Det Forunderlige Hjørne

Denne episode handler om at slippe kampen og finde tillid til livet - at begynde at nyde at leve frem for at kæmpe for at leve.

Og at vide der aldrig er en følelse der er forkert og at følelser kommer af en årsag.

Om at du kan slutte fred med det der har været svært og hilse fortiden velkommen og turde være med den, så livet kan blive en leg frem for bare en ligegyldig streg.

Pia Brøndum, der arbejder som coach & mentor, er min gæst i episoden og lever sit liv med det formål at hjælpe andre til at springe ud og blomstre.

Hun er selv opvokset i en såkaldt kernefamilie, men har oplevet moderens alvorlige sygdom hele hendes liv og haft det som sit omdrejningspunkt.

Under overfladen har det været meget tungt for hende fordi hun altid har været et sensitivt menneske.

Pia blev derfor hurtigt "en lille voksen" og havde altid antennerne ude for at passe på sin mor og sikre sig at folk omkring hende var okay.

Hun fik ros for at være "en dygtig pige" fordi hun var så fattet og hjælpsom med at handle og støtte. Og her startede hendes ydre behov for anerkendelse.

Når de andre piger legede frit og ubekymret, mærkede hun selv en ufrivillig trang til at tage hjem og passe på sin mor, frem for at blive og lege.

Og denne manglende opmærksomhed på sig selv, samt egne følelser og behov, gjorde at hun fik fysiske skavanker og psykiske udfordringer som bl.a. frustrationer og vrede.

Pia begyndte også at tvivle på sine egne fornemmelser fordi hun godt kunne mærke det stod skidt til, mens de voksne i god tro sagde alt var ok. Kontrollen og mistilliden til livet sneg sig ind og op gennem teenagealderen lagde hun mere og mere låg på egne følelser og blev meget medafhængig af relationer, hvilket bl.a. gav en del dysfunktionelle forhold hvor hun skulle "redde" og "hjælpe" sine partnere.

Lyt med og hør hvordan hun blev klar over at hun havde et negativt livsmønster og hendes rejse til at erkende hvilke følelser hun reelt gik med og hvordan hun gjorde sig fra af de traumer, som opvæksten havde givet.

Pia fortæller om hvordan oplevelser sætter sig i psyken og giver anvisninger af hvordan man kan gøre sig fri af deres tag i os.

Tanker, følelser og krop hænger sammen - og når du indser at du er så meget mere og at du har noget i dig, som naturligt er dig, så vil du kunne nyde at leve...og være den du er...

Du finder mere om Pia Brøndum og hendes kurser og kontaktinfo på indresandhed.dk.

En stor tak til min gæst i denne episode for at ville dele og tusind tak til dig, der lytter med.

Du kan se episoden og resten af talkshowet her:

http://www.staytrue.dk/talkshow/episode-13-slip-kampen-og-faa-tillid-til-livet

DET FORUNDERLIGE: Når man bliver mor inden "De Unge Mødre" kom på TV, de skæve skruer tiltrækker skæve skruer, tøm den ildelugtende skraldespand med gasmaske og heldragt, når knæene taler til dig, samt når du dropper ud af gymnasiet og mærker det store ramaskrig fra familien.

SPILLETID: 1 time 11 minutter 22 sekunder

I denne episode interviewer jeg Eva Andrea, som er uddannet psykolog og kognitiv coach, og var så heldig i folkeskolen, at få lov at blive undervist i Howard Gardners 7 intelligenser og ikke kun i den sproglige og matematiske. Hun gør op med "man"-kulturen og beder dig stoppe op og gå din egen vej.

Alle mennesker lærer forskelligt og når du får plads til at lære og udfolde dine talenter, som du har mest brug for, så føles det lettere at være dig selv og at du kan lykkes med det du gerne vil.

Mange går og føler de skal leve op til krav og forventninger og skulle præstere ift. karakterer og arbejdspladsens krav. Og følelsen af at skulle kunne det samme som alle andre kan nemt skabe lavt selvværd.

