Desenreda el Hilo: Viviendo el Yoga Sutra hoy

Desenreda el Hilo: Viviendo el Yoga Sutra hoy

By Ruben VasquezHealth & FitnessReligion & Spirituality
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Desenreda el Hilo: Viviendo el Yoga Sutra hoy episodes

  • Yoga Sutra 2.40 Efectos de claridad I - shaucha

    ¿Hay áreas de tu vida mental, física o emocional que ignoras? ¿Cuál es la naturaleza de los obstáculos que encuentras? ¿Es posible que algunos de esos obstáculos sean el resultado de tus creencias? ¿Existe una relación entre quién crees que deberías ser y esos obstáculos?

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    10 min
  • Yoga Sutra 2.39 Resultados de la simplicidad (aparigraha)

    ¿Vives en abundancia, escasez o antojo?
    ¿Cuánto tiempo, energía y recursos dedicas a mantener y reparar lo que posees? ¿Derivas tu sentido de ti mismo de tus posesiones materiales, apariencia y circunstancias?

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    8 min
  • Yoga Sutra 2.38 Resultados de reverencia por la vida - brahmacharya

    ¿Cómo mides la moderación en tus acciones?
    ¿Existe un equilibrio en tu vida entre el trabajo, la diversión, tu desarrollo personal y tus relaciones? ¿Hay algo que encienda la luz de la vitalidad y el entusiasmo en ti?

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    7 min
  • Yoga Sutra 2.37 Resultados de equidad y generosidad (asteya)

    Yoga Sutra 2.37 Resultados de equidad y generosidad (asteya)

    ¿Ves el mundo como un lugar de escasez o abundancia?

    ¿Cómo te ves a ti mismo en relación con el mundo de las comodidades materiales?
    ¿Cuánto de tu tiempo inviertes meditando sobre el dinero?
    ¿Cómo se compara eso con la cantidad de tiempo que pasas cultivando relaciones genuinas contigo mismo y con los demás?

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    8 min
  • Yoga Sutra 2.36 Resultados de la integridad (satya)

    ¿Qué sucede si eliges verte como tú y todo lo que te rodea, desde lo microscópico hasta lo macrocósmico?
    ¿Qué pasaría si eligieras vivir en base a ese entendimiento?
    ¿Te haría esto actuar con mayor eficacia y eficiencia?

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    9 min
  • Yoga Sutras 2.30-2.34: Pautas para reducir tension y forcejeos

    Un sistema para manejar tu energía eficientemente de modo que no desperdicias tu atención y energía creando agitación innecesaria sino que contribuyes a mejorar la calidad de tu vida.

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    8 min
  • Yoga Sutra 2.35 Resultados de amor y compasión (ahimsa)

    ¿Qué te ayuda a abrir tu corazón?
    ¿Cómo estás cultivando la compasión y la bondad hacia ti mismo?
    ¿Cómo estás cultivando la compasión y la bondad hacia los demás?

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    10 min
  • Yoga Sutra 2.34 Abstenerse de negatividad y violencia

    Pensar y actuar con negatividad y violencia planta las semillas para futuras experiencias que serán teñidas por el sufrimiento. ¿Cómo se ven afectados tus diferentes sistemas por la negatividad? ¿Qué sucede cuando cambias los pensamientos violentos hacia otros más edificantes e inspiradores?

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    13 min
  • Yoga Sutra 2.33 Cambiando de rumbo (pratipaksha bhavana)

    ¿Qué sucede cuando eliges maneras de ser edificantes y útiles?
    Al soltar el hábito una y otra vez, con persistencia suave y paciente, estás desarrollando un patrón nuevo, más útil y edificante.

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    12 min
  • Yoga Sutra 2.32 Niyamas: Humlidad - ishvara pranidhana

    ¿Tienes control total de tu propio cuerpo, mente o emociones? ¿Cuáles son las posibilidades de que puedas controlar al mundo exterior?
    ¿Cómo respondes a lo que no se puede cambiar o controlar?

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    11 min

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