Detrás de un post

Luego de una corta pausa del podcast, regresamos con un episodio donde vamos a conversar de por qué creer en lo que haces, la narrativa que te cuentas internamente o como me gusta decirlo "comerte tu cuento", IMPORTA!Además te cuento de los elementos que tienes que ir integrando para construir una creencia a través de la repetición o de lo que yo llamo "CREAR EVIDENCIA"Todo esto inspirado en lo que he trabajado este año en reforzar mis creencias y te cuento de la forma más tangible para crear esa evidencia que luego lo aplique en el rebranding del podcast, de mi negocio y todo esta nueva dinámica de manejar el negocio.Sigueme en IG @lilixuheCanal de YouTube AQUI

En este episodio, te hago la invitación a navegar la vida con curiosidad, de cambiar el miedo por curiosidad porque es fácil dejarse llevar por el miedo, la incertidumbre y las dudas cuando queremos lanzarnos a hacer algo.La curiosidad nos abre la puerta a ver las cosas con los ojos de nuestros niño interior, simplemente para saber qué hay del otro lado < que si no nos gusta, nos movemos a lo siguiente PERO si nos llama, exploramos más!Sígueme en mi IG @lilixuheCheque aquí mi canal de YouTube

En este episodio te invito a escuchar esta conversación expansiva junto a Roby, donde conoceremos un poco más de su trayectoria en el mundo espiritual, bienestar y del crecimiento personal. Roberta Bárcena es escritora, podcaster (@enmipielpodcast) y guía espiritual. Es la cofundadora de Hijas de la Luna, un movimiento latinx de bienestar femenino, dedicado a conectar a las mujeres con su innata energía femenina y ser sus propias sanadoras. Es experta en vulnerabilidad y a través de distintos métodos y disciplinas busca guiar a las personas a manejar sus emociones y traumas, estar cómodas en su cuerpo y vivir una vida desde lo más auténtico y genuino de su ser. Tiene 9 años como instructora de yoga y meditación, técnicas de respiración y escritura creativa. Se ha certificado en diversos estilos de yoga como: Hatha, Vinyasa, YogaNidra y Kundalini Yoga. Su misión es compartir la metodología de la Aceptación Radical para que la mayor cantidad de personas puedan vivir en armonía dentro y fuera de uno mismo.En esta conversación, naveguemos sobre cómo empezar a practicar o más bien integrar meditación en tu día a día. Además, compartimos sobre autorregulación del sistema nervioso + espiritualidad + mucho más!

En este episodio, conversamos un poco de ese periodo que TODOS PASAMOS, donde entran las dudas, el cuestionar incluso las ganas de tirar la toalla. Ya sea que estés empezando algo de cero, construyendo un habito o retomando una rutina, absolutamente todos hemos estado ahí pero la diferencia la hace cuando te RE-COMPROMETES!Sígueme en IG @lilixuheChequea mi canal de YouTube AQUI

En este episodio, conversamos de 3 cosas que hacemos (sin darnos cuenta) que nos limitan, tanto con confianza pero también en la capacidad de creer en las posibilidades disponible para ti, que son:Decirle SI a todoNo saber decir NOCreer que hay UNA sola formaLa inspiración de este episodio, me vino mientras caminaba por las calles de Atenas, reflexionando sobre las limitaciones en generales y de dónde viene la mayoría de las limitaciones que tenemos integrados en nuestras percepción de la vida a tal punto que estan normalizado en nuestras conversaciones internas que NI nos damos cuenta que nos están limitando.Sígueme en IG: Lili Xu Shak | human design mentor (@lilixuhe) • Fotos y videos de InstagramMi canal de youtube, para ver lo ultimo: Lili Xu Shak - YouTube

En este episodio te comparto un par de reflexiones sobre cómo el empezar a cuestionar las expectativas te ayudan a marcar expectativas mas realistas que te ayudaran a tener más dirección en la vida. También conversamos como el aceptar el rechazo en tu vida puede beneficiar tu crecimiento y a la vez la verdad detrás del perfeccionismo, cómo nos puede estancar en nuestro camino.Sígueme en IG @lilixuheMi canal de YouTube chequéalo aquí

En este episodio, tenemos de invitada a Zaida Bethancourt, fundadora de LAPSO, plataforma multidimensional de bienestar donde ofrece programas de entrenamiento, eventos y experiencias llenas de propósito para el crecimiento personal y desarrollo humano.En una conversación expansiva de 60 minutos, hablamos de sus inicios como fitness coach y como ha ido evolucionando a ser una wellness entreprenur, también conversamos retos personales como profesionales así como de las redes sociales, síndrome del impostor, encontrar tu propósito y mas. Zaida inicio su carrera profesional en el ámbito del entrenamiento físico, ayudando a personas a mejorar su condición física a través de un mensaje de auto-cuidado y “Tiempo Para Mi”.Casi 8 años después su mentalidad sobre el auto-cuidado ha evolucionado y la ha llevado a un camino en donde su propósito es compartir una mentalidad de expansión que nos permita cuidarnos desde un lugar de abundancia, donde reconocemos que somos suficiente y que cuidarnos a nivel integral es algo que merecemos.Además, tiene su propio podcast llamado "Tiempo Para Mi Podcast" que es Un espacio para hacer pausa, despertar tu curiosidad y conectar.Síguela en IG @ZaidablEscucha AQUI Tiempo para mi Podcast

En este episodio tenemos una conversación profunda sobre lo que nos hace ser humano, nuestra luz y sombras, hoy nos enfocamos en hablar sobre las sombras. ¿De qué está compuesta nuestras sombras? ¿de donde vienen? ¿Qué hacer con ellas para convivir más en paz?Hablamos como a través de nuestras sombras podemos aprender tanto de nosotros como de nuestras relaciones. Mas que eliminarlas o estar en constante lucha con ellas en nuestra vida se trata de observarlas, escucharlas, darle lo que requiere para así alinearnos a una nuestra mejor versión. Sígueme en IG @LilixuheSúmate a la comunidad del Newsletter AQUIInscríbete al Masterclass de Diseño humano 101 gratuito AQUI

En este episodio, invitamos a Alexandra Rodríguez, en una conversación relajada pero profunda tocamos sobre su vida, su transición de renunciar para dedicarse full a su negocio digital, cómo está afrontando este cambio y mas cambios en su vida de una forma sostenible y sana.Alexandra Rodríguez es creadora de contenido y emprendedora, quien busca inspirarte a través de su contenido de lifestyle y de crecimiento personal.Alex esta a punto de lanzar su propio podcast, un espacio para tener conversaciones honestas y profundas, pero con esa esencia tan mágica y especial de ella, estate pendiente de su Instagram para saber de su lanzamiento y proyectos en caminos.  Puedes seguirla en su IG @Alexsays_