amzn.to/3r6ycul

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En este episodio del podcast “desde el altillo” hablamos con Alanna Vera, sobre cómo percibimos o entendemos los valores yóguicos en este mundo moderno. Alanna, con su habilidad de storyteller, nos lleva de la mano (o de la voz 😉) enseñándonos conceptos simples como: el movimiento genera cambio, dónde encuentras tu verdad, conocer tu propósito, darle sentido a nuestro dolor, entender el Yoga como el todo que pertenece al universo… Y muchos otros temas que nos amplían la mirada no sólo al entendimiento de Yoga como Asana o postura, sino también como lo es: una filosofía que engloba distintos conceptos para tener una vida ética con respecto a todos los seres vivos del planeta.

Alanna ha enseñado hatha yoga en Medellín desde hace 8 años e inició su práctica en Puerto Rico a los 16 años. Ha estudiado con Rosa López y Gokul Yoga. Ella completó su formación como instructora de yoga (200hrs) en el 2012 y se formó como profesora (500hrs) en el 2017, es psicóloga graduada de la Universidad Católica Luis Amigó en Colombia; también estudia bhakti yoga y asesoría védica como una forma íntegra de acompañamiento para la vida. ;

MENCIONADO EN EL PODCAST:

The Yogic Studies “Post-Linage Yoga: to #metoo” https://tinyurl.com/yogstudy

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The Bhagavad Gita por Sir Edwin Arnold https://amzn.to/38PpRoG

The Bhagavad Gita de acuerdo a Gandhi:  https://amzn.to/38QJr3N

Viktor Frankl, Man's Search For Meaning: The classic tribute to hope from the Holocaust https://amzn.to/3eLjUg7

Viktor Frankl, El hombre en busca de sentido: https://amzn.to/3tpY5Hd

Upanishads (versión bilingüe): https://amzn.to/3eNs3kr

Donde nos puedes encontrar:

Perfil de Alanna Vera: https://www.instagram.com/alannaveraa/

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En este episodio hablamos con Elodie, ella estudió Lenguas Extranjeras y Negocios Internacionales, pero su verdadera pasión es el yoga. La formación de Elodie como profesora incluye Hatha, Iyengar, Ashtanga Vinyasa Yoga, Vinyasa, Kundalini, Yin Yoga, Inside Flow y actualmente se encuentra haciendo un profesorado en yoga terapia en Medellín donde actualmente reside. Tiene cerca de 1000 horas de formación como profesora y perspectivas de todos los rincones del mundo. Con ella indagamos sobre su experiencia alrededor del mundo compartiendo con diferentes culturas la enseñanza y práctica del yoga, y nos da unos consejos que podemos aplicar tanto al practicar como al enseñar esta increíble disciplina.

Mencionado en este podcast:

La vida de PI,Yann Martel  https://tinyurl.com/yvak6hd2

Los tanatonautas, de Bernard Werber https://tinyurl.com/cep9f4zk

Si esto es un hombre, Primo Levi https://tinyurl.com/va9hxrbm

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Perfil Elodie Instagram: https://instagram.com/elovidayoga

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En este episodio conversamos con Ruth Mederos más conocida en Instagram como: @dofoodnotwar, Licenciada en nutrición y dietética por la Universidad Internacional de Florida en Miami. Actualmente vive en Valencia, España, donde ofrece servicio de nutrición y dietética online y presencial. El objetivo de Ruth es generar conciencia sobre la importancia de la alimentación y compartir información relevante en este mundo donde se genera tanta información confusa y conflictiva. En su bio se destaca la siguiente frase: "nutrición sin complicaciones".

