Det handler om dig

I denne podcast taler jeg om bl.a. komfortzoner, overbevisninger, selverkendelse og dine egne iboende (indre) motivationer.

Kender du den sætning – ” Jeg ved hvad jeg har, men jeg ved ikke, hvad jeg får?”

Overbevisning

En overbevisning er en fast tro eller mening, der er baseret på grundige overvejelser, erfaring og lign. Altså et sæt af forventninger eller hypoteser, som kan være bevidste eller ubevidste, og som du oplever som din sandhed. Overbevisninger hjælper os med at forstå og forklare den virkelighed, som vi oplever.

Komfortzone

Hvordan kommer man ud af sin Komfortzone?

Her får du seks genveje til, hvordan du kan komme ud af komfortzonen og gøre drømmene til virkelighed.

Lære dig bedre at kende…

Får styr på dine styrker

Sæt ord på din drøm. ...

Det er dig, der kan tage springet. ...

Omfavn frygten. ...

Definér din komfortzone. ...

Lad ikke fortiden styre dig. ...

Handling giver flow….

Selverkendelse

Selverkendelse, det enkelte menneskes evne til at indse egne begrænsninger og især egne fejl.

Når du lærer af dine fejl, kommer du videre i dit liv.

God fornøjelse med det …

Du er velkommen til at kontakte mig via mail [email protected] eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Du er også velkommen til at booke et uforpligtende møde med mig her:

https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Jeg er glæder mig til at høre fra dig😊

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Velkommen til den sidste del i den spændende miniserie – Et liv med følelser.

I dag fortæller @Henrik om hans liv med ADHD og familien, venner, bekendte osv.

Kan man arbejde når man har ADHD?

ADHD vil ofte medføre udfordringer i forhold til et job, og det er vigtigt, at du forholder dig til og ser realistisk på udfordringerne. Kun de forhindringer du har erkendt, kan du arbejde på at tackle – eller du kan gå uden om dem i dit næste valg af job.

Hvad kan man blive når man har ADHD?

For nogle unge med ADHD/ADD*kan det endda være en fordel først at starte på en uddannelse, når de har lagt ungdomsårene bag sig og har større modenhed og erfaring.

Erhvervsuddannelsen EUV

Omsorg, sundhed og pædagogik.

Kontor, handel og forretningsservice.

Fødevarer, jordbrug og oplevelser.

Teknologi, byggeri og transport.

* ADD står for Attention Deficit Disorder. Funktionsnedsættelsen skyldes ligesom ADHD en biologisk forstyrrelse i de dele af hjernen, der styrer vores impulser og sørger for, at vi kan planlægge, overskue og gennemføre aktiviteter.

Kan man leve godt med ADHD?

Kan man leve et normalt liv med ADHD?

Rigtig mange mennesker med ADHDlever et godt og normalt liv. Mennesker med ADHD er normalt begavede og lige så individuelt forskellige i deres personlighed som alle andre mennesker.

God fornøjelse …

De bedste hilsner fra Stephan,

Overskriften ”Et liv slutter nu” er noget de fleste mennesker ikke bryder sig om at tænke på. En dødsdom forandrer noget grundlæggende for os uanset om vi kan lide det eller ej.

Men med denne podcast vil jeg fortælle en historie fra en mand, som fik konstateret kræft, og i løbet podcasten vil du forstå, hvorfor manden reagerede, som han gjorde.

Hvad skete der i hans liv fra det øjeblik hvor han fik beskeden: ”Du skal snart dø”.

Denne historie er virkelig sket og jeg er glad for at jeg må dele den med jer, fordi der sker mange mærkelige ting i vores liv, og hvad der skete i hans liv kan du høre om i denne episode.

Du er altid velkommen til at kontakte mig via mail [email protected] eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com, hvis du ønsker forandring og du vil finde din indre motivationer (styrker) i dig selv.

Diagnose ADHD

Hvad er en overbevisning?

- Overbevisninger er dybt rodfæstede antagelser om os selv, andre mennesker eller verden generelt – de kan være både negative og positive.

- Mange overbevisninger har deres rødder i vores barndom. Vores forældre og nære omsorgspersoner former vores selvbillede og vores syn på livet i de tidlige år.

- De mentale overbevisninger afspejles i praktiske adfærdsmønstre. Disse kan enten hjælpe eller skade os.

- Videnskabelige undersøgelser har vist, at mennesker primært har overbevisninger inden for områderne selvværd, relationer og kompetence.

