Desenreda el Hilo: Viviendo el Yoga Sutra hoy

La integración profunda del samadhi no es un estadio estático, sino una participación dinámica y de todo corazón en la interminable interacción entre la vida y la consciencia. ¿Qué contribuye a profundizar tu silencio y quietud interior?

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Sigue perfeccionando la habilidad de dirigir tu atención internamente para sentir y presenciar la riqueza de tu universo interior. Es importante no confundir la práctica con la experiencia resultante.

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Qué es lo suficientemente importante para dedicarle tu concentración? ¿Has notado que concentrarte principalmente en experiencias y metas temporales a menudo resulta en una montaña rusa emocional del éxito a la derrota, de la insatisfacción a la sensación de logro?

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Las definiciones de yoga incluyen: medios sobrenaturales, encanto, encantamiento y arte mágico; y la definición de un practicante de yoga, un yogui o una yoguini, incluye mago, prestidigitador y alguien que posee poderes sobrehumanos.
¿Es posible que lal práctica de yoga confiera poderes extraordinarios?

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Acción yóguica [2.1-2.2]
Aflicciones [2.3-2.11]
Efectos [2.12-2.14]
Sufrimiento [2.15-2.17]
Consciencia y experiencias [2.18- 2.22]
Discernimiento [2.23-2.27]
Ramas del yoga [2.28-2.55]

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¿Está tu consciencia al servicio de tus sentidos o están tus sentidos al servicio de tu consciencia?
¿Puedes articular tus sentidos para apoyar tu enfoque en un solo punto? ¿Te ayudan tus sentidos a participar conscientemente en tu vida?

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Carga tus sentidos con el poder de la consciencia. La curiosidad por las innumerables sensaciones que componen tu vida interior proporciona la motivación y el impulso para embarcarte en este viaje interior. ¿A dónde te llevan estas experiencias más sutiles?

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¿Puedes neutralizar las distracciones que surgen?
Si notas una mente más tranquila y concentrada, ¿cómo influye en tu actitud, perspectiva, decisiones e interacciones?
¿Su capacidad para concentrarse se ve influenciada por la elección de un punto focal significativo?

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Si practicas respiración consciente y tranquila todas las mañanas o todas las noches, ¿qué notas? ¿Cuáles son los efectos de tu estilo de vida y actividades sobre la calidad de tu respiración?
¿Está desarrollando una mayor sensibilidad a tu propia energía vital?

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¿Qué sucede con tu respiración cuando tu mente está absorta en algo fascinante? ¿Qué sucede cuando intentas alargar tu respiración con consistencia? ¿Qué sucede cuando acortas tu respiración a su nivel mínimo?

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