Gjengen strever med å komme i gang når de har det i overkant gøy innledningsvis i episoden. Heidi deler en ny side av seg selv, Marianne har vært utsatt for dårlig kundeservice og Ingvild øver på å ta plass.

Marianne har sovet dårlig, Ingvild lurer på om man MÅ klemme trær for å være spirituell, og Heidi har trøbbel med den lokale beveren.

Heidi går i dybden på ubehag rundt egen alder. Ingvild har vært flink på restaurant, og Marianne forbeholder seg retten til å definere sine egne følelser.

I første episode avDet som trigger deg introduserer vi podden og oss selv! Marianne deler hvordan kakebaking kan gi et behov for å vise individualisme. Ingvild snakker om sine utfordringer med skjør sang, og Heidi byr på sitt lyse syn på livet.