No episódio de hoje falo sobre Mindul Eating ou Alimentação consciente.

Neste episódio trago exemplos de mudanças simples no dia a dia, mas que podem trazer impacto positivo em termos ambientais e, muitas vezes, também para nossa saúde (e nosso bolso 😉). 💚

Buscar uma vida + sustentável não é pegar uma estrada reta e sem obstáculos. Mas é uma jornada bonita, com altos e baixos, e que nos mostra caminhos novos e libertadores.

Além disso, eu defendo uma sustentabilidade imperfeita. Melhor mudar algo do que não mudar nada e permanecer no mesmo lugar. E, infelizmente, no lugar que estamos hoje, não temos mais como ficar! E todos precisamos agir! 🫶🏼😉

Neste episódio compartilho informações disponibilizadas pela Comissão Europeia sobre como a vida dos cidadãos será transformada até 2030 por conta dos compromissos climáticos assumidos.

20 - Já ouviu falar de mindfulness?

O nome do documentário que menciono no episódio é My Year of Living Mindfully. Eu assisti na plataforma Aquarius.