Desenreda el Hilo: Viviendo el Yoga Sutra hoy

Desenreda el Hilo: Viviendo el Yoga Sutra hoy

By Ruben VasquezHealth & FitnessReligion & Spirituality
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Desenreda el Hilo: Viviendo el Yoga Sutra hoy episodes

  • Yoga Sutra 1.45 Sustrato indiferenciado de la existencia

    Sentir directamente la consciencia pura

    ¿Cuáles son los aspectos más sutiles de tus propias experiencias? ¿Qué hay más allá de tu aspecto más sutil? ¿Cuál es el espacio donde tienen lugar todas las experiencias?

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    9 min
  • Yoga Sutra 1.44 Niveles Sutiles de Integracion

    Enfoque sobre los objetos de meditación más sutiles

    ¿Qué objetos focales son lo suficientemente fascinantes como para invitarte a estas etapas más profundas de la meditación? ¿Qué efecto tiene en ti sentir el objeto focal directamente? ¿Qué efecto tiene esto en tus valores, deseos e intereses?

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    9 min
  • Yoga Sutra 1.43 Integracion mas alla del razonamiento

    El objeto de meditación en sí mismo

    ¿Estás notando un refinamiento en tu percepción? ¿Hasta qué punto puedes estar tan absorto en algo que tu charla interna se detiene? Cuando eso sucede, ¿sientes objetos, acciones e interacciones con mayor intensidad?

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    8 min
  • Yoga Sutra 1.42 Integracion con razonamiento

    Primer estadio de la integración, savitarka samadhi

    Cuando no hay distracciones, la consciencia contiene el objeto de meditación, su nombre y su significado. Este es el comienzo de la integración (samadhi).

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  • Yoga Sutra 1.41 Puro como un cristal

    Ceder, rendirse y unirse (samapatti)

    En el umbral de la integración. Dejar ir los comentarios internos y la reactividad. ¿Qué colorea tus experiencias? ¿Es posible percibir sin distorsiones? Si quedan algunas distracciones, ¿están conectadas con quien crees que eres, quien solías ser o quien deberías ser?

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  • Yoga Sutra 1.40 Entendimiento de lo más pequeño a lo más grander

    Progresión del entendimiento hacia la liberación

    What are the filters you use to interpret what you perceive? What happens when you set aside your usual ways of seeing the world? What happens when your attention is not directed in many different directions? What is the biggest thing you can focus on? What is the smallest thing you can focus on?

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    11 min
  • Yoga Sutra 1.39 O, enfocándose en cualquier cosa edificante

    ¿Estás inspirada?

    ¿Estás dedicando tu energía y consciencia a algo edificante? ¿Cómo se siente la inspiración? ¿Estás cultivando pensamientos, intenciones, acciones e interacciones inspiradoras en tu vida diaria? ¿Es posible encontrar inspiración en todo lo que haces?

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  • Yoga Sutra 1.38 Revelaciones de Sueños

    ¿Qué puedes aprender de tus sueños?

    ¿Son los sueños una forma de dar sentido a la historia de tu vida? ¿Te muestran tus sueños los efectos de tus pensamientos, acciones e interacciones? A medida que tu entorno interno se tranquiliza, ¿cuáles son las impresiones restantes que emergen en tus sueños?

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  • Yoga Sutra 1.37 Serenidad mas alla de los deseos

    ¿Estás en contacto con tu profunda calma interior?

    Cultivar la tranquilidad interior. ¿Que te hace olvidar tu paz interior? ¿Cómo contribuyen tus deseos a cimentar tu armonía interna? ¿Que te inspira? ¿Quién puede servirte como ejemplo de serenidad profunda?

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  • Yoga Sutra 1.36 Cultivando la luz interior

    Eres consciente de tu luz interior?

    ¿Qué puede estar cubriendo tu luz interior? ¿Hasta que punto te es posible conectar con tu luz interior? ¿Qué sucede cuando intentar enfocar tu mirada sobre la llama de una vela (trataka)? ¿Pueden los pensamientos felices recordarte tu luz interior? ¿Es la gratitude una manera efectiva de reconectar con tu luz interior?

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