Der er altid nogle mål og bestemte kriterier vi skal nå alt efter hvor du arbejder og hvad du gerne vil, men vejen til at nå målene kan være vidt forskelligt...Og det vigtigste er, at du trives mens du gør det og mærker efter hvad du egentlig har brug for.

Eva har selv fra tidlig alder lært, at hun lærer bedst og trives optimalt ved at have plads til sine egne måder at gøre tingene på.

Hun lever derfor i dag af at hjælpe andre til at rumme og acceptere forskellighed og at du skal turde gøre tingene på din egen måde, så du kan være dig selv - din forskellighed og evner er en styrke...

Eva har også prøvet at have angst og hæmmende nervøsitet op til bl.a. eksamener og præstationssituationer, som hun ved bl.a. selvhypnose og mentaltræning har lært at tackle - som fx ved at ændre sit mentale fokus til "det kan jeg godt" mindset, så vores tanker er mere realistiske og positive.

Hvis du gerne vil trives, så er det vigtigt at du lærer dig selv at kende og gør op med hensynsbetændelsen. At du tør at sige til og fra og indretter dit arbejds- og privatliv så det matcher dine naturlige kompetencer og måder hvor du lykkes bedst på. Samt at du er opmærksom på hvordan du tænker om dig selv og hvilket kropssprog du bruger. Du kan fx også få inspiration til at ændre dit mindset via denne TedTalk med Amy Cuddy, som du finder ved at søge på Youtube: Your Body Language Shapes Who You Are

"Hvis du bedømmer en fisk, på dens evne til at klatre i træer,

så vil den leve hele dens liv og tro den er dum"

- Albert Einstein

Få inspiration i dette interview til at mærke efter hvilke normer og krav du er underlagt, både andres og dine egne, så du kan være dig selv og få lov at udfolde den bedste udgave af dig selv. Så der bliver plads til livsglæden og evnen til at tackle dine følelser og tanker, så nervøsitet, bekymring og modløshed ikke styrer dig.

Du får også en konkret guidet meditation kaldet "Smilet"... :)

Du finder mere om Eva Andrea på getbetternow.dk hvor du kan læse om Evas selvudviklingskurser.

En stor tak til min gæst i denne episode for at ville dele og tusind tak til dig, der lytter med.

DET FORUNDERLIGE: Du må gerne abe efter, når du rejser dig op i jollen og råber "I am the king of the world!", du skal bare lave en powerpose, det er svært at bevæge sig når man ikke kan trække vejret, dengang man lyttede til kassettebånd på båndoptageren, samt vi skal ikke alle være Ronaldo.

SPILLETID: 1 time 12 minutter 8 sekunder

I dette afsnit af Det Forunderlige Hjørne møder vi derfor Tai Chi mester Torben Rif, der er et levende eksempel på at det godt kan lade sig gøre at gå efter det du gerne vil - også selvom økonomien ikke altid er lige god.

Når du ikke går efter dine drømme og ikke tør at forfølge de fornemmelser du har for hvad du egentlig brænder for eller kan mærke du har lyst til, så risikerer du, at lægge en dæmper på din egen livsglæde og give plads til tvivl, bekymringer, usikkerhed og mistillid til at det du mærker er det rette.

Torben har trænet kampkunst i mere end 30 år og ved hvad det betyder, når du ikke mærker efter hvad kroppen har brug for. Gennem Tai Chi har han lært hvordan man kan være tilstede og fuldt nærværende i det man gør, mens man gør det.

Som ung mand var det fascinationen af kampkunsten, der tiltrak ham og var drivkraften. Men han oplevede til gengæld også, at alle de timer og glæde han brugte på at gøre sig klar til en konkurrence, blev ubetydelige med det samme han var færdig med en kamp...han blev ofte efterladt med et vakuum og en tomhed og kunne grave sig ned i flere måneder bagefter hvor ingen skulle tale til ham. Hvor lunten var kort og irritationen svær at slippe.

Torben indså, at han higede efter anerkendelse udefra, via gøremål, medaljer og sin kunnen - at være god nok - og at resultaterne til stævner og det at "kunne" noget, særligt boostede hans selvtillid...men ikke selvværdet.

