"det er med mennesker som med træer: jo mere de vil op i lyset, jo stærkere stræber deres rødder ned i jorden, nedad, i det mørke, det dybe, det onde" - sådan sagde zarathustra

anne, ida og jeppe taler om 'træet på bjerget'; en af zarathustras allerbedste taler; her får vi lidt historie og en meget menneskelig og omsorgsfuld zarathustra; men det handler helt åbenlyst om menneskelig stræben og udvikling og om udfordringerne herved

sjældent er mørket og lyset blevet kædet så smukt og direkte sammen; hvis vi vil op, er der ingen anden vej end også at vokse ned; mørket som brændstof for rejsen mod lyset..

og alle rejsens udfordringer..; længslen og foragten og ensomheden, der vokser sammen; det er stærke sager; og det er slet ikke muligt at nå gennem det hele; så anden halvdel følger næste gang!

jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreats

VIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dans

virkelig.nu
facebook
instagram

tilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal' ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

all men will be sailors then / until the sea shall free them - leonard cohen
tatoveret på armen af adrianne lenker..

vi er klar til at dykke ned i den tidlige del af leonard cohens musikalske karriere - nok den der er blevet beskrevet som 'musik til at skære håndleddene over til'; for det er mørkt; ofte både i lyd og indhold; men der er også masser af lys i mørket; og faktisk også en lys og fin lethed især på den første plade, selvom cohen så ifølge historien selv ikke var helt tilfreds med produktionen og forsøgte at reducere den - hvilket måske netop skabte den lette lyd!

gennem analyserende samtaler omkring 'suzanne', 'bird on a wire' og 'famous blue raincoat' forsøger vi at illustrere på hvor mange måder, man kan spejle sig i cohens sange

anne hælder nok mest til de konkrete beskrivelser og historier, mens adrianne tilsyneladende går direkte til det abstrakte og mystiske; og er længslen efter frihed mere gennemsnitligt maskulin end længslen efter kropslig og religiøs forening? og hvem identificerer vi os hver især mest med i regnfrakkens ménage à trois?

og.. fortæl mig så lige: "did you ever go clear?"

jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreats

VIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dans

virkelig.nu
facebook
instagram

tilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal' ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

"din hjerne kommer op at slås med verden" - bjørn
"mine tanker er PERFEKTE" - kanin

kan man skrive gode og sjove børnebøger med et solidt udviklingspsykologisk indhold? tilsyneladende ja!

anne og jeppe bruger i hvert fald hvad der ender med at være to afsnit på at tale om børnebogs-serien 'kanin & bjørn' ('rabbit & bear')

den indeholder forbløffende god psykologisk indsigt i en meget charmerende og underholdende indpakning (den latrinære del af humoren dog muligvis fraregnet!)

hvor langt kan man faktisk komme i det format? overraskende langt! men der er selvfølgelig stadig kompleksitet, der må skæres væk; og den berører det måske mest spændende spørgsmål af alle: kan man forandre sig selv? og hvad er forskellen på og sammenhængen mellem indsigter, øvelse og kropslighed som løsningsmodeller på psykologiske problemer?

er man lidt træt af det abstrakte og teoretiske? så dyk i stedet med dybt ned i 'the pest in the nest'! bøgerne har faktisk også tjent som meget hjælpsomme billeder til intern afklaring på VIRKELIG..

jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreats

VIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dans

virkelig.nu
facebook
instagram

tilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal' ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

redigeringen af jeppes bog 'hvordan man bliver hvad man er' nærmer sig sin afslutning; og gennemgangen af bogen i podcast-form er også ved at være gennemført! vi er nået til næstsidste kapitel; det er 'godt nok'..

for med det meget ambitiøse program som bogen beskriver med forandring i fire hjørner og alexanderteknik som konstant fornyende omdrejningspunkt, hvordan undgår man så at havne i perfektionisme eller blive overvældet af de endeløse udviklingsmuligheder på alle områder?

svaret er 'godt nok'; og jeppe gennemgår hvordan en klassisk psykologisk teori om 'den ordinære, gode nok mor' kan blive en ramme for at komme fri af de evigt mulige forbedringer

og anne og ida giver deres input til hvordan og hvornår det er godt nok: kroppen, følelserne, maden, tænkningen.. alexanderteknikken; hvad er godt nok til at man ikke længere står i vejen for sig selv og (individuations)processen?

jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreats

VIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dans

virkelig.nu
facebook
instagram

tilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal' ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

hvordan kan vi forstå intuition - og hvorfor er det relevant i forhold til alexanderteknik-arbejde?

anne og ida fortæller om deres egne rejser i forhold til at stole på den mere intuitive tilgang til arbejdet og livet; var de altid intuitivt anlagt og skulle bare lære at lytte - eller var det noget der skulle læres?

de taler også om forskellene på at føle og at mærke og så intuition, hvornår skal man måske faktisk ikke lytte til sin mavefornemmelse - og kan intuition være både ren og farvet?

