Strategiska Rummet (Sebastians nya show):

https://www.instagram.com/sebastian.sberg/

https://www.youtube.com/@SebastianSjoberg-z1e

Har du någonsin undrat varför vissa ledarskapstips känns lika användbara som en internationell lag på Grönland (just nu)? I detta vårt mest illustrerade avsnitt avslöjar vi den hemliga majonäsen som kan förvandla vilket team som helst – från hockeylag till kontorslandskap – till en väloljad maskin.

Vår expert på beteendevetenskap, Sebastian, och den alltid lika charmante Mathias, guidar dig genom gruppdynamikens spiraltrappa enligt Susan Wheelans modell. De avslöjar hur framgångsrika team navigerar genom fyra kritiska faser: smekmånad, konflikt, samhörighet och högpresterande. Med praktiska verktyg från tidlös beteendevetenskap, som Wheelans berömda spiralmodell, lär du dig att bygga förtroende, hantera konflikter och skapa motståndskraftiga, högpresterande team.

Du kommer att upptäcka:

Ignorera denna visdom på egen risk: team som fastnar i smekmånad eller konflikt kommer att kämpa med att leverera resultat, lida av interna spänningar och missa sin potential. Men genom att förstå och medvetet guida din grupp genom dessa faser, låser du upp en beprövad väg till hög prestation och personlig utveckling. Yeah!

Oavsett om du leder ett sportlag, hanterar en avdelning eller guidar en familj, kan du med dessa tidlösa gruppdynamiker radikalt förändra din påverkan. Perfekt för ledare på alla nivåer som är ivriga att förvandla grupputmaningar till genombrottsögonblick – detta avsnitt ger dig handfasta insikter för att höja ditt ledarskapsspel nu.

00:00 Introduktion till Gruppdynamik och Ledarskap

05:56 Ledarskapets Utmaningar och Tränarens Roll

08:51 Att Bygga Högpresterande Team

12:11 Prestigelöshet och Lagkänsla

14:56 Reflektion och Utveckling efter Säsongen

20:53 Militärens påverkan på laganda

21:50 Konflikter och förbrödring i grupper

22:45 Att skapa medvetenhet i konflikter

23:45 Ledarskap och konflikthantering

24:38 Enhet genom delat förtryck

25:36 Reflektion och emotionell intelligens

26:37 Hockeytränarens filosofi och ledarskap

27:39 Integrering av nya medlemmar i grupper

29:31 Att navigera genom gruppdynamik

30:46 Designa för önskvärda beteenden

32:43 Att leda i olika konstellationer

34:36 Självkännedom och personlig utveckling

36:42 Att förstå och acceptera gruppdynamik

37:54 Sebastians personliga varumärke och innehåll

41:38 Avslutande tankar och framtida avsnitt

Sebastians nya Youtube-kanal: https://www.youtube.com/@SebastianSj%C3%B6berg-z1e/featured

-----

I vårt absolut mest smekmånad:iga avsnitt hittills konstaterar vi att det råder ett nytt år, svarar på en tittarfråga och RITAR diagram över gruppdynamiska processer. Det du!

Detta avsnitt behandlar en modell för grupputveckling som skapades av forskaren Susan Wheelan (bara fråga ChatGPT om du inte orkar Googla), för att illustrera dynamiken bland en krets väninnor. 

Vi pratar om Smekmånadsfasen, där alla anstränger sig FEBRILT för att hålla sams. Ingenting blir gjort.

Sen pratar vi om Konfliktfasen, dit grupper ibland hamnar och i regel vill fly ifrån tillbaka in i Smekmånaden. ingenting blir gjort.

Sen blir vi stärkta av konflikten och kommer in i Fred & Mys-fasen, där vi bara är så glada att vi är sams igen och nu förstår varandras perspektiv bättre och så. Ingenting blir gjort.

Och sen, till sist, pratar vi om den helt fantastisks Högpresterande fasen där alla bara fokuserar på uppgiften och släpper all prestige. Då blir allt gjort, helt underbart.

Och ja, Sebastian berättar om sin nya grej också - Strategiska Rummet. Det låter nåt det!

Tack för att du tittar, tack för att du lyssnar!
/Sebastian & Mathias

I vårt mest återblickande avsnitt hittills ser vi tillbaka på vad drygt ett år av poddande har gett oss, med inte helt kirurgiska nedslag i vad dina tvenne poddvärdar finner vara synnerligen minnesvärt.

Sebastian börjar med lutfisken, det vill säga förhandling via text. Många hatar det, vissa ser det som den mest ädla formen av förhandling.