- Det kan være en udfordring at genkende overbevisninger i det første trin og at opløse dem i det andet trin. Det er ikke ualmindeligt, at det kræver udefrakommende perspektiv og hjælp – for eksempel fra en terapeut eller coach.

Mest almindelige overbevisninger (liste)

"Ingen kan lide mig."

"Livet er udmattende."

"Jeg er ikke god nok."

"Han ønsker ikke et forhold alligevel."

"Jeg kan ikke stole på nogen."

"Jeg må ikke være vred/ked af det/vred."

"Jeg må ikke lave fejl."

"Kun hvis jeg opnår noget, vil jeg blive elsket."

Hvorfor skal så de positive overbevisninger væk?

Det kan du høre i denne podcast.

God fornøjelse med det …

Har du lyst til at deltage med i podcasten – Det handler om dig?

Så er du velkommen til at booke et møde her med mig:

https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Jeg er glæder mig til at høre fra dig😊

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Velkommen til del 2 med Henrik Sondrup og i dag taler vi om menneskesyn.

Hvordan ser vi hinanden?

Denne podcast giver dig meget mere viden om dig, hvem du måske er…

Hvad forstås ved menneskesyn?

Menneskesyn, opfattelse af menneskets væsen og plads i natur og samfund. I videnskaber om mennesket og dets ytringer findes et mere eller mindre eksplicit menneskesyn. I enhver filosofisk helhedsopfattelse er menneskesyn et grundlæggende element.

Hvilket menneskesyn findes der?

Det følgende vil omhandle en nærmere redegørelse for de fire menneskesyn:

Mennesket er styret indefra og har medfødte muligheder. ”Mennesket er enten født godt eller ondt” og begrænsninger og muligheder ligger i individet selv. Mennesket er i stand til at forandre sig men det er indre forudsætninger der er den primære drivkraft.

Mennesket er et produkt at den verden som påvirker os hvilket dermed bevirker, at miljøet har stor betydning. Mennesket er udelukkende samfundsstyret i et forhold der ses som en en-vejs proces.

Menneskets udvikling sker på baggrund af en vekselvirkning mellem det indre og ydre, altså i en to- vejs proces. Disse modsætninger kommer til udtryk i form af følelser, ideer, holdninger og tænkemåder og mennesket og dets omverden udvikles gennem en forandring af disse.

Mennesket opfattes som en handlende person der søger at ændre sine livsvilkår og i denne proces selv bliver udviklet i et gensidigt forhold til samfundet. Her er tale om en to-vejs proces i forståelsen af, at mennesket og dets omgivelser påvirker og forandrer hinanden.

Udover talte vi bl.a. om de fem blinde mand og Elefanten og hvorfor er vi mennesker så dømmende?

Og til sidst talte vi om hvad er den sorte plet?

God fornøjelse …

Her finder Henrik Sondrup over LinkedIn - linkedin.com/in/henrik-sondrup-52758872

Du er altid velkommen til at kontakte mig via mail [email protected] eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com, hvis du ønsker at få mere viden om bl.a. coaching (virksomhedsrådgivning), Iværksætter Tyskland eller foredrag bl.a. om - Hvorfor er vores iboende motivationer så vigtige for mig selv og min virksomhed?

Jeg har brug for din hjælp- kan du giver mig et feedback hvad du synes om denne podcast?

Har du lyst til at deltage med i podcasten – Det handler om dig?

Så er du velkommen til at booke et møde her med mig:

https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Velkommen til vores næste miniserie på podcasten – Det handler om dig.

Denne gang har jeg et Interview med Henrik Sondrup, som fortæller om sit liv og hvad han bl.a. har oplevet i sin barndom, men han deler også sin viden med os.

Henrik elsker at arbejde med mennesker især unge og teenager og vi fandt også ud af, at vi har mange ting til fælles bl.a. elsker vi begge to at tale om følelser, derfor også overskriften til miniserien –

”Et liv med følelser”.

Livet er ikke altid som vi forestiller os det skal være?

Tænker du virkelig over det, som du gerne vil have i dit fremtidige liv?

Henrik hjælper dig med at finde lyset i mørke og belyser dig med sin viden igennem podcasten bl.a.

taler vi om hvad normalitet er?

Ensomhed

Hvad er forskellen imellem sympati og empati?