Torben begyndte derfor i stedet at glæde sig over de små ting, som dagligdagen og træningen gav ham - han fokuserede på alt det gode undervejs, frem for kun på målet.

Og så fandt han en årsag til hvorfor mange mennesker ikke kommer videre med deres ønsker og føler sig låst fast - og den hemmelighed begyndte han selv at leve efter, så motivationen og det indre drive - den ultimative kraft - kunne få lov at blomstre.

Ved at vælge at anerkendelsen skulle komme indefra og at finde ud af hvorfor han egentlig lever sin drøm og gør det han brænder for, så kunne han nu gøre en forskel for andre og sig selv på mange flere planer, ved at være i balance mellem at gøre og være, at motivere og støtte...

Hør et inspirerende bud og en personlig historie og vinkel til hvordan du kan gå efter det du gerne vil, hvorfor det er vigtigt at følge sine drømme, samt hvilke konkrete teknikker og råd, som Torben har lært virker når du gerne vil have det godt, vil være glad og tilfreds, få energien og overskuddet tilbage og rent faktisk nå dine mål.

Du finder mere om Torben Rif på torbenrif.com hvor du kan læse om hans mentorforløb og personlige udviklingskurser.

Derudover kan du finde Tai Chi kurser på ptcc.dk, der er den officielle side for Practical Tai Chi Chuan organisationen i Danmark.

En stor tak til min gæst i denne episode for at ville dele og tusind tak til dig, der lytter med.

DET FORUNDERLIGE: Når post-it noter bliver din bedste ven, så var der bare en gammel bedstefar som var mega langsom, kæmpebrødet i tank-top bliver væltet i gulvet, tab dig bare ved at tænke anderledes, samt den ultimative kraft er i os alle.

SPILLETID: 1 time 2 minutter 33 sekunder

I dette afsnit af Det Forunderlige Hjørne møder vi Henrik Rabell, som du kan læse mere om på hans blog salgforikkesaelgere.dk.

Henrik har prøvet at gå efter sin drøm med at være selvstændig på et eventyr til Italien og at ende op med mavesår og mange negative tanker om sig selv og et skidt syn på fremtiden.

Han fortæller om sin rejse til at indse, at han selv kunne ændre sit mindset og måde at se verden på og ikke længere føle sig tynget af fortidens valg.

Henrik "endte" i sin tid i en sælgerverden, selvom det ikke er noget han egentlig brænder for, men mere formidlingen og den menneskelige trivsel. Han har altid haft "krudt i røven" og svært ved at sidde stille og det der hjalp ham som ung, var at lege med IT og fordybe sig i den verden.

Henrik fortæller om hvordan han kom af med de negative tanker og de mange begrænsende følelser og overbevisninger.

Det handler meget om at grave det rette fundament og vælge de rette værktøjer. Ligesom når tømreren skal bruge en hammer til at slå søm i og en sav til at save træ over, så har vi som mennesker også brug for bestemte ting for at have det godt.

Henrik har derfor lært hvordan man bruger nogle simple værktøjer, til at ændre negative tanker og følelser til positive og derved bedre at kunne tackle fx det at gå til eksamen, at sælge dig selv til et jobinterview osv. Gennem selv at gå vejen og arbejde med sine mentale tilstande, lever han i dag af, hjælpe andre til også at finde glæde og trivsel med det de gerne vil - her særligt inden for salg og det at sætte sig op til noget, der synes svært og utrygt.

En stor tak til min gæst i denne episode for at ville dele og tusind tak til dig, der lytter med.

DET FORUNDERLIGE: Når din hjerne har nikotintrang, mavesåret gik væk da tankerne blev positive, at grave et fundament med hænderne, samt krammehjernen der hjalp med at holde fokus.

SPILLETID: 56 minutter 08 sekunder

Denne episode handler om en meget personlig historie fra min gæst Karina, som har dækket sig til med følelsesmæssige panserplader for at beskytte sig selv mod at blive afvist og ikke føle sig elsket.

Hun er opvokset i et hjem hvor materielle goder og at skulle leve op til nogle særlige idealer har præget hendes liv.