Vidare berikas vi av första världskrigets utbrott, en studie grupptryck och FOMO samt hur förseglar vad du tror är en överenskommelse genom att förhandla om HUR:et.

Mathias biktar sig med att fortfarande säger “Jag hör vad du säger” ganska ofta, och vi får glädjen att återvända till denne vårt mest populära topic och prata om vad vi bör säga istället.

Det har varit en EVIG ÄRA att få podda om detta, tillsammans med DIG - vår lyssnare och tittare!

Mot nästa år av aktiv empati, nyfiket tålamod och poddande - GOD JUL & GOTT NYTT ÅR!

/Sebastian & Mathias

00:00 Julens Förhandlingar och Reflektioner

02:46 Återblick på Poddens Resa

05:39 Förhandling via Text: Utmaningar och Strategier

11:36 Att Sila en Deal: Implementeringens Konst

17:17 Misstag i Förhandlingar: Antaganden och Realiteter

21:43 Implementeringens Betydelse

25:24 Historiska Lärdomar och Grupptryck

28:54 Att Lyssna och Förstå

35:47 Att Bygga Förtroende i Förhandlingar

40:51 Mänskliga Beteenden och Relationer

I vårt absolut mest försäljningsnördiga avsnitt hittills fäktas Mathias och Sebastian med olika säljtekniker, och gör ett tappert försök att då dig som inte är säljare att ändå fortsätta lyssna!

Sebastian ger en inblick i hur sälj ser ut för den coachande solo-entreprenören, och Mathias levererar bredsidor av hur det är att jobba inom ett strukturerat säljteam i en större organisation. Det är lite olika, men också rätt så likt - liksom!

Utöver detta kryddas avsnittet med konkreta förhandlingstips och som knorr på den lille grisen kommer en ANNOUNCEMENT om Det handlar inte om Dig-poddens framtid….

Tack för att du lyssnar - nu är podden redan ett år gammal, tack vare dig!

Vill du connecta med oss direkt? Kanske dela med dig om några av dina förhandlings-erfarenheter:

https://www.instagram.com/dhiod_podden/

https://www.linkedin.com/in/sebsjoberg/

/Sebastian & Mathias

00:00 Introduktion till försäljningens värld

02:52 Aktivt lyssnande i försäljning

05:48 Värdeskapande försäljning vs. traditionell försäljning

08:39 Kundens behov och förväntningar

11:29 Bygga förtroende och relationer

14:28 Tålamod och intresse i försäljning

17:34 Teamarbete och kommunikation i försäljning

20:28 Förväntningshantering i komplex försäljning

26:31 Kommunikationens utmaningar

27:51 Dolda påverkare och deras inverkan

30:03 Från bekräftelse till åtagande

32:45 Att identifiera hinder och farhågor

34:20 Att skapa värde och långsiktiga relationer

36:48 Vikten av återkoppling och utvärdering

38:28 Att vara modig i kommunikationen

40:46 Nyheter och förändringar i podden

Hur du hanterar folk som avbryter dig : en obduktion av partiledardebatten

I vårt mest avbrytande avsnitt pratar vi, med illustrerade exempel från våra folkvalda titaner till partiledare, om hur bemöter folk som, ja, AVBRYTER DIG hela tiden.

Vi räknar kallt med att endast en minoritet av våra lyssnare faktiskt är partiledare, så frågan vad vi kan lära oss från de pajkastnings-debatter som förekommer. Hur kan vi tillämpa detta i vår egna tillvaro?

Sebastian håller för en gångs skull inte med Mathias, och fattar därför pennan och skriver på en whiteboard! Dessutom, varför kan det vara smart att avbryta hela tiden - fastän det anses fel?

Om du blir avbruten av någon, vad är ett dräpande effektivt motmedel som gör motpartens beteende till dennes problem att lösa - utan att du verkar purken? In other words, vad borde Ulf ha sagt till Noshi…

Tack för att du lyssnar, och tittar!

/Sebastian & Mathias

00:00 Introduktion och avbrottens konst

03:16 Reflektioner kring partiledardebatten

06:25 Beteenden och avbrott i kommunikation

09:20 Strategier för att hantera avbrott

11:57 Politikens påverkan på kommunikation

14:56 Bemötande och dess betydelse

17:47 Avbrott som maktspel

20:43 Sammanfattning och avslutande tankar

25:44 Bemötande och Strategier i Debatter

27:53 Defensivt Beteende och Valt Strategi

30:30 Att Hantera Avbrott och Ta Tillbaka Makten

34:39 Att Bemöta Avbrott i Olika Sammanhang

38:36 Pedagogiska Metoder och Deras Effektivitet

45:34 Sammanfattning och Reflektioner

Förhandlingsakuten är ÖPPEN - 25% rabatt under hela oktober!