Mencionado en este podcast:

Doña Barbara: La Devoradora de Hombres, Romulo Gallegos https://tinyurl.com/ycvpetsh

Intuitive Eating, 4th Edition: A Revolutionary Anti-Diet Approach, Evelyn Tribole https://tinyurl.com/4sf6h9a6

Harry Potter colección completa, J.K Rowling https://tinyurl.com/4k92dvam

Dónde estamos:

Perfil Ruth Mederos: https://instagram.com/dofoodnotwar

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Perfil Desde el altillo: https://www.instagram.com/desde_el_altillo

En este episodio entrevistamos a Miguel Montalvan y conversamos de "El arte de saber a quién le enseñas"; El es mentor especializado en Bienestar y Desarrollo de habilidades socio emocionales, adicionalmente es profesor de Ashtanga, Rocket y Vinyasa Yoga e instructor de Mindfulness. Además Miguel es psicoterapeuta Pránico, Conferencista y Mentor especializado en Bienestar y Desarrollo de habilidades socio emocionales para ejecutivos y equipos de trabajo.

Pero eso no es todo, además Miguel estudió Ingeniería Industrial por la Universidad de Lima, tiene un MBA por University of North Carolina at Chapel Hill  y una Especialización en Negociación y Persuasión por Massachusetts Institute of Technology.

Mencionado en el podcast:

“Wining” Jack Welch: https://amzn.to/2NXAldS

“Tus zonas erróneas” Wayne Dyer https://amzn.to/2NysfZm

“ Health, Healing & Beyond: Yoga and the Living Tradition of Krishnamacharya” https://amzn.to/2ZJ4ccV

Dónde estamos:

Perfil de Miguel Montalvan: https://www.instagram.com/miguelmontalvanv/

Perfil de Sara: https://instagram.com/wonderingyogini/

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En este episodio hablamos con Manuel Oria y del “level up” que ha integrado en su práctica diaria y de cómo su cuerpo se convirtió en su laboratorio de experimentos que lo han ayudado a entender a profundidad desde un punto de vista científico para tener una práctica de yoga eficaz y sostenible en  el tiempo. Así mismo enseña a sus alumnos a esclarecer conceptos de la biomecánica del cuerpo y la respiración correcta. Aquí entenderás y aprenderás que un profesor de Yoga debe tener una preparación integral en distintos conceptos, Manuel es la demostración de esto y cómo la ciencia y una práctica tan sublime, como el Yoga, nos ayudan a tener una vida mejor.

Mencionado en el episodio:

Zen and the Art of Motorcycle Maintenance: An Inquiry into Values: https://amzn.to/3tRoPS1

Breath: The New Science of a Lost Art: https://amzn.to/2NnWnGH

Los Yoga Sutras De Patanjali: Traducción Y Comentarios Por Sri Swami Satchidananda: https://amzn.to/37cd7rt

Dónde estamos: 

Perfil de Manuel Oria: https://www.instagram.com/manuel0ria/ 

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En este episodio hablamos con Sara Teller, ella estudió la carrera de Física, hizo un Máster en Biofísica y es Doctora en Neurociencia por la Universidad de Barcelona (UB). Hasta el 2019 ha estado investigando con grupos líderes en el campo de la Neurociencia y las Redes Complejas. En paralelo, se ha formado como bailarina y profesora de Yoga durante sus años académicos y posteriores. Desde el 2019 trabaja como Research Manager en el Instituto de Sistemas Complejos UBICS, es profesora de Yoga e imparte cursos y talleres de Neurociencia y Yoga para personas que sufren de ansiedad.

En este episodio nos llama peculiarmente la atención que Sara trabaja en neurociencia y es profesora de Yoga. Es peculiar la unión entre la ciencia demostrable, con algo que muchas personas no nos explicamos por qué nos hace sentir tan bien. Aprovechamos el conocimiento científico de mano de una experta para que por fin nos instruya lo que sucede en el cerebro cuando practicamos yoga, respiramos y meditamos con intención.

Mencionado en el podcast.

“La bailarina de Auschwitz” Edith Eger:https://tinyurl.com/2qxrdj3d

“La biografía del silencio” Pablo d´Ors: https://tinyurl.com/t06hidu7

“Sapiens, De animales a dioses” Yuval Noah Harari : https://tinyurl.com/3twvoa6g

Donde estamos:

 Sara Teller:  https://www.instagram.com/sara_teller/

Perfil de Sara: https://www.instagram.com/wonderingyogini/

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