Karina har aldrig hørt fra sin far, at han elsker hende og fik fra tidlig alder at vide hun skulle være den bedste til alt hvad hun laver.

Der blev ikke talt om følelser og selv da Karina skrev et brev til sin far og udtrykte sit behov for at høre hvorfor han ikke siger, at han elsker hende, så fik hun intet svar fra ham.

Det har gjort, at Karina har hungret efter kærlighed og at føle hun var god nok inderst inde. For det der blev lagt vægt på var de gode karakterer og at hun var "den pæne pige", som altid skulle gøre det rigtige.

lukket hjerte bange for følelserI sit voksne liv har hun derfor lagt flere og flere beskyttelseslag - panserplader - uden på sig selv fordi hun er blevet brændt hver gang hun har villet have kærligheden fra de nære.

Så hun lærte, at for at få opmærksomhed, kærlighed eller illusionen om at føle sig god nok, så skulle hun indordne sig og "finde" sig i andres opførsel og "følge med uden at sige fra" - med konsekvensen at lukke ned for sine egne følelser.

Karina har derfor også tiltrukket og fundet adskillige kærester, der mindede om hendes far. De bestemte, var dominerende og var med til at nedbryde hendes eget værd.

Men "så længe jeg gør det de gerne vil have, så kan de jo lide mig"...og derved accepteret at være i dysfunktionelle forhold i håbet om at få kærlighed og få fortalt fra dem at de elsker hende...

Karina får dog en dag nok og går så over i modsatte grøft og bliver selv den dominerende og bestemmende for ikke at mærke sig selv og den sorg hun gik med. Samt for ikke at blive "brændt" igen og igen fordi det inderst inde gjorde ondt, at søge kærligheden hos andre, som hun havde lært den skulle søges.

Karina oplever oven på alle disse udfordringer, som 30-årig, at få fysiske problemer, hvor hun indser, at der er en sammenhæng mellem krop og psyke og at hendes tristhed, ensomhed og manglende livslyst skyldtes, at hun havde lagt så mange barrikader oven på sig selv, samt at hun kunne komme skavankerne til livs ved at åbne op for sit eget indre.

Og begynde at turde mærke den dybere kærlighed. At øve sig i at tåle at folk de krammede hende længe og have tillid til at folk vil hende det godt.

Hør Karinas inspirerende historie og hvad hun gjorde for at få det godt igen, at turde være sårbar og give slip på behovet for at få anerkendelsen udefra.

En stor tak til min gæst i denne episode for at ville dele og tusind tak til dig, der lytter med.

DET FORUNDERLIGE: Når du råber under vandet kan ingen høre dig, det er hårdt at være en sur kælling, at suge opmærksomhed til sig som en svamp, samt at være udbrændt som 17-årig.

SPILLETID: 1 time 39 minutter 24 sekunder

Du kan også se episoden og hele talkshowet her:

http://www.staytrue.dk/talkshow/episode-9-om-at-gaa-med-panserplader/

I dette afsnit af Det Forunderlige Hjørne møder vi Jesper, der arbejder med personlig branding og lever af, at hjælpe formidlere, behandlere og selvstændige med at finde deres unikke kant og potentiale frem, så de kan komme ud over kanten med deres budskab.

Jesper har selv prøvet, at gå karrierevejen inden for salg og marketing, men stod en dag og syntes ikke det gav mening, bare at sælge til folk uden at have en dybere mening med det.

Samtidig har han gemt sig bag fint jakkesæt, attachemappe og sin faglighed og turde ikke være sig selv, når han var på jobbet.

Han lærte, at for at kunne bevare arbejdsglæden, så kræver det, at man lærer sig selv bedre at kende og får brugt sine styrker og naturlige talenter aktivt...og at øve sig i at turde være sig selv, selv når man er faglig.

Jesper forstod at han manglede sin fars anerkendelse, samt at den dybe sorg over at miste ham i en tidlig alder, var med til at skabe perfektionisten i ham og gjorde at Jesper konstant søgte anerkendelse i sine omgivelser og gennem titler og høje stillinger.

