Despierta y Vive Tus Sueños

Despierta y Vive Tus Sueños

By Magloire AguirreEducationSelf-Improvement
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Despierta y Vive Tus Sueños episodes

  • Ep 18. 5 Formas de Trabajar con los Pensamientos para Sentirnos Mejor (Enseñanzas y Prácticas Meditativas)

    Enseñanzas y prácticas meditativas. Comprender la mente es fundamental para nuestra felicidad y/o sufrimiento. ¿En qué pensamos? ¿Cómo nuestras creencias colorean nuestra realidad? Aquí exploramos la naturaleza de los pensamientos y cómo dejar de ser dirigidos por una mente impulsiva. Una mente conectada con el corazón obtiene mejores resultados. De tus pensamientos depende en gran parte que experimentes más calma, armonía, equilibrio, conexión y presencia en tu vida. Meditación @ 21:57.

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    45 min
  • Ep 17. Dos Herramientas Claves para Manejar Situaciones Difíciles (Enseñanzas y Prácticas Meditativas)

    Enseñanzas y prácticas meditativas. Estamos condicionados a reaccionar de cierta manera ante los estímulos internos o externos. Generalmente, ante situaciones difíciles nuestra reacción es de ira, frustración, molestia, impotencia, tristeza, etc. Aprender a parar, especialmente cuando estés atrapado en reactividad y estrés, hace la diferencia porque puedes decidir qué curso de acción tomar. Puedes decidir si haces un cambio o reaccionas igual. Pero al menos la decisión es consciente. Meditación @ 17:00.

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    36 min
  • Ep 10. Las Historias de la Mente: Los Pensamientos (Charlas para Despertar, Soñar y Sanar)

    Charlas para Despertar, Soñar y Sanar. Este es un espacio de esperanza en donde aprenderás recursos para no solo superar las dificultades sino prosperar y crecer en medio de ellas.   

    En este episodio con Verónica Onassis (Profesora de Mindfulness) exploramos las historias de la mente: los pensamientos.

    • Por qué los pensamientos nos seducen y quedamos hipnotizados por ellos.
    • Cómo trabajar con los pensamientos para no perdernos en ellos.
    • De qué manera los pensamientos pueden afectar nuestro bienestar.
    • Práctica para aprender a reconocer los pensamientos y su contenido.

      • Puedes ver el video de estas entrevistas en YouTube: Despierta y Vive Tus Sueños 0 @magloireaguirre

       #mindfulness #Pensamientos #estrés #stress #ansiedad #despertar #soñar #sanar  

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      57 min
    • Ep 9. Navegando tus Emociones (Charlas para Despertar, Soñar y Sanar)

      Charlas para Despertar, Soñar y Sanar. Este es un espacio de esperanza en donde aprenderás recursos que puedes utilizar para responder a las crisis y a las dificultades de la vida de una mejor manera.   

      Enseñanzas y prácticas para no solo superar las dificultades sino prosperar y crecer en medio de ellas, reconociendo nuestra interconexión e interdependencia con la tierra y con todos sus seres.   

      Y en este episodio con Mónica Dohnert estaremos explorando las emociones. Si no nos damos cuenta, las emociones nos pueden controlar. Cuando esto sucede, podemos tomar decisiones apresuradas que causan más daño empeorando la situación.   

      Al final una práctica para aprender a manejarlas.  

      Puedes ver el video de estas entrevistas en YouTube: Despierta y Vive Tus Sueños 0 @magloireaguirre

       #mindfulness #emociones #despertar #soñar #sanar

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      59 min

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