Her finder Henrik Sondrup kontakt linkedin.com/in/henrik-sondrup-52758872

Du er velkommen til at kontakte mig via mail [email protected] eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Du er også velkommen til at booke et uforpligtende møde med mig her:

https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Jeg er glæder mig til at høre fra dig😊

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Oplever du ofte, at du føler dig drænet og træt efter at have været i selskab med en bestemt person?

Så har du muligvis en energityv i dit liv!

De fleste af os har nok en person i vores omgangskreds - det kan være en kollega, et familiemedlem eller en ven - som spreder dårlig stemning og dræner sine omgivelser for energi. Sådan en person kaldes en energityv, og i de helt grelle tilfælde kan det faktisk være decideret skadeligt at omgives ham eller hende.

Det, der kendetegner energityve er, at de gerne vil have ret og ikke helmer, før de vinder en diskussion. De er eksperter i at give andre dårlig samvittighed og skyldfølelse og elsker at skabe intriger og konflikter. De er dominerende, nedgør gerne andre for at hævde sig selv og kan finde på at angribe ud af den blå luft. Energityve kan optræde overalt – blandt kollegaer, familiemedlemmer eller venner, men de kan være svære at spotte, fordi de ofte er meget manipulerende.

God fornøjelse …

Har du flere spørgsmål eller du ønsker forandring i dit liv så er du velkommen til at kontakte mig via mail [email protected] eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Du er også velkommen til at booke et uforpligtende møde med mig her:

https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Jeg er glæder mig til at høre fra og pas på dig selv der ude.

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Hvordan genopbygger man tillid?

Tillid og tryghed er måske det vigtigste i et godt samarbejde. Derfor kan tillidsbrud være ødelæggende for dit samarbejde, og derfor er det utrolig vigtig at genopbygge tilliden til din partner, arbejdsgiver eller dine venner efter et svigt.

I denne artikel hører du om:

God fornøjelse med denne podcast …

Du er velkommen til at kontakte mig via mail [email protected] eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Du er også velkommen til at booke et uforpligtende møde med mig her:

https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Jeg er glæder mig til at høre fra dig😊

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Emma har fået konstateret ADHD og i podcasten del 4 – unik hjerne, beskriver hun delvis det du kan læse dig frem til i den nedenstående tekst.

Symptomer – forskellighed i køn

Årsagen til, at piger og kvinders ADHD overses, skyldes, at mange kvinder i stedet har ADHD med overvejende opmærksomhedsforstyrrelse, nogle gange kaldet ADD. Derfor kan det være sværere at få øje på pigerne, fordi deres vanskeligheder er mere usynlige for omgivelserne.

Størstedelen af kvinder med ADHD oplever ikke hyperaktivitet, hvilket betyder, at de har ADHD uden hyperaktivitet – det kaldes ADD eller ”stille ADHD”. Det gør også, at diagnosen kan være sværere at få øje på, selvom det stadig betyder, at pigerne og kvinderne oplever de samme vanskeligheder med koncentration, fokus, planlægning, hukommelse og struktur.

Symptomer – forskellighed i køn

Set i et historisk perspektiv er ADHD primært en diagnose, som er opdaget blandt drenge. Kun 1 ud af 4 diagnosticerede er pige eller kvinde, men man mener, at der er flere, fordi pigerne overses. Derfor ses der en tendens til, at man finder andre diagnoser som forklaringer på pigernes symptomer.

Årsagen til, at piger og kvinders ADHD overses, skyldes, at mange kvinder i stedet har ADHD med overvejende opmærksomhedsforstyrrelse, nogle gange kaldet ADD. Derfor kan det være sværere at få øje på pigerne, fordi deres vanskeligheder er mere usynlige for omgivelserne.

Piger finder ofte en strategi til at håndtere deres udfordringer og har derudover en tendens til at vende følelserne indad i modsætning til drenge. I stedet udvikler piger og kvinder oftere psykiske problemer. Det kan være angst og depression eller typer af OCD. Det er også årsagen til, at piger ikke opdages i samme omfang, fordi deres psykiske medfølgende lidelser kan overskygge deres ADHD/ADD-diagnose.

Kilde: https://adhd.dk/voksne-med-adhd/adhd-som-voksen/kvinder-med-adhd/

Her kommer du til podcasten del 4 unik hjerne

God fornøjelse med det…

Har du spørgsmål så er du velkommen til at kontakte mig via mail [email protected] eller

Emma her over LinkedIn linkedin.com/in/emma-sofie-o-bb08b5237

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.