Jesper tror også på, at hvis flere mennesker laver det de brænder for, så vil verden være et bedre og sjovere sted at være.

"I det øjeblik, at du slukker for "normerne" og tænder for "jeg gør det her fordi det føles rigtigt for mig"-knappen, så styrker du dit selvværd og finder modet til at gøre det du brænder for"

Jesper har erfaret, at selvom du har dygtiggjort dig i en branche og i en uddannelse og et fag, så kan du sagtens bære rundt på en masse usikkerhed, nervøsitet og egentlig ikke stole på du er god nok til det du gør.

Når du kæmper for at tilpasse dig og glemmer at lytte til hvad du egentlig brænder for, så risikerer du at være "normal" og at ingen gider lytte til dig.

Og det, ikke at stå ved sig selv, kan få dig til at gøre ting, som slet ikke passer til dig...

Når du går gennem livet og laver noget, som du ikke er "skabt" til og negligerer det du egentlig har mest lyst til at lave, så er der større risiko for at miste gnisten.

Vi har alle noget, som vi naturligt er gode til, noget vi bare gør fordi det jo er sådan vi er, og når du integrerer dét i dit arbejde, så tiltrækker du andre menneskers nysgerrighed og lyst til at købe, tale og have med dig at gøre...så du ikke bare bliver endnu en sælger, en der lægger låg på sig selv eller bare gør det som "man" gør fordi samfundet eller andre påvirker din indre kerne.

Vil du gerne opleve mere engagement, flere livlige snakke, mere arbejdsglæde og føle det du laver til daglig, giver mening, så vil du have stor gavn af at høre hvorfor du skal tale om det du tror på, gøre mere af det som du naturligt kan lide at gøre, samt lade verden se den du inderst inde er...

Brug dine skjulte talenter - det der er mest dig - i dit arbejde og dit privatliv.

Hør en meget inspirerende og personlig fortælling om at kombinere sin faglighed med det man naturligt har flair for og derved føle, man er det rette sted, nyder det man laver og tør at udfordre sig selv.

En stor tak til min gæst i denne episode for at ville dele og tusind tak til dig, der lytter med.

Du kan se mere om talkshowet herinde:

http://www.staytrue.dk/gratis-inspiration/talkshow-det-forunderlige-hjoerne/

DET FORUNDERLIGE: At have en far der er en super sej jægerpilot, at gå med jakkesæt og slips og kampsvede til møder selvom du hader at gå i tøjet, at bruge ble og blive voksen, en Hot Shots vending i luften, når du må skrive kvantefysik i panden for at få kærestens opmærksomhed, samt når tandpastatuben er klemt det forkerte sted.

SPILLETID: 1 time 38 minutter 31 sekunder

I dette afsnit af Det Forunderlige Hjørne møder vi erhvervspsykologen Henrik Leslye, som er ekspert i positiv psykologi. Han har specialiseret sig i, at formidle redskaber der løfter mennesker, både privat og fagligt, til øget trivsel.

Positiv psykologi er forskningen i hvad der gør, at mennesker trives og er lykkelige, og indeholder konkrete metoder og redskaber, som forsøg viser har en effekt på arbejds- og livsglæden.

Det er en måde at træne din hjerne til at blive mere positiv og optimistisk, så det bliver lettere at tackle de udfordringer og konflikter der uundgåeligt møder os i hverdagen.

For at leve et "lykkeligt" liv, subjektivt og individuelt selvfølgelig da vi alle er forskellige, så er der 5 områder, man har defineret kan beskrive denne tilstand.

For selvom du lige nu tydeligt kan se på din partner, kollega eller nabo, at vi ikke ser ens ud, så er vi alligevel kun 0,0003% genetisk forskellige og der er altså nogle generelle og konkrete ting, vi alle kan have gavn af at gøre.

Positiv psykologi og trivsel er beskrevet via de 5 forskningsområder eller "pinde"/grene, der definerer "det gode liv":

PERMA

- Positive følelser

- Engagement

- Relationer

- Meningsfuldhed

- At lykkes (Accomplishment)

Hvis du har fokus på at udvikle disse områder, så vil du have større sandsynlighed for at trives og føle du er dig selv og lykkes med det du gør.