https://www.avokadometoden.se/forhandlingsakuten

Behöver du hjälp med att bekämpa narcissister? Kolla in Rebecca Zung, för bövelen!

https://www.youtube.com/@RebeccaZungEsq

I vårt mest ändamålet-helgar-medlen:iga avsnitt hittills knyter vi ihop den säck av NARCISSISKT MÖRKET vi ägnat oss åt under hela oktober. Här talar vi konkret om du förhandlar med narcissister, och vad som skiljer en sådan förhandling åt från när du bemöter folk utan denna personlighetsstörning.

TLDR:

Bekämpa inte deras eld med din egen, använd is!

Vad det innebär är värt en lyssning, och dina tvenne poddvärdar illustrerar detta med personliga exempel som inte lämnat någon utan ärr.

Så, nu har vi pratat om narcissism i en hel månad - dags för något mer lättsamt härnäst!

Stort tack till de gäster och samarbetspartners som kommit till oss och låtit vi komma till er under denna Det handlar inte om Dig-poddens Narcissist-Oktober:

Jane Jonasson

Annsofi Thunholm

Jenny Carlsson

Tack för att du lyssnar!
/Sebastian & Mathias

00:00 Introduktion till Narcissism och Podden

02:35 Bemötande av Narcissister

10:34 Narcissisters Drivkrafter och Strategier

20:09 Förhandlingstekniker med Narcissister

28:53 Konflikthantering och Mandat

33:20 Riskbedömning och Strategiska Val

37:32 Att Bygga Allianser och Stöd

41:23 Att Identifiera och Hantera Narcissister

45:19 Sammanfattning och Avslutande Tankar

Tillfälligt ur Funktion:  

https://open.spotify.com/show/4mmdxuNpXvRUP9l4AJ7o2t?si=1efde3c0200846e5

I vårt mest återhämtande avsnitt hittills får vi lära oss vad en narcissist har gemensamt med ett ruttet ägg och hur personer med denna sjukdom ser sig själva.  

Jane Jonasson, poddare och självutnämnd Narcissist-🧲 berättar om hur du som varit eller är under sådant angrepp kan återhämta dig och hålla satta gränser befästa!  

Känner du igen dig i vad Jane beskriver? Om detta inte känns helt främmande, kolla in hur Jane kan hjälpa dig reclaima tillvaron:  

https://stan.store/tillfalligturfunktion/p/terhmtningsstrategier-fr-att-terta-kontrollen   

00:00 Introduktion till narcissism och dess påverkan 

04:14 Jane Jonassons erfarenheter av narcissism 

09:39 Narcissismens påverkan på relationer 

17:18 Läkningsprocessen efter narcissistisk misshandel 

22:21 Strategier för att hantera narcissister 

23:17 Förståelse av narcissism och dess påverkan 

26:09 Strategier för återhämtning från narcissistisk misshandel 

32:01 Att bygga ett stödjande nätverk 

39:29 Att ge tillbaka och hjälpa andra 

44:02 Framåtblick och kommande diskussioner 

Förhandlingsakuten är ÖPPEN - 25% rabatt under hela oktober!

https://www.avokadometoden.se/forhandlingsakuten

Annsofis boktips: Escaping the Void av Stuart Wood

Kontakta Annsofie:

https://www.linkedin.com/in/annsofithunholm/

https://www.instagram.com/snafurescueadvisors_swe/

https://www.snafura.se/

I vårt mest konflikthanterande avsnitt hittills gästas podden av Annsofie Thunholm - konfliktrådgivare, managementkonsult och grundare av SNAFU Rescue Advisors?

Vad är ett SNAFU? Detta och ett grovt skålpund andra konkreta tips för hur du hanterar konflikter på jobbet berättar Annsofie för dig som lyssnar.

Då detta är Narcissist-Oktober i Det handlar inte om Dig-podden så är detta också något som vi ber Annsofi hjälpa oss tolka och bemöta, och här skräds inga ord.

För dig som inte bara lyssnar men tittar på podden så kan du skönja Annsofis bokhylla och därmed förstå hur hon finner vägledning i krigshistoria när det kommer till att bemöta fiender i din vardag. Så om du tycker att Sebastian och Mathias är lite mesiga ibland, bered dig på motsatsen när Annsofi drabbar podden!

