A cada ano utilizamos mais recursos naturais e ultrapassamos os limites planetários. O Dia da Sobrecarga da Terra simboliza isso e é um conceito importante para termos noção do impacto antrópico no planeta.

Você já parou para pensar no impacto das suas escolhas alimentares? Não apenas para sua saúde? Mas também para saúde do planeta?

Em 2009 um grupo de cientistas de renome internacional se juntou para identificar os processos mais relevantes para a vida na terra. Quer saber mais sobre isso?

Nesse episódio explico o que é um rastreador de hábitos e como ele pode te ajudar na busca por uma vida mais saudável.

A escolha da nossa alimentação pode mudar o mundo! 💚

No podcast de hoje compartilho algumas informações sobre o minimalismo e tento desmistificar alguns mitos sobre o conceito. 💚

No podcast de hoje compartilho algumas informações sobre a alimentação plantbased, ou baseada em plantas, que é a alimentação que sigo e que faz muito sentido para mim. 💚

Como uma pessoa com um passado de consumo excessivo de itens de vestuário, compartilho alguns processos que tenho passado e o conceito de armário cápsula como um caminho para ajudar a reduzir o consumo excessivo de itens de vestuário.

Quantas vezes seguimos caminhos, fazemos escolhas, sem ao menos pensar sobre o fato delas fazerem sentido para gente? Será que a vida que você leva faz sentido para você? Quando viramos essa chave, começar a nos conectar com o que realmente queremos e com quem realmente somos! É doloroso muitas vezes. Requer desapego! Mas é libertador!

Meu objetivo é compartilhar exemplos de mudanças que podem ser efetuadas no dia a dia de qualquer pessoa, gerando resultados benéficos para o ambiente e para o seu bolso.