Henrik Leslye fortæller også, at graden af lykke hos mennesker er fordelt på ca.:

- 10% omstændigheder

- 40% psykologisk

- 50% genetisk

Og alligevel er der mange mennesker, som forsøger at blive lykkelige ved at søge at omstændighederne skal gøre det for os.

Det tyder altså på, at du har større effektrate ved at fokusere på psykologisk trivsel - altså at arbejde med dit sind, tanker, følelser end at lade omgivelser, ny bil, ny frisure, partner osv. bestemme hvor godt du har det. Eller at forsøge, at skifte dine gener ud med Ole Henriksens...

Du har faktisk en ret stor indflydelse selv, på din egen grad af lykke, ved at arbejde med din psyke. Men han lægger også vægt på, at det kræver arbejde...lykke er ikke bare noget der kommer af sig selv.

DET FORUNDERLIGE: At man kan sætte kærlighed på formel, sure mennesker burde trækkes i løn, at smide et "happy-face" på, vil blot svare til at smøre læbestift på en gorilla - det gør den ikke mindre grim, red ægteskabet ved at lytte noget mere, samt når chefen har tunnelsyn og bestemt ikke er særlig god til at sprede positiv energi.

SPILLETID: 1 time 24 minutter 33 sekunder

Du finder også episoden på talkshowets hjemmeside her:

http://www.staytrue.dk/talkshow/episode-7-positiv-psykologi/

I dette afsnit af Det Forunderlige Hjørne taler jeg om personlige grænser. Jeg udfritter min egen hukommelse og kommer med konkrete oplevelser fra egen hverdag hvor jeg har set eller selv oplevet at grænser bliver overtrådt.

Hvorfor er grænser vigtige for os hver især, hvordan begynder man at sætte dem og definere hvor ens grænser går?

Om at vise hinanden tillid, give sig selv omsorg og respektere at man har en personlighed, at øllet bliver hældt op selvom du siger nej 5 gange, malerpenslen svinges forkert eller når tomaterne bliver skåret forkert...

Få inspiration og idéer til at passe på dig selv og få mere glæde ved at indgå i sociale relationer ved at vise dine omgivelser hvem du er, hvad du tror på, hvad du vil finde dig i eller ej.

Du kan følge med på mit talkshow og blive inspireret og finde øget motivation til et liv i trivsel og glæde, her:

www.staytrue.dk/talkshow/episode-6-om-at-saette-personlige-graenser

Har du kommentarer, spørgsmål eller andre tanker, så kan du skrive dine kommentarer på blogindlægget.

I dette afsnit af Det Forunderlige Hjørne møder vi Annette Bjerre Ryhede, som er ekspert i mundtlig kommunikation og til daglig driver konsulentvirksomheden Artikulation hvor hun rådgiver og underviser i at få gennemslagskraft og få sit budskab igennem, når man tager ordet.

Annette har været heldig at lære fra barnsben af, at det du siger har en værdi og at verden har brug for at høre din stemme. Den grundholdning har hun taget til sig og brænder for at videregive redskaber til at de, der ikke bare naturligt kommunikerer frit og flydende med alle, også kan (gen)finde deres engagement, glæde og frihed til at gøre det de gerne vil.

Anette fortæller om at vi skal huske, at vi har noget vigtigt at fortælle – at vi alle kan en masse og det vi føler og tænker er relevant og værdifuldt.

Vi gør det med alt og alle hver dag – kommunikerer…Sprog og kommunikation er så essentiel en del af vores liv og former vores relationer og måde vi er på – både når vi tør og ikke tør at give udtryk for vores meninger, holdninger, behov og budskaber.

Når vi er opmærksomme på hvordan vi kommunikerer, så kan vi bedre løse konflikter, tackle egen usikkerhed og skabe læring og nye bånd til partner, kollegaer og familie.

Ofte, så tror mange af os bare, at vi skal være perfekte og “performe” på en bestemt måde for at vi bliver anerkendt, respekteret og folk gider lytte til os, samt for at føle os “kloge” og “gode nok” i andres øjne – men sådan er det langt fra.