Tack för din lyssning,

/Sebastian & Mathias

00:00 Introduktion till konflikthantering

02:01 Annsofis resa till konflikthantering

06:14 SNAFU och dess betydelse

09:55 Målgrupper och deras behov

13:42 Rådgivningens roll i konflikthantering

17:56 Omedvetenhet om destruktiva beteenden

21:30 Konflikthantering och ledarskap

23:32 Asymmetrisk konflikthantering

28:06 Visselblåsning och dess utmaningar

33:00 Känslomässig ekonomi på arbetsplatsen

42:02 Navigera i Komplexa Relationer

44:39 Narcissismens Inverkan på Arbetsplatsen

47:31 Att Hantera Svåra Beteenden

51:04 Strategier för Effektiv Kommunikation

55:37 Avslutande Tankar och Framtida Samtal

Förhandlingsakuten är ÖPPEN - 25% rabatt under hela oktober!

https://www.avokadometoden.se/forhandlingsakuten

I vårt mest sårbara avsnitt hittills behandlar vi, utan att ha vidare behörighet därtill annat än livets hårda skola och en grov portion beteendevetenskap, det sköra ämnet:

Sårbar narcissism - offerkoftighet weaponized!

Vi går igenom vad som skiljer denna typ av narcissism från den mera vanliga och påtagliga grandiosa varianten, som vi ägnade hela förra avsnittet åt.

Vi pratar också om hur detta rapporteras om i media, och Sebastian blir lite upprörd på vad som inte sägs: nämligen att du kan inte ha en (bra) relation med en narcissist.

Här finner du en bra artikel som beskriver fenomenet “sårbar narcissism” i detalj:

https://johanneshansen.com/inspiration/artiklar/sarbar-narcissism-guide-till-identifiering-hantering/

Här finner du en mer usel artikel från Veckorevyn på samma ämne:

https://veckorevyn.com/halsa/narcissist-narcissistisk-personlighetsstorning-kannetecken-och-test/

Detta är 3/5 avsnitt i vår mini-serie om narcissism och hur du bemöter folk som uppvisar dessa beteenden. Frågor, idéer och hätsk kritik välkomnar vi genom Instagram:

https://www.instagram.com/dhiod_podden/

Tack för att du lyssnar på Det handlar inte om Dig,

/Sebastian & Mathias

00:00 Introduktion till Narcissism och Sårbarhet

03:07 Sårbar Narcissism: Definition och Tolkning

05:31 Skillnader mellan Grandios och Sårbar Narcissism

08:18 Könsskillnader i Narcissism

08:38 Forskning och Källor kring Narcissism

11:04 Praktiska Aspekter av Narcissism

13:53 Sociala Medier och Narcissism

16:30 Avslutande Tankar och Relationer till Narcissister

20:00 Gaslighting och relationer med narcissister

24:27 Förhandlingar med narcissister

27:24 Sköra narcissister och deras påverkan

30:56 Medberoende och dess konsekvenser

33:39 Trauma och narcissism

37:22 Mottaglighet för narcissister

42:30 Avslutning och framtida avsnitt

Förhandlingsakuten är ÖPPEN - 25% rabatt under hela oktober!

https://www.avokadometoden.se/forhandlingsakuten

I vårt hittills mest grandiosa avsnitt pratar vi om den sorts narcissist som inte vill, nej - MÅSTE vara störst bäst och vackrast. Referenser görs till världsledare, kökschefer och hur Sebastian inte blev “gaslightad” men däremot riktigt lurad.

I detta avsnitt går vi igenom:

Detta är det andra avsnitt i vår “Narcissist-Oktober” special, nästa gång blir det ännu mörkare!

Är du helt ointresserad av att ta kontakt med oss direkt, kanske för att berätta om dina erfarenheter av narcissism eller ställa en fråga? Vi finns här, det är bara att slajda in i våra DMs:

https://www.instagram.com/dhiod_podden/

https://www.linkedin.com/in/sebsjoberg/

Tack för att du lyssnar och tittar!

/Sebastian & Mathias

00:00 Introduktion till narcissism och podden
03:11 Grandiosa narcissister: Definition och kännetecken
06:03 Behov och drivkrafter bakom grandios narcissism
08:39 Social status och maktspel
11:16 Narcissism i ledarskap och teamdynamik
13:50 Gaslighting och dess koppling till narcissism
25:08 Psykologisk nedbrytning och maktmissbruk
26:47 Grandios narcissism och dess konsekvenser
29:07 Vrede och skör självsäkerhet hos ledare
32:00 Self pity och dess påverkan på arbetsmiljö
33:18 Strategier för att hantera narcissister
36:14 Konflikter mellan makthavare
38:57 Sammanfattning av narcissismens påverkan
43:28 Den sårbara narcissisten och dess manipulativa beteende