og har kvinder en anden tilgang til intuition end mænd - eller måske en helt anden slags intuition? og hvorfor er det at få konfronteret sin intuition med virkeligheden som den opleves i og gennem andre en så nødvendig del af at få renset og afklaret det intuitive?

jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreats

VIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dans

virkelig.nu
facebook
instagram

tilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal' ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

"nu er jeg let, nu flyver jeg, nu ser jeg mig selv under mig, nu danser en gud igennem mig" - sådan sagde zarathustra

talen handler ifølge overskriften om 'at læse og skrive'; så hvordan ender det med dansende guder?

anne, ida og jeppe prøver at følge med gennem en af de mest hæsblæsende taler i hele bogen; men kan man overhovedet følge med? hænger det sammen eller modsiger det sig selv?

det bliver en spændende snak om alvor og lethed; hvad er 'tyngdens ånd/den tunge alvor'? kan vi være alvorlige uden at være tunge? hvem kender mest til lykken, og er det overhovedet meningen at vi skal være lykkelige?

det handler nok mere om at løfte sig; til højere og højere perspektiver; men kan man også løfte sig for højt? og hvordan kommer man ned igen? jeppe er begejstret.. måske også for begejstret?

jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreats

VIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dans

virkelig.nu
facebook
instagram

tilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal' ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

så er vi klar til at fortsætte serien med vores yndlings 'poeter og profeter'

og turen er nu kommet til leonard cohen! første del handler om de store træk i hans karriere; og både anne, ida og jeppe er i studiet; for hvem (i vores og ældre generationer) har efterhånden ikke en relation til cohen?

og hvordan kan det egentlig være? hvordan kan man gå fra ikke-ret-læst rigtig litterær romanforfatter, til musiker med et gradvist mindre publikum til pludselig at ende som nærmest allemandseje og elsket af de fleste?

er dybde og autenticitet i sidste ende gode salgsvarer? og kan noget der er så mørkt faktisk godt egne sig til fællessang i store arenaer, hvis det kommer fra det rigtige sted?

er der en grund til at hans sange er blevet (succesfuldt) oversat til så mange sprog? og hvad er det med relationen mellem kvinder og cohen? eller bløde, dybe mænd og cohen? alle har en mening..

jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreats

VIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dans

virkelig.nu
facebook
instagram

tilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal' ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

hvad er det nu lige med det virkelige i VIRKELIG og 'det VIRKELIGE liv'?

måske jeppe, anne og ida kan få det til at give mening i deres gennemgang af endnu et kapitel fra jeppes bog..

hvad er forskellen på den almindelige virkelighed og så den dybere, mere meningsfulde virkelighed?

finder vi virkeligheden i kroppen og gennem sanserne? eller gennem at finde sammenhæng og resonans mellem de forskellige lag i en person eller mellem mennesker?

og er 'konstruktiv bevidst forbindelse i det kollektive' mere virkeligt end 'konstruktiv bevidst kontrol af individet'?

alexanderteknik er i hvert fald et vigtigt redskab til at finde og undersøge det virkelige; og virkeligheden er den altid nødvendige korrektion af vores vildfarelser og løsrevne forestillinger og teorier!

jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreats

VIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dans

virkelig.nu
facebook
instagram

tilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal' ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

"det var billedet, som gjorde dette menneske blegt; han var på niveau med sin forbrydelse, da han udførte den, men det indre billede af den kunne han ikke bære, efter den var gjort" - sådan sagde zarathustra

det er tid til den næste af zarathustras taler.. og for første gang er det en tale, som jeppe er lidt loren ved; for hvor meget af talen er egentlig fra den mytologiske evighed - og hvor meget er nietzsches personlige indlæg i en kriminalpolitisk debat?

alle giver deres bud på hvordan talen kan forstås, og hvordan vanvid spiller ind i forståelsen af kriminalitet og ondskab

er sygdom og vilde slanger et godt billede på en forbryder? og hvis vi skal sige 'syg' i stedet for 'kriminel' er der så også en, om ikke andet indirekte, mulighed for helbredelse?

det bliver en omsiggribende snak; et oplæg til at tænke videre; tænke mytologien ind i forbrydelsens psykologi!

jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreats

VIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dans

virkelig.nu
facebook
instagram

tilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal' ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

jeppe tester en ny ide, en ny formulering..

anne og ida spørger jeppe ind til, hvad han mener med den
og giver deres eget bud på hvordan den kunne forstås og forklares

både det konstruktive, det revolutionære og individuationen

er jeppe i virkeligheden mest en praktisk revolutionær med hænderne nede i farsen?

hvornår er ord en hjælp og en inspiration, og hvornår kommer de i vejen?

og kunne 2026 blive starten på den konstruktive, revolutionære individuation? for dig? for nogen? som koncept?

jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreats

VIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dans

virkelig.nu
facebook
instagram

tilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal' ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)