Det handler om at holde fokus på budskabet og få sagt det aller vigtigste, at skære ind til kernen og rumme den usikkerhed der kan opstå.

Annette mener også, at du skal “eje” alt hvad du er og stå ved dine “fejl” og turde indrømme når du fx er lav på energi, ikke gider sladder og når du kommer til at reagere og er bange for du har gjort andre “fortræd med dine ord, selvom det ikke har været din hensigt.

At sårbarhed og autenticitet er det, som binder folk sammen. Hun nævner bl.a. en meget inspirerende TedTalk med forskeren Brené Brown, som du bør lytte til, der hedder Styrken ved sårbarhed og kan findes ved at søge på dette.

Annette har også 5 gode råd, som hun uddyber i interviewet – her er de i kort form:

1. Flyt dig fra det du har svært ved og mærk efter hvad du har brug for

2. Turd at være din egen stemme – Tillad dig selv, at være alt det du er

3. Bliv på din egen banehalvdel og lyt mere end du taler

4. Hvad andre tænker om dig, handler ikke om dig, men om dem selv

5. Vær “klar” når du kommunikerer

I interviewet laver Annette også en helt konkret øvelse med dig, som hjælper dig til at “blive klar” og blive helt skarp på, hvad du egentlig mener, så du ikke væver, snakker udenom og bruger unødig energi på at holde møder eller skabe yderligere konflikt fordi du ikke ved hvad du vil sige.

Du skal bl.a. spørge dig selv inden en dialog med andre:

“Hvad er det vigtigste jeg skal have sagt eller give udtryk for?”, eller “Hvad vil jeg fortryde jeg ikke får givet udtryk for når den her samtale er slut?”

Annettes vigtigste råd til dig er:

“Brug din stemme – verden vil rigtig gerne høre den”

Du finder Annette her: Artikulation.dk

En stor tak til min gæst i denne episode for at ville dele og tusind tak til dig, der lytter med.

DET FORUNDERLIGE: Når et Lucia-optog og en stemme som et skærebræt kan sætte sine spor, at man ikke behøver være supermand (eller -kvinde), at alle andre har så travlt med dem selv, at du næppe har tid til at tænke ligeså meget på dig og dine fejl, som du tror de gør, og hvorfor du godt må være være både dominerende, usikker og sårbar.

SPILLETID: 1 time 7 minutter 45 sekunder

Du finder også episoden på talkshowets hjemmeside her:

http://www.staytrue.dk/talkshow/episode-5-kommuniker-bedre-med-dig-selv-og-andre/

I dette afsnit af Det Forunderlige Hjørne møder vi Niels Reib, som i dag lever af at hjælpe ledige med at komme gennem tiden uden job med anderledes vinkler og fokus på at skabe personlig trivsel som modvægt til den ofte udfordrende tid som ledig.

Vi hører om hvorfor han kunne gå helt i sort over at den lokale ishandler ikke havde den Magnum Classic han så gerne ville have og hvordan hans tandsæt lyste hele stuen op en tidlig nat da vejen ud af modløsheden pludselig dukkede op i hans bevidsthed.

Niels har selv oplevet at blive ledig og på kun 6 måneder endte med at grave sig ned i et sort hul og blev indlagt akut på psykiatrisk skadestue...

Vi hører hvordan han rent faktisk kom gennem den svære periode, hvilke konsekvenser det havde og hvordan han kom ovenpå igen - denne gang med en mission og et brændende ønske om at ville finde glæden i hverdagen og hjælpe andre til ikke at gå ned med flaget på vejen til nyt job.

En stor tak til min gæst i denne episode for at ville dele og tusind tak til dig, der lytter med.

Du kan følge med på mit talkshow og blive inspireret og finde øget motivation til et liv i trivsel og glæde, her:

www.staytrue.dk/talkshow/episode-…nfinde-sin-gnist/

Har du kommentarer, spørgsmål eller andre tanker, så kan du skrive dine kommentarer på blogindlægget.